作为第一批被ai干掉的职业以及大龄青年，就这么被优化了，刚离职那会儿特开心，想着到处逛逛玩玩，真闲下来才慌了：家里大大小小开销全压身上，天天焦虑内耗，投出去的简历一封回复都没有，现在度日如年，学新东西力不从心，放低姿态降低薪资也没人要，积蓄只出不进，每一天都在迷茫和自我怀疑里硬扛。 20 个帖子 - 16 位参与者 阅读完整话题
一点感悟和大家分享下！（文字纯手敲） 各位做技术的，可能在周末或者闲暇的时候想做点事情，比如开发一个自己的项目或者想办法创收。但是可能在这个过程中，打开了无数的浏览器的 tab ，看了又看，文章刷了又刷，github 的项目也看了无数个。项目已经搭建起来了，可能感觉没什么用，就没有继续做了，这个循环一直持续，可能一下午冒出多个想法全部都放弃，其实在这个过程中注意力和脑力就这样被消耗了，长期是非常消磨人的精神的。 关于这个，我的感受和建议是如果你没有计划好要做什么事情，就关掉电脑陪陪家人，出门走走，比坐在电脑前面自我消耗更好！ 如果你计划好了你准备做什么，那么才坐在电脑前面执行你的计划，开发你的项目，或者学习。 比如你周六下午有时间，比如你可以执行类似下面的计划： 去分析一下目前某个产品的应用场景 去做竞品的分析 学习某一个英文的语法点 看 1 小时书 开发 2 小时的自己的产品的某个 feature 梳理产品未来的 roadmap 你有计划，比你盲目的消耗更好，否则比上班还累！ 另外利用的 agent 不要超过 3 个，多了上下文切换也是非常耗费脑力的 如果你保持这个习惯，会对你终生有益！
一点感悟和大家分享下！（文字纯手敲） 各位做技术的，可能在周末或者闲暇的时候想做点事情，比如开发一个自己的项目或者想办法创收。但是可能在这个过程中，打开了无数的浏览器的 tab ，看了又看，文章刷了又刷，github 的项目也看了无数个。项目已经搭建起来了，可能感觉没什么用，就没有继续做了，这个循环一直持续，可能一下午冒出多个想法全部都放弃，其实在这个过程中注意力和脑力就这样被消耗了，长期是非常消磨人的精神的。 关于这个，我的感受和建议是如果你没有计划好要做什么事情，就关掉电脑陪陪家人，出门走走，比坐在电脑前面自我消耗更好！ 如果你计划好了你准备做什么，那么才坐在电脑前面执行你的计划，开发你的项目，或者学习。 比如你周六下午有时间，比如你可以执行类似下面的计划： 去分析一下目前某个产品的应用场景 去做竞品的分析 学习某一个英文的语法点 看 1 小时书 开发 2 小时的自己的产品的某个 feature 梳理产品未来的 roadmap 你有计划，比你盲目的消耗更好，否则比上班还累！ 另外利用的 agent 不要超过 3 个，多了上下文切换也是非常耗费脑力的 如果你保持这个习惯，会对你终生有益！
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背景： 2020 年软工毕业，然后在家空窗了 5 年，很久没古法编程。听力残疾、恐于跟陌生人交流。 去年初开始在亲戚某传统行业公司上班。 公司上层那时是想找外包开发 AI 某系统，父母知道后让我过去在一旁帮忙、学习一下。 那时候我也是刚接触 DeepSeek 什么的，对 AI 一窍不通。 刚开始几个月，上层会鞭策我学习和监督我。所以一段时间后我还是稍微上手了 AI。 那个 AI 系统是外包去弄的，我没有去干涉。不过上层每周都会鞭策外包推动着项目。 虽然我可以跟外包交流，但我不知问什么好，所以很少交流。 考虑到我当时一张白纸，几乎什么都不会，刚开始没工资，只按成果给薪资，包午晚餐，这条件我还是能接受的。 没多久公司上层就让我开发个软件提效，让部门某员工提了需求，我花了两周用 AI 开发了个简单的表格自动化工具，得到几百块奖励。 这过程中我感到很不适，我跟提需求的人沟通很累。给的资料我要花很长时间才能看懂，资料上各种标注含义不明，有些甚至过时。 直接问本人的话，基本就是我问他答，回答的时候不肯详细说说，导致我需要反复问，很耗费精力。而且他本人手上也有工作，不是能立刻回复。 就这样磕磕碰碰弄好后，我就觉得：原本很简单的任务，就因为提需求的人不肯主动整理好需求，导致我花了很多时间去内耗、去提问。 （后来这个工具就没有后来了，毕竟表格修改规则因为公司内部一些原因会不时的变动。） 3 个月后，公司开始给我工资了，不过工资每月是 2k 左右 + 按成绩付额外薪资 + 五险一金。考虑到我平时没啥消费，也不是过下去。 之后公司让我弄两个 RAG 项目： 企业知识问答：不过给的资料也没啥核心，也就行政制度资料。花了近一个月弄，不管效果怎样，还是报告并上交了。 基于 ERP 数据库的 SQL 问答：花了 3、4 个月，半成品，虽然想报告上去但最终没有。拼尽全力后，我觉得这需求不是我能搞的。 （后来这两个也没有然后了。这俩个需求现在想来，我觉得算是踩了些技术坑。） 在去年中下旬时，我注意到上层没怎么管我和外包了。我就摸鱼上网到处逛学习 AI 相关的，而外包虽然还会冒泡一两下，但最终还是没动静了。 不知道干什么，就这样摸鱼学习，一直到了过年前准备开始放长假的最后一天。 老板（跟之前上层不是同一个人）突然找我谈话，说打算让我过年后负责给公司用 AI 提效。 我向他表达希望能够整理好具体需求给我，他回复说要让我到公司内部研究一下（他是不是这样回复的，我我记不清了） 还有，我还从他打听到外包的消息：实际上去年底的时候，外包弄的 AI 系统，公司不满意，外包就走人了。 其实谈话前，我就有想辞职的想法，想到其他公司找工作：AI 软件开发、AI 短剧，甚至自己网上接单。 不过我对自己的能力没信息，所以最终还是继续留了下来。 过年后（也就是今年了），老板找了个懂一点 AI、负责公司媒体方面的人（会用 AI 工具，但工作时很少用到 AI）来负责我，说从简单任务开始做起。 第一次我跟负责人聊的时候还是好好的，主要面对面聊。之后慢慢地，只用微信上聊了。 一开始他提了几个 AI 需求给我做，我花了两个月开发好了，并打通了流程。 测了几份文件后，我觉得效果还行。但紧接着最后两份测试文件，最让我蚌埠住。 输入规格不符，给的资料不够，没法跑的。 我让他给资料，他却让我自己去改测试文件。 我跟他说没有对应资料，他说之前给了。（但实际上之前给的资料没有这次对应的资料） 我说有没有对应的输入结果，他说之前给了，还发了个图。（但图对应不上输出结果） 我感觉自己有种被当成傻子的感觉，生闷气，没再理睬他。 然后，我找了其他两个人问，了解到这个需求用到的并不多。而当我问，帮看一下资料从哪找时，就都直接没理睬我。 我感到好无助、委屈。为什么这原本应该是懂业务的人干的事，现在要我去干？ 上个项目还没谈妥，他几天后就突然给我一个思维导图，关于 AI 提效的想法。值得注意的是，上个项目不在这图里。 他让我从中挑一个先干，我挑了接入内部 ERP 系统的活，研究了一下，对他说要有第三方授权才能搞，让公司授权一下。 紧接着一星期里上演了“你问他，你找他……”反复在公司五个人员打转的一场戏。 最终，负责人以“公司担心乱搞出问题，需要评估安全”为由让我先搞别的。 此时，我已经肚里一股怒气了。 我重新选了一个，然后他跟我说了需求后，我觉得需求虽然不难，但搞的话可能有点费 Tokens。 之前都是我自费 Tokens 弄的。因为此时我有怒气了，觉得为啥我要受这口气，还要自掏钱包弄。 内耗了几天最终不情愿地向老板申请 AI Tokens 资金。 老板让我写申请书，我写了后，最终老板被驳回，要让我重新以“能够给公司带来什么提效”为由去写，这样才能批准。 我感到公司条条框框好多，最终放弃申请了。自掏钱包，花了一两天弄好了，并交付了。 没多久（最近），老板将负责人和我叫过去，负责人向老板画了一个大饼，说可以怎么搞。 当然，负责人没找我谈过，所以我也不知道他要搞什么。 负责人讲完后，老板让负责人要我们在一个月内弄好这块，然后再搞其他的，希望我之后到公司内部了解各处 从这时起，我辞职的想法更强烈了，每天在多个选择中内耗，评估利弊，就是最终下不了决心去行动。 为什么要让我身负这么大的职责，但是没谈到我的工资呢？没想到安排多点人配合我…… 最近上班时一边摸鱼，一边找工作。摸了几天，感觉一直呆着不干点活不好，又找负责人问接下来打算怎么搞。 由于我不太明白他要搞什么样的，觉得他需求有点模棱两可。 所以我紧接问了几个问题后，他最后说的话把我搞得破防了，说了句大概意思是“这个这么简单你都问”的话。 现在想来，我明明前几天跟他确认好是做 需求 A 即可，那时我还疑惑着他为啥要说“奇怪的话”。但实际上他只跟我确认好要弄 需求 A，但还默认我知道了要做 需求 B（因为那些“奇怪的话”）。 到这地步了，我一直有种感觉就是——他有点敷衍，还有种把我当傻子看的样子，话不说清楚。我跟这人处不来。 每当我想辞职的时候，我都以“是我自己不好好沟通”、“去试试表达自己的想法”为由，把自己的心情压下来。 但性格问题，犹豫一直没行动。在“辞职”还是“边干边找工作”还是“直接裸辞”的选项中打转着…… 目前想找的工作是：AI Agent 应用方向的，其他用 AI 搞开发之类的也不是不行。 现状不满： 工资低：2k 左右 + 按成果提成。需求+开发+测试+维护，这种职责在外应该随便过万吧 没人配合：要的资料给不足；没懂业务的人配合我 提升慢：技术人员就我一个，没同行可交流 年轻女的少：身边大部分女的都是已婚。 自身不足： 不擅长（主动）与人沟通打交道：我也觉得很多事情我主动沟通就能解决问题，但性格问题 不敢反驳：哪怕对方做法对我来说很**，我还是照着干，闷着不说出来 做事慢：技术能力不足，干得磕磕碰碰。最终能靠 AI 弄出来但不是很专业、而且进度比较慢的那种水平 佬们，觉得我应该留着继续做下去、还是边做边找工作、还是直接走人好呢？天天内耗身体好难受啊！ 继续做：直接找老板谈谈，然后拼尽全力去做，了解业务帮助很大，弄好后简历有很多可写。但有种很难让公司有人配合我、推得动项目的感觉，而且我也没信心能搞好 边做边找工作：随时可能走，因此不好开口找活干。但每多呆一天就多内耗一天 直接走人：担心当前技术水平找不到下一家工作，简历工作经验不够丰富，怕没人看上 5 个帖子 - 4 位参与者 阅读完整话题
团队里有一位工作了七八年的急躁姐，和她配合任务感觉比较内耗，我感觉她有点倚老卖老把自己当领导了。搞不清自己的定位，也可能是看自己上升没有希望，开始无差别攻击所有人。本来不急的东西，到她这里急起来了，喜欢卷别人，但是毫无意义，她再卷也就这样了。我要怎么和她沟通咩。跟她合作感觉好累哦。 19 个帖子 - 12 位参与者 阅读完整话题
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
关于感情生活的事情，我一直觉得冷暖自知是最好的处理方式，但奈何情感经历实在单薄（婚前有一次恋爱经历），有些问题实在想不明白，所以也走到了发帖求助的地步。 背景： 一线城市有 房贷 和 小孩 ，结婚 7 年，妻子家庭主妇，我某大厂员工，经常加班，不远的将来甚至最近可能被裁。 和妻子是通过共同好友引荐认识，起初欣赏她独立自主，性格爽快，觉得比较成熟简单，结果在一起之后，除了最开始甜蜜的半年，后面日常矛盾不断，但也通过磨合不断走了这么多年。 问题： 一直以来，我觉得吵架嘛，再正常不过的事情了，我作为男人，识大体知进退，哄一哄老婆，还有什么事情是解决不了的呢？ 但一切都有一个阈值，我们现在就来到了这个阈值，她越来越难哄，我越来越懒得哄。动不动就冷战几周，除了小孩相关的事情不得不说之外，其他话一律不说。 分析： 我曾经是那种没什么追求，凡事乐呵开心就好的性格，说好听是天真烂漫，不好听的就是幼稚。 如今我常年情绪处于高压状态，隔三差五抑郁焦虑，无人倾诉，不止一次想自我了断，觉得放弃一切又如何，反正尘归尘土归土，我最理想的死法就是跳火山，在无人知晓的角落化成灰烬。 为什么会变成这样呢？ 我认为是工作和家庭双失败，让我的自我认同感极低。 工作上，曾经的狂放不羁、不谙世事，让我得罪某领导，穿小鞋夺成果，升职无望，被职场 PUA ，看不到希望。 家庭上，长期被老婆说我对她不够好，动不动就把我挂朋友圈，挂闺蜜群贬低，和好了就说那都是气话，她的情绪需要出口。 工作上的事情不是今天重点。家庭上，其实我是理解的，因为某些原因，我们没有老人来带娃，我又经常加班，她一个人带娃压力大，但有矛盾你来我往地吵架就好了，我确实有做得不对的地方，但也一直在改进，尽量弥补家里，可为什么要搞得人尽皆知呢？ 我的情感经历确实不多，所以很难判断这种现象到底是否比较普遍，是不是大家伙儿的老婆，或者你们作为妻子，也会存在这样刻意“矮化老公”的做法，这样做带来的收益是什么？还是说我心思太敏感，需要脱敏？ 为了方便论证，我举几个让我心情特别抑郁的几个点吧。 1.一丁点矛盾，她就在朋友圈 emo 。 什么多少个深夜无法入眠之类的，男人到底付出了什么，通常比较隐晦，但有时候比较直接，添油加醋控诉我。比如： 小孩生病了几天只有当妈的整夜不睡照顾，当爸爸的只用做甩手掌柜直接睡大觉…… 于是共同朋友回复说我做得确实不对，要多体谅，要立正挨打。 但我这边的实际情况是： 我请假在家照顾小孩，带小孩去看病，因为她说她一个人搞不定，但之前旅游已经消耗很多年假，最近项目又忙，失业压力大，所以继续回去上班，加班到深夜回来，连续几天加班导致没睡好，再不早点睡觉感觉撑不住了。 但这些我说出口之后，只会招致她更加剧烈的控诉： 所以你赚钱多就可以威胁我，可我难道不想去赚钱？你想睡觉，我就不用睡觉？ 所以我说，吵架局限于夫妻内部就好了，冷暖自知，外人只能看个热闹，他们没办法了解我的付出和难处，他们只能从她挂出去的朋友圈得出一个结论：这男的真不咋地啊。 而这些朋友圈的人，日常我们还是要一起社交的，为什么丝毫不在意我在他们眼中的形象？ 2.闺蜜群吐槽，互相“丑化老公”，讲话很残忍。 吐槽是我几年前无意间看到的，当时一句 “希望他被撞死” 直接把我炸裂了，虽然后面大吵一架之后她道歉说那都是“气话”，但我也因此 ptsd 了，导致有时候特别想知道她还有没有说这种坏话，结果今天又看到这样的话： “这种男人我要他干嘛” “我已经彻底死心了” “对他一点意思都没有” “没半点指望” “他的钱我是一分没拿到” （我没有上缴全部工资） “他花钱大手大脚，谁知道他钱花在哪里” （实际上我记账理财习惯很好，纯属胡编乱造） 3.她有一个很高的“参考标准”。 由于她经常挂在嘴上的一句话是觉得我对她不够好，这跟我的认知严重不符，所以我挑了一个时机，问她：如果觉得“不够好”，是不是有什么参照标准？ 软磨硬泡之下，她坦白说曾经有个谈了很多年的男朋友对她非常好，他会记住她的每一个爱好和想要的东西，想尽办法给她惊喜，从来不等她主动说出来，还有经常半夜起床给她做好吃的饭，而且为了给她做饭，努力学习她的家乡菜，被共同好友夸了个遍，她的朋友们一直很怀念，甚至迄今保持联系方式。 我还记得她脱口而出能说出这个前任非常多优点和甜蜜回忆，甚至眼泛泪光，但却说不出我的几个优点。 她的解释如下： 断联系很多年，绝对没有任何藕断丝连 （这个我信，夫妻之间基本的信任） 没有怀念过这个前任，也没有刻意对比过我和任何一任前任，对她来说，当下才是最重要的 分手是因为他后面一直 PUA 她，特别抑郁 为什么落泪，因为人是感性的，没办法控制，但不代表忘不了，是我要她回忆起来的 说不出我的优点，是因为我们仍然在进行时，日常琐事矛盾导致无法美化我，而过往的记忆是大脑美化过的 对我最大的失望，是我很少主动，即便主动也不是她想要的 她说的有一定道理：从第一次约会、恋爱、结婚生子、买房买车，都是她主导意见，然后我才去实施的，我几次给她主动买礼物她都不满意，只有她说出来要什么，我才能做得让她满意，而这却正是她最不满意的。 总结下来，我还是挺在意那些共同好友的看法，然而对比那个“声名远播”的前任来说，我确实更像个透明人： 情商一般，不会打牌炒股，没共同话题 学不会他们家乡菜 不会讲他们共同的家乡话，圈外人 好了，话说远了，其实能把这些话说出来，我已经没那么抑郁了。 为什么我在意她和共同好友的看法，因为这么多年，我背井离乡，在这所陌生的城市，认识的人只剩下她和她的朋友们了。 以前玩得好的朋友、同学、前同事，都回老家或其他周边甚至更远的城市发展了，只有我还坚持在这里“艰苦奋斗”，这些年，我把工作之外的全部奉献给了这个小家，却得到她这样戳脊梁骨的评价，实在不知道该不该继续坚持这段婚姻，我不止一次想过跳出围城，甚至......可是想起我们曾经甜蜜的点滴，看着什么还不知道的小孩，却又心软了。 我也不止一次非常深入地沟通过自己的想法，但是没用啊，越掏心越难受。
deadline要靠近了，然后出去玩也玩不好, 现在逼自己坐电脑前内耗. 5 个帖子 - 5 位参与者 阅读完整话题