1.挑战未知（不可能）的事情
2.不同于过去的经验和观点
3.让自己思考和行动应该有一个动起来
举例：
1.读陌生的书
2.听陌生的歌曲
3.见陌生的人
4.旅游每次都有不同的感悟
5.其它摘录新元素成为自己的一部分
感悟：
1.处事情绪稳定
2.做事效率提升
3.应对突发事件平稳
来源: v2ex查看原文
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