惨痛教训：不要喝带果糖的饮料

发布时间：2026-06-09T11:08:29+08:00 阅读：0 分类：tech

佬友们，我个人自身的惨痛教训，大学的时候碳酸饮料（含果葡糖浆的饮料）当水喝，一天大概一瓶500ml的量，毕业后关节开始痛，一开始被诊断为痛风（一年大概有一周会痛），还不太当回事。几年后变成一月一痛，找到当地这个领域最好的医生才被确诊为另一个和痛风症状很类似的病（比较罕见/终身/无解）。

果糖对身体的代谢影响很大，劝佬友们尽可能别喝带果糖的饮料了。

虽然现在有一些新闻会播年轻人“痛风”率越来越高了，但我深刻怀疑实际上跟我是一个病，果糖对人体危害太大了!

简单细说一下：
具体的病叫：回文型风湿症。
但是这个名字甚至没有获得业内的公认（也就是这个病甚至没有获得一个公认的名字）。
后期大概率会发展成类风湿性关节炎（考不了公了，大概理解一下这个病的严重程度）。

现在已经天天1.5L-3L水了，白砂糖喝多了又会糖尿病也不好，所以饮料已经很大部分以各类无糖茶为主了。

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