连续一个月晚上失眠了，生物钟调整不过来，打开电脑跑一下ai 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
很辛苦，现在生物钟已经被学校折磨得不成人形了。哪怕是在家里，一天也不能保证超过 7 小时的睡眠，因为睡不着。也有可能是家长每到八点就要把我房间门打开，根本没有好好睡觉的余地。 当然了，如果是困那还好，但是这种晚睡早起的习惯已经把我的精神摧毁了。精神恍惚还是小的，每当需要注意力时，不能把心思聚焦到一件事上那才叫人崩溃，更何况是上一秒想起来的事情下一秒就忘了。 佬友们好好休息，身体才是最重要的，健康没了什么都没了。 16 个帖子 - 11 位参与者 阅读完整话题
平时工作日零点上床，七点半的闹钟，顶天也就睡七个小时。 想着周末补觉，结果愣是生物钟七点就醒了，早上床睡不着，晚睡也差不多同个时间醒。已经好久没睡过高质量的觉了，好羡慕那些一次能睡十小时的。 尝试过 gaba 和褪黑素，感觉效果都不咋地，能让你容易入睡，但是睡不久 V 友们有什么好招？
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此时此刻，any好用又快，反重力也站起来了，难道以后要调生物钟。 白天的时候any甚至还是周限，反重力更不用说了，啥节点也白费劲。 8 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题