前言，平时在实验室待久了，再加上外面天气炎热，所以说很少出去运动，都是待在实验室的空调房里面。然后，其实也不怎么出汗。嗯，最开始也是一直待在实验室空调房里，渐渐的身体的汗腺就没那么发达，运动量也减少。身体为了适应，也开始出现一些夏天的反应。这个时候，如果你突然去运动的话，就会容易中暑。
事情是这样的，昨天下午上完课回到实验室，最后一行代码都还没写完，突然有学妹喊我去打羽毛球，那我肯定就Emmm…换做各位佬也会好不犹豫地就答应了是吧
去到羽毛球场（恒温带中央空调）的时候也没好好热身，打的时候都没出汗，打了一个多小时。然后回到实验室之后发现还是很累，气虚虚的，身体有点燥热。那是18:35，想着去食堂吃点东西，是不是饿了？结果去食堂也没有胃口，于是就打包回宿舍吃。好不容易歇了会，吃了一碗面，到了八九点这样子，就洗了个澡。正常的水温洗的澡，刚洗完，宿舍里不是开着空调嘛，结果发现身体还是一股燥热，于是就开着风扇继续吹。到了差不多十一点这个时候吧，就感觉有点不对劲，后来想了想有点慌，心想不会是中暑了吧。正好有一盒藿香正气水，然后我就问了一下豆包说是不是中暑了，他给我说是中暑了，可能是中暑的前兆，所以说我就喝下去了，一喝完，不一会儿，后背一股汗冒了出来，过了没一会儿就没什么事了，身体恢复常温，呼吸也顺了，然后结束了疲惫的一天。
所以说，这个经历要告诉各位警惕空调病，特别是我们经常待在室内，待在电脑前一坐就是大半天，然后开着空调也不运动，身体血液不流通，这种情况特别要注意。在这种夏天，其次呢，也要等太阳下山之后，天气不那么热了之后，也要适当地运动，保持一定运动量，保持身体汗腺发达，还有肌肉的耐受度。要做一些阻抗运动、有氧运动，这样才能保持身体的状态，不然久而久之，身体状况变差，体能下降。还有就是不知道最近是不是坐太久了啊，驼背、头前倾各种坏习惯感觉越来越明显了。以后真要注意，等出毛病了就晚了呀，各位哥。
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