生活所迫！猫猫不易！说好的不聊harness的，这里小反悔一下，再次来聊一次harness。 最近在公司本来做AI应用做得好好的，而且也带着同事搞AI编程搞得飞起，最近合计一下数据，编程效率提升50-60%，然后就被领导高层注意到了，然后我就被抓住了。 副总：你过来帮我做我的这个项目 研发总监：虽然我很舍不得你，不过别人是二把手，我也留不住你。 我一下子从公司的AI应用独立研发，变成了让我去从0带一个研发团队转型AI编程，我真尼玛炸了，带研发转型AI编程，第一步很容易，无非就是教会他们熟练使用claude code，第二步很难，要教他们如何写提示词，这一步，难如登天。大家都知道，vibe coding的质量与效率取决于提示词写得怎么样。目前带这个团队已经两周了，虽然效率有一定提升，但是真的不明显，再不想点招，可能年底要挨刀了。 上面是原因之一，另一个原因是最近在站内总是刷到应该如何进行vibe coding的问答贴 最后一个原因就是原先做的harness，都是从0开始的新项目最适用，如果维护老项目的话，还是会回退到vibe coding，就像如今的我，回退到维护老项目。 这里叠个甲，我个人认为superpower、oh-my-xxxx等类似这类的框架对于claude code都太重，且没有太多的使用价值，所以就不在本文的讨论范围了。 综上，我打算再起一个harness，本次harness完全针对vibe coding，有以下三大目标： vibe coding时，并非只使用claude 模型，所以尽量做到提示词适配模型 以CLAUDE.md为基础文件，提示词推进，接受模型优化反馈，做到本地自迭代vide coding效益 始终让claude code或模型保持质量自检，人工复核 基于以上目标，设计了以下架构，先画个图，来听取一下各位的建议 3 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
今年比去年热多了，是时候来点冰美式了。 先说说自己，我从上学起就是咖啡依赖者，因为贫穷，从速溶雀巢喝到了如今开始喝速溶美式了…喝到现在，其实也喝出了一些心得了，想和佬友们分享和交流下。 在夏天，我特别喜欢喝冰美式，这玩意其实挺便宜的，而且和各种东西组合一下，其实和外面卖的各种美式感觉没什么区别了，比如： 用柠檬共和国的云雾芭乐 + 美式，就是芭乐气泡美式(最爱)。 用菲诺的厚椰乳 + 美式，就是生椰拿铁(第二爱)。 云峰糖桂花果酱 + 美式。 蜂蜜柚子果酱 + 美式。 还可以用新鲜的荔枝或者葡萄或者橙汁 + 美式。 可以各种 DIY，各种口味带来极大的情绪价值。至于作为原料的美式，我都是去小象超市买的，我心中的排名基本是: UCC 的职人咖啡(主要是这个最提神，喝了嘴巴里还有股烟味) 农夫山泉的纯黑美式(现在好像已经不卖了) 隅田川(个人感觉这个最香) 小象的自营的 今年感觉比往年热得多了，于是又开始想念起冰美式了， 但是要怎么在公司享用冰美式这件事上，开始让我产生了困扰 。首先，如果按上面的方式基本上就是买原材料，然后放公司冰箱就好，想喝的时候勾兑一下就行，但是不知道神通光大点子又多，人又好看的佬友们，有没有什么 更爽 的做法？ 对了，最近最爱的是用冻干咖啡加搅拌器，打出黄油状再勾兑牛奶或者热水来喝的，这种要是想在公司喝冰的，我是不是要搞个制冰机在公司冰箱里? 3 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
兄弟们，今天不聊什么花里胡哨的量化新因子，咱们聊点实在的、能保命的东西。 说实话， 我也就是个还在坑里摸爬滚打的量化菜鸟。 以前每天像魔怔了一样泡在聚宽社区里到处“抄作业”，总幻想着能挖到一个永远赚钱的“交易圣杯”。 那种绝望的滋味我太懂了：熬了好几个通宵照猫画虎弄出一个策略，看回测曲线漂亮得不行，年化 50%起步。满心欢喜地砸钱上******，结果没跑几个月就遇上风格切换，或者像前阵子微盘股那种踩踏危机，直接教做人。 眼看着账户回撤从 10%掉到 20%、30%……天天看着绿油油的持仓心如刀绞，最后实在受不了，一咬牙清仓割肉。更搞人心态的是，你前脚刚割完，后脚它就给你来个大反弹。A 股这个大渣男，真是一次次把我的脸打得啪啪响。 痛定思痛后我算看明白了： 单策略玩到最后，大概率都是死局。 因为任何单个策略，说白了都是在靠特定的市场风格吃饭。大盘股起飞，小盘策略就吃土；红利称王，成长策略就挨揍。在 A 股想指望一个“圣杯”策略一招鲜吃遍天，纯属做梦。单策略一旦撞上黑天鹅，那种天天盯盘的心理折磨，99%的人根本熬不过去。 顿悟：别找圣杯了，学着排兵布阵吧 那还能咋办？直到后来，我偶然刷到这两篇文章，瞬间感觉被打通了任督二脉： -- 1. 聚宽社区：多策略组合的探讨与启发 -- 2. 知乎专栏：资产配置与策略相关性的实战启示 这两篇硬核干货彻底点醒了我，说白了就两句心法： -- 量化圈唯一免费的午餐，就是“低相关性”的分散。 单个策略再猛也逃不过周期魔咒，但如果你把底层逻辑完全错开、相关度极低的策略拼在一起，资金曲线肉眼可见地就平滑了，回撤一下子就缩了回去，再也不用天天盯着盘口提心吊胆。 -- 组合里的策略，得有“前锋”和“后卫”的分工。 比如拿小市值轮动去前面冲锋陷阵赚超额；后排留着高股息红利或者做 T 策略死死防守。这样哪怕再碰到微盘股闪崩踩踏，你的后卫也能保住你的老本，不至于让账户直接腰斩。 看完这两篇，我算是想通了： 既然找不到永远赚钱的“超级士兵”，那干脆就自己搞个能自动排兵布阵的 FOF （多策略组合）吧。 说干就干。 实操见真章：这套逻辑到底管不管用？ 第一阶段：手工初探，见识一下多策略的威力 一开始，我试着在全网扒了几个不同风格的策略。为了不靠拍脑袋瞎猜，我专门手搓了一个 Python 脚本，把策略数据喂进去，从五个维度做了一波硬核分析。（ 注：这套工具的代码我直接丢在文章最下面了，有需要的兄弟自己克隆去跑。 ） 1. 策略相关度矩阵 这图看着花花绿绿，其实就是一秒钟看穿谁和谁是“亲兄弟”。深绿色代表没啥关系，蓝色代表完全反着走（天然对冲），大红色就是严重同质化。有了这图，那些“看起来不一样、跌起来一起惨”的假分散，一眼就能揪出来。 2. 穷举最优组合排行榜 这脚本比较暴力，直接把池子里所有的策略组合全算了一遍。它不仅看谁赚得多，还会综合计算这些策略配合得好不好（比如互补性打分），最后直接把“既能赚钱又最抗跌”的最优组合端到你面前。 3. 到底该怎么分钱？仓位配置推荐 挑好策略了，钱怎么分配？脚本会按你的偏好（比如想多赚钱，还是想少回撤），用算法直接甩给你每个策略的 最优仓位比例 。不要再无脑平分资金了，风险平价才是真理。 4. 月度收益率大比拼 别看那些忽悠人的年化大饼，直接看“月度收益”表。红涨绿跌一字排开，哪个月是哪个策略在扛大旗，谁在拖后腿，一目了然。 5. 保命核心：月度最大回撤 这才是重头戏！把每个策略每月的“最大回撤”单独揪出来，颜色越红跌得越惨。你盯着图就能发现，遇到股灾月的时候，是谁在裸泳，又是谁在死死扛住帮你保住了本金。 靠着上面跑出来的结果，我硬凑了几个互补的策略拼在一起，搞出了个初级的组合。别说，跑出来的回测数据真挺亮眼的： 1. 整体收益 年化干到了 57.53%，最大回撤却被死死按在 -14.09%，夏普比率有 2.82 。单兵作战想跑出这种“性价比”，基本等于痴人说梦。 2. 每年赚多少？ 从 2014 年跑到现在，年年没亏钱。最离谱的是在 2018 年（+20.23%）和 2022 年（+52.29%）这种大家全都在亏钱的熊市里，它还能逆风翻盘，防守属性真的没得说。 3. 最惨能亏多少？（最大 20 次回撤） 这是******里最能保命的数据。历史极端的最大回撤也就 -14.09%，而且一般跌下去两三个月就解套了（最倒霉的一次也没超过半年）。哪怕你手气再背，买在了最高山顶上，装死躺平几个月也满血复活了。 4. 每个月的心电图 把月度盈亏一铺开，放眼望去基本全是红的（正收益）。策略之间轮流发力，资金稳步往上爬，总算不用再体会那种连跌几个月心如死灰的感觉了。 我也把最近刚开的一个模拟盘丢出来给大家围观。这段时间没赚啥钱， 主要是最近策略风格跟行情严重错位，系统自动切成了防守模式。大家可以点进去看看，在水土不服的情况下，回撤控制得多死： ** [ JoinQuant 模拟盘围观链接] ** 策略名称 ：多组合策略 链接 ： 点击这里查看模拟盘曲线 密码 ： a1ljgw 看着回测里那条平滑向上的曲线，我是真的很上头。但上头过后，现实的骨感马上就来了： FOF 组合想法再好，你也得先有个足够大、风格足够多的“策略池”给它挑啊！ 一个人单枪匹马去搞几百个策略？光是每天修 Bug 、对数据就能把头发掉光，根本不现实。这里也顺便跟老粉们道个歉，前阵子我突然停更了十几天，真不是退网了，而是闭门造车去满世界找“策略源”去了。 第二阶段：借力打力，搞个全自动 FOF 引擎 既然自己搞不定，那就只能“借力”了。 我写了个脚本，把 9db 竞技场上所有在跑的策略收益和交割单数据，全都扒了下来。 为什么盯上 9db ？因为那儿本来就蹲着一堆民间高手的策略。不管是玩微盘股的、啃大盘红利的，还是搞量价动量、基本面的，啥风格都有。对我来说，这就是个现成免费的“策略大卖场”。 有了这一大坨底层数据，我就一门心思琢磨怎么把“手工拼接”升级成 全自动调仓的 FOF 引擎 。敲了一堆算法算因子、定月末调仓逻辑，最后硬是用真实数据跑完了一个完整的模拟流程。 1. 看看系统最近都挑了些啥兵去打仗？ 拉一下最近几个月的单子，看看代码在 9db 的库里都选了哪些精锐： 2026 年 2 月 ：重仓 [玖菜_四轮驱动_v1 ] (40%)，配上 [高股息行业均衡策略] (20%) 和 [趋势做 T ] (20%) ，偏大盘均衡风格。 2026 年 3 月 ：行情不对劲，系统马上怂了。重仓防守型的 [菜场大妈绝地反击] (50%)。因为其他策略看着太雷同或者质量不达标，直接触发保护机制， 剩下 50% 全拿去买理财吃利息了 ，绝对防守。 2026 年 4 月 ：行情回暖，切换进攻模式。满仓梭哈 [首板低开反弹量化策略] (30%)、 [ ETF 双池平滑动量轮动] (30%) 和 [趋势做 T ] (40%)。 2026 年 5 月 ：留着 [趋势做 T ] (30%)，果断换上了 [方舟 2 号] (40%) 和 [动量轮动双策略量化策略] (30%)。 靠着这么一套“见风使舵”的调仓机制，这几个月动荡下来，总收益也稳稳拿到了 **+28.85% ，回撤控制在 -3.26%**。特别是 3 月份大跌的时候，靠着空仓一半，硬是躲过了一波大坑。 2. 不信玄学只看数据：跑了 300 多组参数 怕策略是凑巧跑出来的，我让服务器没日没夜地跑了 324 组网格测试。看天数、卡尔马阈值啥的都试了一遍。下面这几个是目前最能打的 Top 5 流派 ： 流派排名 核心特征组合 回看天数 卡尔马阶梯 排名指标 最佳资金分配 累计收益 ** Top 1** 极速动量 + 宽松质量过滤 14 天 3→2→1.5 等 收益率 风险平价 +25.10% ** Top 2** 极速动量 + 无质量过滤 14 天 无过滤 收益率 风险平价 +24.36% ** Top 3** 极速动量 + 质量排名 14 天 3→2→1.5 等 卡尔马 等权分配 +23.63% Top 4 极速动量 + 最宽松过滤 14 天 无过滤 卡尔马 风险平价 +23.12% Top 5 极速动量 + 最严质量过滤 14 天 5→3→1.5 等 收益率 风险平价 +22.79% (注：虽然测下来“只看近 14 天+只看收益率”最猛，但 *****我还是选了后面要说的“30 天+夏普”这种偏保守的配法。少赚点就少赚点，少点滑点、晚上能睡个好觉比啥都强。)* 凭啥能跑出这成绩？全靠代码里写死的四条铁律 别看上面的曲线平滑，调仓也好像挺聪明，其实底层没啥黑科技，全靠我硬写在代码里的这四条“怂包”铁律。 铁律 1. 拒绝刻舟求剑：只看最近 30 天能不能赚钱 选策略绝对不看它前几年有多辉煌，只看它 最近这 30 天在不在赚钱风口上 。 为啥选 30 天？我来回跑了几百遍网格测试，发现如果只看 14 天，确实能抓到短期最妖的策略，但******换手率太恐怖了，手续费和滑点分分钟把利润生吞了。看半年呢又嫌反应太慢。 30 天（一个月）刚刚好 ，既能踩准眼下赚钱的主线，又能过滤掉短期资金瞎折腾的噪音。 铁律 2. 宁缺毋滥：跌破 15% 直接拉黑 一个策略就算这月涨了 20%，只要期间最大回撤超过了 15%，我会 毫不犹豫把它拉黑 。说明它这套套路要么失效了，要么就是在走钢丝。 同时我设定了 卡尔马比率（收益/回撤比）必须大于 1.5 到 2.0 。池子里只能留抗跌的好学生。要是遇上大盘暴跌，连这种基础门槛的策略都挑不出来两个，那我宁愿直接空仓，也绝对不去垃圾堆里捡破烂。 铁律 3. 求稳不求快：夏普才是永远的神 剩下的好策略怎么排座次？很多新手喜欢按收益率高低排，谁猛买谁——这绝对是大坑！收益率高的基本都是上蹿下跳的“神经刀”。 我的做法是： 全看夏普比率！ 在“好学生池”里， “卡尔马负责防大跌，夏普负责求稳涨” 。用夏普选出来的策略，曲线最让人踏实。记住，做量化不是为了天天抓涨停板，而是为了 晚上关了电脑能睡个好觉 。 铁律 4. 风险平价：坚决不让一颗老鼠屎坏一锅粥 最后分钱的时候，平分资金太粗糙了。 我用的是 风险平价（ Risk Parity ） ——简单说，谁过去回撤小，谁就多分点钱。让每个策略对整体组合的“杀伤力”尽量平均。 最死的一条规矩是： 单个策略仓位死活不能超过 50%！ 哪怕这策略牛上天了，也得卡死上限，剩下的钱宁愿买逆回购吃苍蝇腿。只有带着这种重重镣铐，熊市里的回撤才能小得让人安心。 附：开局算相关性的基础代码 最开始用来测多策略相关性、跑组合收益的那个 Python 基础底稿，到这里获取 点我点我 。 代码逻辑不复杂，主要就是算算相关性矩阵。你们自己找几个顺眼的策略喂进去跑跑，保证你对“资产配置”这四个字有个新认识。至于后面带自动调仓的 FOF 引擎，因为跟******绑定太深，目前就先自己捂着了。 掏心窝子的几句话 你看，把这 FOF 引擎“架”在 9db 的策略海里自动挑兵挑将，既不用苦哈哈地去卷单因子，又拿到了专业机构级的抗风险能力。FOF 肯定不是什么不跌神话，但在股灾里它至少能保证你“死不掉”，大盘一稳立马满血复活。光凭这点，就赢了市面上 90% 的韭菜了。 说句扎心的话： 别再用天天熬夜挖因子的战术勤奋，去掩盖你完全不懂资产配置的战略懒惰了。 量化从来不是比谁跑得快的百米冲刺，而是比谁活得久的马拉松。当你跳出死磕单因子的牛角尖，升维到 组合管理 时，你会发现量化这行真的豁然开朗。 要是你手里现在正捂着个曾经辉煌、但最近天天让你吃大面的策略，先别急着扔！ 强烈建议大伙把压箱底的策略都挂到 9db 竞技场跑起来 。只要你这套逻辑在某些特定行情里管用，被我们这套 FOF 资金挑中了，就能舒舒服服地躺赚跟投费！这才叫真·抱团取暖。 兄弟们，你们现在跑的单策略最大回撤干到多少了？评论区报个数，让我看看谁最惨（不是?）。如果对多策略或者配置思路上有什么疑问，随时在评论区滴我。 祝大家在这个渣男市场里，都能先苟住，再赚钱！
稳定了。就 1 个 plus 号，生图比较慢，所以得排队。如果有遇到 bug 可以反馈。 http://185.93.71.108 ------------------ 但是部署还在调试。 但是还想再夸一下，mimo 的模型很给力。给了个 spec 然后直接开始生成代码到自己本机调试，一口气都没断。 可以先来抽个卡，如果上头了，也可以去试试和她聊天。 Vibe 了一个赛博女友，我是说，赛博聊天对象。 搞七捻三 目前有的一些功能： [Picsew_20260429161016] 4.29 更新： 最开始 vibe 出来的功能，在 gpt-5.5 的努力下，越来越复杂，已经到了我看不懂也不想看的阶段了。我现在就是个无情的"继续"机器。 目前想实现的功能都有了： 开局随机人设，关系； 对话好感度，根据话题和好感度会自动选择文字还是语音； 记忆系统，聊过的话题都会记得； 记录保存，退出再回来可以接… 9 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
2026.4.30 周日也约会了带货主播，带回家了，也没拿下，不欢而散，估计没有下次见面了。 这周一把上周六约的女生也再次约到家里吃饭了，也是不欢而散。 这几天都是崩溃的约会。 五一也约了女生来我这个城市找我玩，再说吧。 我的约会水平确实不怎么样，屡战屡败，毕竟几十年的思维方式也不可能短短 1-2 个月去改变，慢慢来吧。而且生活也不可能只有约会，性生活这一件事情，还有很多事情可以去体验。之前说的自媒体已经很久没发视频了，播放量也就几十个，准备重新换个方向练习口播，模仿一些比较好的口播博主，改些文案去练。 一、人生陷阱 1.注意力陷阱 注意力是人最宝贵的资源，可以花在娱乐休息，但是你要清楚为什么花，花了多少，是否影 响个人成长。 人的情绪容易被大众媒体操控，注意力容易被牵引，另外一方面，信息媒体没有谁真正为了 你好，自媒体上面所有的信息都是为了流量，你关注的所有平台上面的博主都是一样，他们 最终的目的就是卖产品卖课，或者得到流量。 包括我录制这个视频也是一样，也是为了得到流量。 你可以娱乐，但别把时间、情绪和判断力，全都交出去。 珍惜自己的注意力，少被割韭菜。
今天咱不聊具体的技术原理，咱就聊聊这玩意儿有多么好玩儿，我们应该怎么用。 GPT image2 刚出的那几天，我基本上是玩得不亦乐乎，如果你是做自媒体的，无论是写教程、博客、科普文章还是做视频的，都可以立刻的把 image2 应用到自己的生产中。 很多人可能会很好奇，这一次的这个模型，它主要的提升点，或者说我们能用它来做的点在哪于哪里？我总结为如下：整活图文、商业海报、插图生成、UI 原型设计、图纸设计、图标设计、个人电子名片、封面设计。 我分别拿我从我自己的社区里看到的几个例子，让你们直观感受一下这玩意儿到底能干啥。点击知乎这个目录，你就可以快速的跳转到你感兴趣的板块。 很多朋友问我为什么换头像了？因为我发现GPT image2的能力已经足够承载我的想象力了，所以我立刻用它来根据我的一年前准备好的一个设计稿，做出了现在的头像，我个人很满意。 每次有人邀请去演讲的时候，总会因为版权问题拒绝使用我的怪盗基德作为海报上我的头像。我想这下就应该没有版权问题了。 应用1. 整活图文 就是把各种互联网上的迷音元素通过你的想象力整合在一块，让AI直接生成。 这里就完全靠你的想象力了。你想要让任何你想要出现的整活元素出现在一个成熟的海报里，也就直接将这个海报扔到gpt image2里面。 应用 2. 商业海报 最典型的例子就是各种各样的联动周边，你都可以直接用已有的模板和你的想象力创建出这样的一个商业海报。 为了测试这个海报是否真的足够逼真，我把他丢给了我的一个芙莉莲厨朋友 然后过段时间告诉她这是 AI 生成的看反应 下面给大家一段你们可以拿去直接用的提示词，用来尝试玩一玩这种商业海报的生成： 生成一张 明日方舟 阿米娅 联动奶茶品牌 喜茶的活动宣传海报。 海报为竖屏比例。海报的右侧三分之二为人物立绘，人物手持着对应的饮品。人物衣服替换成更适合风格的衣服 左侧的上部分为对应的品牌logo，中部有大艺术字体展示联动饮品名 “摩登青提”，中下部有对应的宣传语。下部有对应的价格和饮品所包含的用料成分信息。 整体风格现代摩登，温馨为主。 应用 3. 插图生成 这个超级利好我们这些写科技博文和科普文的博主们，以往向大家解释一个科技概念，我们往往需要通过花费很多的时间画一个这样的示意图来表示。而且我们还要保证这个示意图里面能体现出我们自己的IP元素，并且整体的颜色风格和造型风格要保持一致。总之就是很烦啊，但是现在有了GPT image2之后，我们只要将一个固定的颜色格式的参考图交给AI，然后再将我们想要画什么样一个图和AI说一说，迭代个两三轮就可以得到一个非常好的插图结果了。 比如说我最近在更新的《锦恢的 AI Agent 小白教程系列》中的插图，就是拿GPT Image2生成的 下面是 prompt（prompt 是语音输入的，所以比较杂乱，将就着看吧，你不能要求一个同时在写7个项目的人，连prompt都认真的一字一句的教条主义般地写上去。） 在以前想要制作一个这种颜色风格，完全统一，而且还具有动漫人物提升插图趣味性的这样的一个图文，一般需要团队作战，或者是借助专业的外包画师才能做到。但现在的话，有的GPT Image2之后，只要你有想法和一个自己的物料库，就可以单枪匹马，瞬间完成文章中所有的图文绘制的。而且每张图的耗时，比之前你自己用流程图软件绘制的还要短。 原文在知乎上也发布了，感兴趣的各位可以看一看： 锦恢的 AI Agent 小白教程（二）关于大模型，小白必须知道的一些通识知识 应用 4. UI 原型设计 如果你是一个独立开发者，或者是临危受命来制作demo的一个算法工程师。当你不知道怎么样才能更好的让你的软件更好看，更好的像一个专业的UI和前端工程师一样做出一个好看的页面时，GBT Image2可以给你一些灵感。 比如我最近在帮团队朋友重构软件中的一个板块，原本的UI设计非常非常难看，完全没有考虑到移动端的用户体验和整体的样式适配性。 比如下面这个UI是我让codex来根据我的需求进行调整之后的UI，它仍然非常难看。 现在我想要知道大概可以怎么去排布这些数据元素，能够让整体的视觉效果更加的紧凑。我只是需要一个参考，我并不需要有个代码。那么这个时候你就可以把你的需求和你的1个UI截图扔给GPT image2，让它帮你生成一个可行的结果。这个结果你可以用来进行参考，从而更好的发掘你目前设计中的不足，或者是一些改进的可能性，下面就是我让GPT Image2画出的结果 我只对今日安排这个板块的UI重构感兴趣。所以我可以通过它生成的结果来判断这种新的设计能否用于我的1个UI上的数据排布优化。很显然，这个设计比我之前的设计要更加的紧凑美观一点。至于其他部分，你可以完全按照你的交互与UI设计经验来对它进行接收和拒绝。 至少figma基本上我是可以卸载了。你告诉我figma能导出设计稿代码。那我问你，我为什么不直接拿codex生成前端代码呢？我要figma，不就是因为我要快速的预览一些视觉效果吗？既然现在GPT Image2这已经能够帮我做到这一点了，那为什么我还需要保留figma呢？ 应用 5. 图纸设计 得益于GPT Image2在文本高精度生成上的优化，现在可以非常稳定的生成数字、汉字、英文等等一系列字符，而不需要担心像以前那样在生成的过程中会被扭曲破坏。 比如说你现在作为一个工程师，上面要求你交付一份图纸。那么你就可以将你们公司里可以相对外公开的这些物料作为输入，在附加以文档说明，让GPT Image2直接生成对应的一个图纸。 下面这张图就是群友贡献的。通过GPT Image2生成的。他是一位专业的设计师。 应用 6. 图标生成 对于独立开发者和OPC而言，最难的事情莫过于想名字和画图标了。硅藏老师之前在一篇微信公众号的文章里面向大家介绍了它的一个skill用来进行图标生成。但是那个东西的使用门槛仍然有一点点高。但现在有了GPT image2之后，附加以归藏老师的skill，我们就低成本设计出符合我们要求的图标，毕竟对于大部分的独立开发者而言，他们的产品图标并没有那些奇奇怪怪的美学上的要求，能用就行，有区分度就行，所以不要在评论区扣我杠，因为这完全没有任何意义。 经过几轮迭代之后得到的结果： 然后就可以完美的应用到我自己的产品里了。 归藏老师的 SKILL： https://github.com/op7418/logo-generator-skill/blob/main/SKILL.md 应用 7. 个人电子名片 相信对于各位做自媒体和传媒的朋友来说，拥有一张个人电子名片，用来快速的传播自己的IP和联系方式是一件非常重要的事情。在过去，我们通常会依赖于一些现有的H5网站来帮我们辅助设计，并且花钱来购买这些昂贵的设计版式。但现在这些设计版式往往没有足够的想象力来彰显你的个性。通过GPT Image2，你可以将自己原本的一个已经设计好的，但是非常一般的一个名片作为输入。然后加上你要的一个要求，就可以让GPT生成一个新的个人名片了。 这是我之前的个人名片 我直接把它输入到了GPT Image2里面，并且输入了一些额外的要求，然后生成了下面这张 你可能会好奇，为什么我要把名片设计成这个样式，因为我的个人网站就是这个风格。事实上，我让AI修改个人名片的prompt，就是我个人网站的颜色定义源代码。 我一直在探索如何更好的将新中式的设计风格和我家乡的印象融入到现代的UI设计里面，这是我的个人网站： 汇尘轩 - 锦恢的博客 应用 8. 封面设计 对于做视频和写文章的人来说，怎么选封面一直是个很头疼的问题。因为既要能够有一定的个性，还能够展示当前你做的这一个内容，大概是什么系列。它是一个同时兼具文本表达和IP传播的一个场景。 我比较懒，一般都是拿我比较喜欢的动漫人物的精美图作为封面的。 一年前的技术大概效果是这样，这是我和AI交互，并且自己还用软件做了后期，花费了两个小时才做出来的一张封面。而且你能看到这个封面里它并没有文字，你很难看清这个封面的文章它到底在讲什么，不是我没加，而是加了之后的效果非常差。 一两年前的图像生成模型基本上输入一些说明文字，一输入就爆炸。甚至你能看到画面上的这个咖啡和饼干，这都是我调了好久才调出来的，一开始生成的都是乱的。 如今我一句话就能生成一个这样的封面，甚至可以一次性生成16比9和正常手机上海报的两种比例。 prompt 如下：（语音输入的，别纠结词法） 然后我根据我的需求，再对转换成16比9的图片里面的一些信息进行了额外的要求和修改，总共花费了大概10分钟的时间。 不足：你是否想知道它有什么缺点？ 没有什么是银弹，大模型也是一样的。事实上，虽然GPT Image2能力很强，但仍然有一些不足的地方。下面我将我在我的实践劳动中遇到的不足展现给你们。 首先就是对于高精度图像修改这个场景，GPT仍然不能胜任。比如说你的画面中有一些细杂的纹理。然后你需要对其他的部放进行处理，就比较困难。当然了，这里可以通过canvas或者是局部重会这些ChatGPT 网页版提供的服务来解决。我单纯只是在说 GPT Image2 这个模型本身。 比如对于这个场景来说，你就能看到我要求GPT帮我完成一个简单的图标抠图行为。但是改完之后，这个图标的轮廓和它的颜色都发生了变化。而且我重复了10次，没有一次是成功的。 然后对于一些细节的理解还不到位。比如说下面这个任务是需要将指定的人物扔到一个时尚周刊里面。 我要求迁移之后，杂志中的这个女角色她要穿上西装，但是你能看到生成的图片中，这个西装和她原本的服饰发生了重叠。在纹理和要素极多的画面中，生成经常会发生这种问题。 再比如对于UI设计稿中，我可能需要对其中的部分交互组件进行位置的调整。一个简单的例子就是我需要将下图设计里面的进入训练和联系教练的两个按钮发生一个调整。 但是AI最终生成的结果却让我非常不满意： 新的威胁：聊天记录伪造 由于GPT Image2对于文本的生成能力实在太强了，导致我们现在可以以超低的成本立刻生成一张真假男方的微信、推特QQ等社交媒体的聊天记录。从而让某些不法分子达到自己的目的。 比如最近一件特别搞笑的事情，就是有人通过GPT生成了一张anthropic官方宣布解除对中国供应封禁的消息，结果一堆人信以为真之后，解除了自己的魔法去使用Claude Code，造成了大面积封号。 我可以立刻伪造特朗普来颐和园倒拔垂杨柳的假新文。 也可以伪造那些根本不存在的聊天记录。 你可会说这些聊天记录有破绽，但是ChatGPT提供了局部重绘技术，可以通过局部重会来修复这些破绽。 还有就是有人通过GPT伪造的公司倒闭的证明材料，从而达到了某些不法目的。这些都给我国的法庭审理提出了新的挑战。 我将这些事情询问了我做法官的朋友，而他最终语重心长的和我说了一句。 总结 GPT因为这是一个强大异常的模型，他为我们带来了新的机遇和挑战。相信通过我举的例子，大家应该也能充分的体验到了它的强大之处。 如果你有更多的有关GPT Image2使用案例的部分，欢迎在评论区和大家分享，或者是直接向我提供素材。 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题