脖子酸痛持续很久了，联动的都开始头疼了 各种按摩仪是智商税吗，妙界什么的广告做太多看着发虚 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
长期久坐办公，不光对腰不舒服，颈椎也会有伤害，所以晚上睡觉八小时有一个舒适的枕头真的格外重要。现在枕头品牌类型花样百出，佬友们都睡过什么舒服的枕头。求推荐 11 个帖子 - 7 位参与者 阅读完整话题
起因是我们做颈椎、腰椎，脊柱侧弯、骨质疏松等相关的居家康复运动业务。 居家康复体操是个性化的，需要随着个体的进展，做相关康复体操动作的调整，没办法完全标准化。 但是也不能说每个月都去拍 X 光，所以除去标准阶段到医院复查外，剩下要靠访谈、体态、量表等来做阶段性评估。 这里面尤其是脊柱侧弯，基本都是快速生长期的孩子发现的，每个月的变化很大，如果不能及时根据体态变化做调整，那可能会短期加速恶化，而且最恶心的是过了快速生长期后，骨骼逐步成熟，可纠正回来的概率也会大幅下滑。 绝大部分家庭其实也没时间频繁往返，所以体态这里主要是靠拍照来跟踪的，但是我们发现，就是让家长帮忙把手机举平再拍照也不是那么容易的事儿，很多拍的七扭八拐，能把康复师逼疯。 想起来就 vibe coding 了个小工具，体态相机，功能很简单，就是借助陀螺仪，把相机稳定在一个相对固定的角度，然后给相片打上日期时间和偏角的水印，这样一来标准就能相对统一，还可以结合水印时间做纵向的变化对比。 本来就是给自己客户用的，简单为宜，也没有什么乱七八糟的注册或者隐私权限要求，就是单纯的小相机。 因为大众还是 android 多，所以就做了个 android 的，前面在华为市场上架了，有需要的可以从官方市场下载。 不想用市场的也可以 github 下载 release 版本，或者自己编译： https://github.com/shangshuo/Posture-Camera
脖子酸痛，转头有不适感，左手手指发麻，按压物品也无法用力 是因为长时间久坐引起的，颈椎压近神经所致？ 佬友们有遇到类似的情况吗?有什么比较好的治疗、缓解办法吗？ 12 个帖子 - 6 位参与者 阅读完整话题
坐标天津 24 半个月前确认颈椎曲度消失，头晕，只是简单拍了个 DR 西医就开了一堆止疼药 之后可能是受凉了，右侧肩胛骨和后颈连接处开始疼 简单动作都会牵着疼 去看中医，开了刮痧、拔罐、放血，还有中药外敷 效果不好说，不确定是自己恢复了还是有用 四五天以后基本没什么反应了 昨天突然又开始疼，今天开始头晕、手麻 明天约了天津医科大学总医院骨外科 真的好折磨人 V 友有同样情况的吗？有什么好办法吗？
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