很多佬友们都有戒色的想法，但不一定每一个都实施了，实施的佬友也不一定都戒色成功了，有的戒了半个月了还在戒色第一天 ，那咱们追根溯源，是为什么戒色失败呢，可能是因为你看见了一个很好看的视频，可能是因为你想到了一个很好看的关键词，那我就想了，能不能创建一个戒色溯源板块，佬友们是因为哪些内容戒色失败的就把哪些内容分享出来，我有个朋友想根据佬友们分享的这些内容来溯源来屏蔽掉这些内容从而达到戒色的目的，就从这篇帖子开始吧，最近这几天有没有佬友因为什么视频啊（当然不是我想看）什么关键词啊网站啊而戒色失败的，让我们分享出来好好反省反省，苦海无涯回头是岸，可以开始了…开始吧… 怎么没佬分享… 10 个帖子 - 10 位参与者 阅读完整话题
前言：从看到一些戒色帖和性问题帖子有感而发。希望对年轻的男性佬友有所帮助，无需背负道德枷锁以及造成个人的心理负担。 基于 默沙东卫生手册 Merck Manual / MSD Manual 关于自慰的医学共识整理。 自慰是人类最常见的性行为之一（Roth et al., 2023）。 约有 97% 的男性和 80% 的女性曾有过自慰行为；其中，33% 的女性和 66% 的男性报告称，在此前 4 周内至少自慰过一次（Mercer et al., 2013）。 目前没有发现自慰会导致已知的生理负面后果（Zimmer & Imhoff, 2020）。 虽然自慰通常是无害的，但一些人仍然持有反对或惩罚性的态度，由此造成的内疚感可能带来明显困扰，并影响性表现。 只有在以下情况下，自慰才会被视为异常： 妨碍以伴侣为对象的性行为； 在公共场合进行； 因明显的强迫性而造成痛苦，影响工作、社交或其他生活领域的正常进行。 即使在健康的性关系中，自慰也往往会在一定程度上持续存在。自慰者可能会获得更好的幸福感、增强生育能力，并且可以在没有感染性传播疾病风险的情况下获得性满足（Coleman, 2003; Ayad et al., 2018）。 References Ayad, B. M., Van der Horst, G., & du Plessis, S. S. (2018). Revisiting the relationship between the ejaculatory abstinence period and semen characteristics. *International Journal of Fertility & Sterility, 11* (4), 238-246. Revisiting The Relationship between The Ejaculatory Abstinence Period and Semen Characteristics Coleman, E. (2003). Masturbation as a means of achieving sexual health. *Journal of Psychology & Human Sexuality, 14* (2-3), 5-16. https://doi.org/10.1300/J056v14n02_02 Mercer, C. H., Tanton, C., Prah, P., Erens, B., Sonnenberg, P., Clifton, S., Macdowall, W., Lewis, R., Field, N., Datta, J., Copas, A. J., Phelps, A., Wellings, K., & Johnson, A. M. (2013). Changes in sexual attitudes and lifestyles in Britain through the life course and over time: Findings from the National Surveys of Sexual Attitudes and Lifestyles (Natsal). *The Lancet, 382* (9907), 1781-1794. Redirecting Roth, L., Briken, P., & Fuss, J. (2023). Masturbation in the animal kingdom. *The Journal of Sex Research, 60* (6), 786-798. https://doi.org/10.1080/00224499.2022.2044446 Zimmer, F., & Imhoff, R. (2020). Abstinence from masturbation and hypersexuality. *Archives of Sexual Behavior, 49* (4), 1333-1343. Abstinence from Masturbation and Hypersexuality | Archives of Sexual Behavior | Springer Nature Link Merck Manual Professional Edition. (2025). *Overview of sexuality* . Sexuality - Special Subjects - Merck Manual Professional Edition 11 个帖子 - 11 位参与者 阅读完整话题
健完身挺长一段时间感觉 相关的没啥感觉了 11 个帖子 - 11 位参与者 阅读完整话题
笔者深受其扰，下定决心励志戒色，与各位佬友共勉 22 个帖子 - 22 位参与者 阅读完整话题