16 个帖子 - 16 位参与者 阅读完整话题
大佬们，有没有类似的世界地图threejs源码 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
图源互联网 15 个帖子 - 13 位参与者 阅读完整话题
水帖水到现在，终于开始发自己的话题了 图源 @shanwaiyoushan (我把前后两个shan记反了 结果搜了半天没搜到 ) 图源:竞技场 图源:chatgpt 粉粉的挺搭配的喵 芙芙也试试 图源:ChatGPT 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
亮点： 图源群友 我直接笑死 37 个帖子 - 35 位参与者 阅读完整话题
图源：公众号「有三思 U Sense」 做个测试。读一下这段话： “熊猫是最可爱的动物，它最爱吃竹子，样子最憨态可掬，是世界上最珍贵的宝藏。” 如果你笑了，或者皱了眉，很明显，你的 “鉴AI雷达” 已经觉醒。 近期把网友笑到打鸣的“豆包体”里，“最”是高频词汇。大家纷纷晒出自己使用、调教AI，结果内容啼笑皆非的截图。这场围绕AI味写作的调侃就此出圈。 ● 网友@也许像星星发布的AI味吐槽突破 微博AI味相关话题浏览阅读量不小，小红书相关笔记动辄近万点赞。豆瓣、抖音、微信公众号，都能搜到不少相关内容。能引发社交媒体的集体吐槽，说明“AI味”已经人人皆可感知，大家都不傻。 同时这也意味着，在工作中需要写文章的你，暂时不用担心AI会把你完全替代掉了。 ● 微博超话AI味相关的讨论 与AI味相对的是“人味”。如果说AI的造词遣句，是在语料投喂和人工交互反馈下生成的，那人味给人一种随机波动的感觉。比如，使人动容或会心一笑的句子、意料之外的妥帖比喻、未曾熟识的新奇词组搭配、诙谐讽刺的暗喻留白，甚至不合语法或有失偏颇的表达。 这种对AI味和人味的敏锐捕捉，直接催生了社交媒体上的一场“李逵捉鬼”运动。 「鉴AI」，网友比检测软件更认真 2026年，打工人和学生面临着这样的窘境：人类急着证明自己不是机器，而机器正在拼命模仿人类的话语习惯。略显荒诞的是，“AI检测工具”作为裁判，本身也是个半盲。 误伤正每天发生。 现在的情况是：只要过于结构严谨化的写作，都会让人怀疑有AI参与了写作。这种无妄之灾、相互怀疑、甚至需要“自证没有吃凉粉”的场景增添了写作的成本。一些人莫 名陷入了自证的困境。比如自己手敲了一下午的文案，仅仅因为用了两个破折号，就被评论区追着问 ： “这是AI写的吧？” ● @levelsio发布的“拉黑”破折号的推文 社交平台的机器误判案例随处可见。网民唐某某发布了一条关于打工与学车的感悟，结果被平台算法误判为未标注的AI生成内容，遭禁言一天的处罚。 文科生的职场里也展开着相同闹剧。有从事编剧行业的网友说：手敲了一下午的剧本 被以为是AI 。亦有学者谈到： 引用的作者原话竟然被判定为AI。 到底什么是真，什么是假？为了不过多地食用“AI泔水”，不被判定为AI创作，在小红书等社交平台上，网友们已经自发分享“鉴AI”攻略。 ● 网友发布的“野生”鉴定攻略 ● 网友发布的“野生”鉴定攻略 不过，即使是AI味，也散发着不同的气质风格。 ● 目前市场上最具代表性的主流模型“文风”一览 是什么让你的文章有AI味？ AI味可能是一种感觉，当然也可以是一组可以 被辨识和描述的语言指纹（linguistic fingerprinting）。 维基百科的编辑团队为了过滤AI生成内容，专门整理了一份 AI写作迹象清单 ，涵盖语气、结构、格式和引用等多个维度。 原文较长，我们简单说一些 常见场景 ： 过度拔高。 习惯性使用“历史性/关键时刻”、“高光/决定性”等通用表述，夸大平凡事物。案例就是将普通小镇描述为韧性的象征，将次要事件拔高为分水岭时刻。 否定式煽情句式。 AI写作是这样的：这不仅仅是一双跑鞋，而是对自律生活方式的承诺。但其实原义是：这双跑鞋重210克，鞋底有缓震胶，后跟带反光条。 虚假范围 (False Ranges)。 惯常句型是“从X到Y”。 而实际上X和Y没有太大关联，或者直接是硬凑合。 比如：从解决问题的工具，到科学发现的艺术表达。 RLHF是导致AI味浓烈的“元凶”。 这个技术用词指基于人类反馈的强化学习。你可以认为它是一种让AI通过人类打分，来学习正确答案的训练方法。 大致流程是让人工标注员对AI的不同回答进行打分，AI会学习向高分回答的风格靠拢。那些充满人味的“犹豫、矛盾、没有节奏“的内容，会因风险高、不标准被淘汰。主模型为通过奖励模型，就会一直优化学习，更新自己的回答策略。 如此一来，被认可过的词汇、写作结构会扩散到整个语言模型的运行中。 高频词多，AI味越浓，就更容易被人抓包了。 《去“AI味”不完全手册》 ——本攻略涵盖整个生成流程，根据实际自身需求选择步骤即可。 [动作一：注入肉身] 第一步，是给AI投喂偏好或本人的写作文本，让它拆解总结出写作特色，从而生成相似的文风。 提供多样化参考标准 收集至少3-5篇能代表你风格的原创文本（总计超过1500字效果更佳），内容覆盖多个场景，含说明性段落、议论性句子、口语化短句及带修辞的长句。 收集完后，整合成一份文档投喂给AI，让AI学习你的用词习惯、句式节奏、 书面语气、修辞风格、行文逻辑，之后AI就能复刻你的写作风格。 （一般使用，到这里就够了，如果有更高标准需求的，可以继续往下看。） 标注关键风格锚点 人工标记能显著提升模型对隐性风格要素的识别精度，尤其针对易被忽略的微观特征。 在文本中用【】标出你偏爱的3类表达：【高频过渡词】、【标志性句式】、【惯用比喻结构】； 另起一行列出3个绝对避免项：比如你不希望出现的，可以写为【禁用被动语态】、【不用“不是..……而是……”句式】、【不出现超过两个连续顿号】； 对每处标注附加简短说明。用【】书写，给文本里你认为有特点的用词、句式、习惯表达做标注。可以在每条标注后面，都加一句简短解释，说明这个表达代表了什么说话习惯、语气偏好、行文风格。 分阶段提示词引导训练 通过结构化提示词序列，逐步强化模型对风格维度的响应权重，避免一次性输入导致特征稀释。 以下提示词次可直接复制改写。 ① 首轮输入： 请严格模仿以下文本的节奏与词汇密度，复述下段内容：[粘贴第一篇样本] ② 次轮输入： 保持上一轮输出的句长分布与连接词频率，重写新主题：[你的新主题描述]； ③ 第三轮输入： 检查当前输出是否含【禁用被动语态】，若存在，请替换为对应主动结构并保持原意。 分对比反馈微调法 对比反馈，主要指的是利用人类的直觉去判断差异点，将主观感受转化为可操作修正指令，形成闭环优化。 具体操作是要求AI对同一主题生成三版不同风格倾向的初稿（A/B/C），不指定方向； 比对各版与你样本的匹配度，比如可以用颜色标记：绿色=高度一致，黄色=局部偏离，红色=风格冲突； 针对所有红色标记句，向模型发送指令（你自己设定的写作风格）。例：将此句按【标志性句式】重构，主语前置，动词紧随，结尾不加修饰副词。 [动作二：活用提示词] 你可以通过提示词的书写将要求、主题角色和场景设置细节化。绝大多数人写的提示词都是简单的命令式指令。这种指令下，AI会调取它数据库中最常见的模板语言来回应， 所以AI味是超标的。我们可以通过控制否定式禁词、调整长短句节奏、口语化模拟等多种方法来进行调整。 C.R.E.A.T.E框架 CREATE框架主要是通过清晰的角色场景设定，来进行内容风格的调适和确立。 角色设定（Character） 角色设定是提示词设计的基础，直接影响模型输出的专业性和针对性。你可以通过以下三要素定义角色边界。 ① 专业领域 ： 明确模型扮演的行业角色，如“资深金融分析师”； ② 经验年限 ： 量化专业能力积累，如“10年医疗数据建模经验”； ③ 核心能力 ： 限定输出风格，如“擅长撰写具有转化率的营销文案”。 示例： 低效提示词：帮我写产品介绍。 高效提示词：作为拥有8年经验的消费电子评测专家，请用专业术语撰写iPhone 15 Pro的深度评测，需包含芯片性能、影像系统、散热设计等模块。 明确需求（Request） 需求描述需遵循SMART原则，通过结构化表达确保模型准确理解任务边界： ① 目标对象： 明确输出受众，如“面向35-45岁中产家庭用户”； ② 核心指标： 量化输出要求，如“点击率提升20%的广告标题”； ③ 风格约束： 限定表达方式，如“采用知乎体专业科普风格”。 也可以使用JSON格式定义复杂需求： ● JSON格式示例 示例引导（Examples） 当需求涉及特定风格或格式时，提供2-3个优质示例可显著提升输出质量。示例选择可参考： ① 领域匹配 ： 示例与目标任务属于相同垂直领域； ② 风格一致 ： 保持句式结构、修辞手法等特征统一； ③ 质量分级 ： 包含基础示例和进阶示例展示能力边界。 示例应用 场景： 生成特定风格的诗歌时，可提供不同韵脚的古诗范例； 编写技术文档时，附上符合企业规范的Markdown格式示例； 设计对话系统时，展示多轮对话的上下文衔接示例。 动态修正（Adjustments） 模型内容输出存在偏差的问题，是常见现象。这个时候需要你建立实时修正机制。推荐采用「三明治修正法」。 ① 肯定部分： 明确认可有效输出。如“第三段的市场分析很专业”； ② 修正指令： 具体指出改进方向，如“请将用户痛点部分增加数据支撑”； ③ 格式约束： 限定修改范围，如“仅调整第二段的语言风格”。 修正prompt设计技巧： 使用「否定+肯定」结构减少歧义：不要使用专业术语，改用通俗易懂的表达； 引入优先级标记：重点优化产品优势部分，其他部分保持现状； 量化修正标准：将文案长度压缩至原版本的60%。 格式规范（Type of Output） 明确输出格式可提升后续处理效率，常见格式参考如下： ① 文档结构 ： 标题层级、段落分隔、列表格式等； ② 数据格式： CSV、JSON、XML等结构化数据； ③ 多媒体要求： 是否需要生成配套图表、代码块等。 格式控制示例： 请生成Markdown格式的技术白皮书，要求：包含# 标题、## 二级标题、### 三级标题，代码块使用```python语法高亮，每个技术点后附参考文献链接，最终输出字数控制在1500-2000字。 附加指令（Extras） 在原Prompt的基础上，用附加指令来精细化操作，可实现输出过程的深度控制。常用指令参考如下： ● 细化Prompt的附加指令一览表 高级指令组合示例： 在生成医疗建议时，请严格遵循WHO最新诊疗指南，对每条建议标注证据等级，使用通俗语言解释专业术语，最终输出需经医学专家审核确认。 Prompt弹药库 以下是部分通用类的Prompt，可以直接复制，也可以成为你训练AI的参考文本。 场景1：通用 · 口语化重写 提示词Prompt（可直接复制）： 帮我审核这段内容，用对话感强、友好又不随意的真人语气重写 全程用短句、简单词汇，删掉学术化表达、生硬过渡短语和企业官话 让内容读起来就像一个人在用自己的大白话和朋友聊天 保留核心观点，删掉所有多余的修饰。内容如下：[粘贴文本] 场景2：通用 · 人类痕迹（万能公式） 提示词Prompt（可直接复制）： 请按以下步骤重写文本： ①保留原文要点约60% ②加入至少1个口语化连接词 ③加入至少1个个人视角限定语 ④适当加入轻微冗余或倒装 场景3：通用 · 长句拆分+三明治结构 第一步：将以下文本中的长难句拆分为3-5个短句 第二步：用“三明治结构法”重组： 第一层大白话抛出观点 第二层硬核专业知识或数据，第三层个人视角批判分析。 原文：[粘贴原文] 场景4：学术论文 · 去套话+第一人称 重写以下论文段落，要求： 删除「随着…的发展」「近年来…」等套话开头，直接切入问题 用「本研究」「笔者发现」等第一人称限定语替代第三人称 在引用后加入个人分析短句（如“这一点在笔者实验中得到印证”） 原文：[粘贴原文] 场景5：学术论文 · 去除模糊表示 识别以下段落中的「相关研究表明」「有学者指出」「该技术能提高效率」等模糊表述 替换为具体的实验数据、年份、样本量、真实案例 无数据时标注「[需补充真实数据]」，不要编造 原文：[粘贴原文] [动作三：巧妙利用Skill] Skill可以理解为一个为AI准备的标准化作业程序。里面指令、脚本、资源、检查清单和异常处理机制都有。通常它是一个包含 skill.md等文件的文件夹。 可能你觉得反复调试、写作提示词很累，又或许你已经不满足于Prompt的书写，想要更精准或更强大的调整方式，那么你可以 调用起他人的智慧。毕竟众人拾柴火焰高。 这里存在一定的操作门槛，比较适合一些有更高要求的朋友，社交媒体很容易能找到部署安装方式。你可以去各大开源分享网站来获取Skill来强化AI。我们非常鼓励没有接触过的朋友们也尝试一下。 Skill挑选来源 官方Skill市场 (Directory)：在Claude网页版的Customize-skills页面，可以浏览和安装官方及社区精选的Skill。 社区工具网站：skills.sh网站是配合vercel-labs/skills工具使用的一个技能目录，你可以在这里按流行度、趋势来搜索和筛选。 GitHub 代码仓库：这是最主要的Skill来源。比如，Anthropic官方就开源了包含16个实用工具的Skills 库（如PDF处理、Skill创建器等）； 微软官方也提供了playwright-cli（极低token消耗的命令行工具）这样的专业Skill。很多个人开发者也会在GitHub上分享自己的作品。 Skill弹药库 Claude Code Skill GitHub用户blader把维基百科的24条规律做成了一个skill，装上之后，你只要说一句“humanize这段文字”，它就会自动扫描所有24种模式，然后帮你重写。 项目地址：https://github.com/blader/humanizer Humanize AI text 功能包括AI文本检测和文本人性化改写，通过识别并修正 AI 写作的典型特征（如机械话术、格式痕迹、引用漏洞等），让生成式AI文本具备人类写作的自然性，从而规避各类 AI 检测器的识别。 项目地址：https://pan.quark.cn/s/8f5ad062b58e#/list/share [动作四：人工检验] 为了掩盖机械感，AI会大量堆砌形容词和副词，导致文字看起来用力过猛。所以当看到过度华丽、对仗的段落文字时，就要注意，这些是否属于AI的手笔。此外，要警惕AI的推理论证。因为即使没有证据链，它也会杜撰。所以需要考虑，它给的论证思辨是正确的吗？具体事实案例符合规律吗？能否溯源查证？ 人工验证须知 以下三类内容无论看起来多么可信，在涉及到内容真实的时候，都必须逐条人工查证。 具体数据与统计 ：AI 极擅长编造看似合理的数字。如果没有在搜索结果中找到权威来源的原文佐证，应视为可疑。 引语与人物 ：模型可能让某人在从未发生过的场合说出从未说过的话。如2025年11月“治安违法记录封存争议”事件中，AI甚至显示一名人大代表之子有吸毒经历，经核实完全为虚构。 文献与引用 ：AI辅助科研中，参考文献出现错误的情况相当普遍，AI检索工具往往会“找出”与研究主题并无关系的论文 借用多种核实溯源手段 任何关键事实断言，都应在至少两个独立、可信的来源中得到佐证。这是新闻行业事实核查的铁律，同样适用于AI内容检验。 如果觉得太费心力，可以直接让AI进行二次查证。 这里要注意的是，AI可能生成虚假网站来“自证清白”。所以需要你谨慎地思考和求证。你可以使用多个AI来交叉验证，也可以使用很“old school”的方法，将AI生成的整个段落，特别是其中的核心数据或非常独特的描述，放进Google、百度等自然搜索，核对是否有相同的原文。 要求AI提供URL 在处理关键信息时，可以在初次提问时要求AI在引用处附上可直接访问的URL。输出后逐个点开链接验证内容是否与正在引用的部分一致。 对于有学术严谨性要求的朋友，面对一个看起来无可挑剔的高质量引用，尤其带DOI的文章时，可以先复制它的DOI码在doi.org上验证。 通过对话多轮追问AI 在你与它的对话中直接操作。 你可以反向提问寻求佐证，比如直接要求它提供三个反对理由，来检验论点。或者要求它为结论寻找更多来源支持，看看不同来源的说法是否一致。你也可以直接问它，针对[某条信息]，你的依据是来自训练数据还是实时联网检索？ 二次验证工具弹药库 以下提供工具网站来帮助你进行二次验证核查。 图源：公众号「有三思 U Sense」 最后，我们还是想多说一句：AI的定位是人类的工具，它对个人的最大意义，就是能够在检索和处理信息上提供高效能和高便利性，让你的注意力资源能集中在更有创造力的事情上。 驱使它，释放想法，不被AI生成内容淹没表达的自由和创意……在这场有关AI味的“无间道”识别战中，这才是最重要的行事原则。 参考文章： 1. Hamsa Bastani (University of Pennsylvania): “Unpacking the Unintended Consequences of AI in Education” 2. Your Brain on ChatGPT： Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task 3. Perspective Chapter: Toward a Quantitative Framework for Evaluating AI-Generated Creativity – A Linguistic and Computational Analysis of Language Model Outputs 4. Mediahuis suspends former Irish boss Peter Vandermeersch over use of AI 5. Baringa study explores shifting US consumer preferences around the consumption of AI-generated content 6. Common AI writing footprints that trigger detectors — and how to remove them 7. 融社区管理：去除AI痕迹，只需要这6步 8. Diverse and high-quality text generation assisted by large language models 9. CSDN：大模型效率提升指南：Prompt工程全攻略与15+框架应用 本文来自微信公众号 “有三思 U Sense” ，作者：蒋雨恬，36氪经授权发布。
图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） “骨折那天，我拄着拐去排练。” 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 《喜人奇妙夜》的笑声还没消散，我见到了这档节目的首席创作指导、闹剧场的创始人——阿球。 他穿着电视上那件蓝色的衬衣，长期的忙碌让他看起来有些倦意。谈起喜剧时，他眼神里忽而多了一抹专注的亮泽。 很难想象，这个用“科技搞喜剧”方法论，帮很多演员从幕后走到了台前的喜剧老师，曾经是同济大学土木工程毕业的地产人。2012年夏天，一场豆瓣同城的即兴喜剧活动意外撞开了他的新世界：没有剧本、没有预设，演员们靠默契与反应迸发的即时快乐，让他瞬间意识到 “原来生活可以有另一种打开方式”。 从《今夜百乐门》的常驻演员，到米未轮岗导演、制片人、创意等多个岗位，再到《喜人奇妙夜》和《一年一度喜剧大赛》的创作指导，阿球的喜剧之路走得扎实又清醒。他从不相信 “天赋”，这个学结构出身的理科生，把喜剧拆解成可学习、可练习的方法论，将即兴表演和素描喜剧的创作逻辑，梳理成一套清晰的教学体系。 刚忙完《喜人奇妙夜》的阿球，又马不停蹄地投入到闹剧场的课程研发中。对他而言，让更多的人去体验喜剧，就像很多的人去健身房一样自然，是他所希望的一种行业图景。 麻吉有三思，专注为你找到风口里的个人职业坐标👇🏻 以下为访谈实录，部分措辞经《职场Bonus》编辑调整。 让“好笑”成为可复制的科学 ╱ 一 不想上班，想排练 ╱ 二 现在做喜剧还是在手工“采蘑菇” ╱ 三 当喜剧不再是少数人的舞台 ╱ 四 让“好笑”成为可复制的科学 麻吉：喜剧到底靠天赋还是靠努力？ 阿球 ： 让观众觉得好笑，其实是喜剧人训练出来的肌肉反应。 我们的Slogan是“科学搞喜剧，认真变快乐”。大部分看起来没有方法的事情，背后都是有方法的，只是我们要么了解的不够深，要么它伪装的足够好。 说到底，天赋就是一个人刻意练习的累积。那些你一听他说话就觉得哇，这个人好有喜剧天赋，他说什么都好好笑的人——你不认识他的时候，他每时每刻都在想梗、记录梗，他在不断积累和练习中迭代出来了能力。 麻吉：那为什么说喜剧的核心是“情绪”而非“技巧”？ 阿球 ： 从一个教育者的角度来讲，我希望能够通过拆解喜剧中的专业技巧来培育更多的从业者，让喜剧从节目走向行业，所以可复制的方法论很重要。 但喜剧更重要的是情感共鸣。因为再厉害的技巧，不能让观众代入也是白搭，技巧得为结构、为情绪服务。 麻吉：你说喜剧真正比拼的是“做最大版本的自己”，这是什么意思？ 阿球 ： 喜剧演员要自洽，在舞台上尽情展现自己的个人魅力。 喜剧真正比的就是你够不够独特，敢不敢做自己。我们之所以要做很多即兴节目，就是因为这种类型的表演可以减少剧本对演员的框定。 我们希望演员在接受了训练、习得了技巧之后，能够自信地说：“我做自己也是会被喜欢的”。而这种自信、自洽，恰恰是一个喜剧演员个人魅力最重要的来源。 ● 不想上班，想排练 麻吉：你从同济毕业去房地产工作了三年，放弃高薪去做喜剧的时候心里有底吗？ 阿球 ： 我当时算了两笔账。 一笔是生活上的账，假设未来的12个月里完全没有收入，我能不能生活下去。我发现，OK，没问题，能活。 第二笔是情绪上的账，原来上班的时候得花钱来获取情绪价值，但现在我可以不花任何钱就能做成这件事，更别谈还有赚钱的可能性。 我觉得这笔这两笔账都是划算的，那我就干了。 麻吉：从兼职到全职喜剧人，那个临界点是什么？ 阿球 ： 有一次在出差的过程当中，我的腿骨折了，每天只能拄着拐，从五楼单腿跳到一楼。当时医生开了两个月假条，我就天天跳到楼下打车去排练，然后回来再跳。 我当时就意识到：哇，原来这个事情对于我来说比上班要重要。 麻吉：你做过多岗位，最后是怎么确定自己更擅长做教练而非演员？ 阿球 ： 对我来说，做演员是从喜欢到擅长，做教练是从擅长到喜欢。 我觉得自己的思维方式还挺适合做一个老师的。因为并不是天才选手下来就能当教练的，天才的感觉不能靠讲述传递给别人，但方法论可以。 我恰好就是一个依靠方法论堆叠成长起来的选手，我觉得我来做创作和训练的话，影响力会比一个人站在台上的时候大得多。 麻吉：你见过哪些转行做喜剧的案例？ 阿球 ： 挺多互联网从业者累了之后转行做创作者的，我目前正在“忽悠”他们其中一些有产品经验的人，来做制作人。 其实产品经理做喜剧很有优势。他们通常对消费者需求有极强洞察力，一个月做个大几万票房，把自己养活了是没有任何问题的。 现在做喜剧还是在手工“采蘑菇” 麻吉：现在喜剧行业真实水温怎么样？ 阿球 ： 喜剧有节目但是没行业，所以“行业”这个叫法其实不太准确。 喜剧行业一直都是没有的，有了节目之后，行业有了雏形和活下去的可能性，但不会突然就涌入很多人才，我们没有能够容纳这些人的地方。 麻吉：线上综艺这么火，为什么喜剧不能像开演唱会一样在线下也火起来？ 阿球 ： 线上节目来的流量，线下接不住。 目前的情况是：好作品不够多，好团队、好演员不够多。我们目前属于采集时代，都在手工采蘑菇，工业化缺失的问题比较严重，陷入了“蘑菇困境”。 ● 麻吉：“蘑菇”困境具体指什么？ 阿球 ： 我们不是工业化地养蘑菇，而是上山采蘑菇。有一个蘑菇就老逮着薅，全靠“百乐门”、“喜人”这些节目挖掘素人；没蘑菇的时候就停下说，歇一歇吧，让蘑菇长一长——但这样是行不通的。 现在能上节目的几十号人背后是几百号人，这里面很多人会花六个月的时间在这个地方搏一搏。 演员要几乎脱产，但也可能在临门一脚的时候被通知上不了，这些沉没成本没人替他们买单。 没有成熟的剧场运营、人才培养、作品复制链条，流量来了接不住，演员火了也留不住。 ● 当喜剧不再是少数人的舞台 麻吉：喜剧怎么从少数人的职业变成大众的娱乐生活方式？ 阿球 ： 我觉得核心是要把喜剧从“成为明星”的窄路里解放出来，去功利化，变成一种像健身、跑步那样的日常选择。 想象一下， 如果有一天，两个同事下班了， A问B：“你下班干嘛？” B说：“我去健身房。” B问A：“你去干嘛？” A说：“我去演喜剧。” OK，我们都有美好的人生。 最理想的状态是，当你说你要去演戏剧的时候，不会有人说“你去演喜剧干嘛，你要上综艺吗？”就像你不会对去健身房跑步的人说，你要去健身房，你要跑马拉松吗，你要去参加奥运会吗？这是一个很匪夷所思的刻板印象。不是我玩什么就一定要成为明星。 麻吉：为什么喜剧的受众更多是女性？ 阿球 ： 喜剧核心是情绪共鸣，而女性比男性更容易共情，捕捉情绪更准。 而且任何综艺大部分的受众都是女性，基本可以达到70%。另外，在学员比例方面，女生和男生的比值也可以达到7:3。 这是因为女生天生就是希望更积极、更进取、更优秀。你去看小红书，上面购买职业辅导课程的画像，也是女生居多。 她们真的相信学习，想���变得更好更进步。很多男生的态度是，什么喜剧课，我本来就很幽默，我不需要。油死。 麻吉：一些企业，在团建或者复盘会的时候，会邀请即兴喜剧团队到公司和员工做互动，你怎么看这个现象？ 阿球 ： 我们教领导者的第一件事情是倾听的三个层面，只有当员工正向表达，领导者有效倾听的时候，才能形成沟通。但很多领导者不会为自己的员工提供情绪价值，而喜剧训练能补这块短板。 麻吉：你见过很多演员从素人到明星，是否有些人在火之前，你就知道他们一定能成？ 阿球 ： 对佩伦和兴朝来说，火是个时间问题。 如果兴朝最终没有火，那实际上是这个时代配不上他。佩伦是非常非常利他的一个人，他希望朋友们都开心，也去别人的作品里帮忙，哪怕就一句话，也会反复练琢磨怎么能好。蒋龙第一季最努力，无时无刻不在琢磨，一帧一帧、一句一句地看视频。 我觉得能成的核心特质就两个：极度努力和内核稳定。 “名”、“利”、“权”会让一个人更不愿意伪装，某些人火了之后的样子，其实就是他本来的样子。 撰文 | 麻吉、李浩霆 编辑 | 陈桐 图文排版 | 房庭玉 配图 | 受访者提供
图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） “上百次往返，看透存量时代的生存法则。” 谢文博，四川人，聊起他从老家到上海再到日本求学的经历，他说喜欢“把自己放在跳起来才够得着的环境里”。 在上海交大材料工程读研二那年，他作为访问学者公派赴日富士施乐做研发。拿到Offer后，三年啃下五篇专利，他发现日本企业有一套"能把普通人管理出好成果"的门道。 2008年，他回国和合伙人一起创办咫尺研学。此后十八年，往返中日上百次，从阿里、京东到万科，他领着各行业的管理者一次次赴日，像外科医生般剖解日式管理的肌理。中国地产商们曾扎堆奔赴日本养老产业，他却看透：养老的本质不是盖楼，而是运营。 从实验室到对接中日两国企业的机会翻译者，这条路他走得扎实，也看得通透：日本经验的价值，从来不是照搬，而是在成熟市场找参考，从本土需求找痛点。 麻吉有三思，专注为你找到风口里的个人职业坐标👇🏻 以下为访谈实录，部分措辞经《职场Bonus》编辑调整。 日式管理：三年产出五篇专利 ╱ 一 银发与孤独：太阳底下无新事 ╱ 二 中国未来5-10年，这些机会值得关注 ╱ 三 从成熟市场找参考，从本土需求找痛点 ╱ 四 日式管理：三年产出五篇专利 麻吉：从四川老家到上海交大，还被公派去日本，你是是天生的学霸吗？ 谢文博 ： 我很多时候运气很好。当然能进交大本来学习能力肯定不差，但进入交大发现周围都是十分优秀的人。我有一个非常重要的经验，就是人尤其在年轻成长的时候，要始终尝试把自己放在一个，需要跳着才能够到的环境里边，你才会被环境带着成长。 麻吉：你觉得2005年的日本和上海，发展差距大概有多大？日本的过去20年对我们有什么参考意义？ 谢文博 ： 当时的差距大概是20年。2005年的东京，城市风貌、基础设施、社会治理已经非常成熟，之后二十年变化不大；而上海在这二十年里飞速发展，才逐渐追上。 日本的经历告诉我们，经济高速增长后会进入存量阶段，企业竞争从规模扩张转向精细化运营，这正是现在中国企业面临的现状。 比如日本企业的管理逻辑：把工作拆解成可复制的方法论，既需要人发挥灵活性，又不依赖个体，这种模式特别适合中国中小企业从“野蛮生长”转向“稳健发展”。 麻吉：你在富士施乐做研发时，最深的感受是什么？日本企业对于人才的管理有什么不同？ 谢文博 ： 人会被管理的很"舒服"，最震撼的是可控的产出。当时公司要求正式员工每年产出两篇专利，而我刚刚研究生毕业，觉得这种要求非常非常不可思议，但靠着公司的方法论，最后真的完成了，而且当时做到了三年产出五篇专利。 这背后是日本企业既需要人，又不会依赖某一个人的机制。他们不会像德国企业那样追求无人工厂，而是打造一套机制或者说是方法论，让普通人也能稳定输出高质量成果。 中国企业尤其是中小企业，往往过度依赖核心员工，一旦人员变动就影响业务，日本的这套机制化思维值得借鉴。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 银发与孤独：太阳底下无新事 麻吉：十年前中国地产企业扎堆去日本考察养老，为什么大多失败了？现在的机会在哪里？ 谢文博 ： 当时开发商的误区是把养老当成地产项目，觉得修一栋楼就是养老院，但日本的养老院本质是运营服务，而不是地产。 日本的养老院几乎没有自己买地盖楼的，都是租物业做运营，核心靠“介护险”支撑，这是日本的强制性保险，覆盖护理服务费用，而中国目前还没有这样的保险体系。 现在的机会分两类：一是失能、半失能老人的居家养老服务，比如上门送餐、护理、康复训练，中国有成熟的互联网基础设施，能降低服务成本；二是健康老人的精神消费，这部分完全可以商业化。 现在的60后、70后物质需求已满足，有时间、有储蓄，需要全新的产品和服务，比如老年教育、兴趣社群、文化旅游，这是目前中国市场的机会。 麻吉：日本的银发经济有哪些成熟的案例可以参考？ 谢文博 ： 日本的配餐服务特别成熟，针对老年人的咀嚼、营养需求做定制，采用订阅制模式，按月配送，既稳定又能控制成本。中国的外卖体系虽然发达，但缺乏针对老年人的专业化配餐。 另外，日本的茑屋书店本质是老年人社区活动中心，为有钱有追求的老年人提供社交与精神消费场景，这种“空间+内容+社交”的模式，中国完全可以借鉴。 麻吉：现在中国年轻人的“低欲望”、“活人微死”，和日本的第四消费时代有什么相似之处？ 谢文博 ： 太阳底下没有新鲜事，中国现在的情况在日本基本都发生过。 日本年轻人的低欲望，源于他们出生在经济稳定、物质丰裕的时代，没有经历过匮乏，对物质没有强烈渴求；同时人口萎缩，竞争压力小，缺乏奋斗的动力，再也没有机会去体验在时代快速发展下个人成功的感受了。 中国年轻人的情况类似，经济增速放缓，竞争加剧，机会相对减少，自然会出现“躺平”“、低欲望”的状态。 但差异也很明显：中国市场足够大，发展不均衡，依然有很多市场机会，比如下沉市场的消费升级、银发经济的细分赛道，这是日本当年没有的优势。年轻人与其陷入焦虑，不如主动寻找细分机会，通过多元化创收。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 中国未来5-10年，这些机会值得关注 麻吉：你觉得未来5-10年，中国和“银发”相关的赛道里，哪些机会一定会爆发？ 谢文博 ： 银发经济肯定是大方向，但不能笼统说“做养老”，得拆成细分需求。 首先是健康老人的精神消费赛道，这是目前最容易落地的。现在60后、70后退休了，房贷还清了，子女独立了，有时间也有储蓄，但市场上没有为他们设计的产品。 比如老年教育，不是教广场舞、太极拳，而是教英语、绘画、短视频剪辑，这些能满足他们“自我提升”的需求；还有定制旅游，不是走马观花的跟团游，而是慢节奏的文化游。 麻吉：那针对失能、半失能老人的赛道呢？这部分好像更重，需要政策支持。 谢文博 ： 这部分确实需要政策兜底，但商业机会也存在，比如居家养老的上门服务。日本有成熟的上门护理、上门配餐体系，中国完全可以借鉴，但要结合我们的优势，比如用互联网平台整合护理人员，按订单分配，降低成本。 现在很多大保险公司已经在布局，但真正做精细化运营的还少，这是机会。 麻吉：聊聊跨境机会吧，很多人好奇去日本工作的可能性，现在日本的职业缺口有哪些？ 谢文博 ： 日本现在劳动力严重短缺，最新的应届毕业生就业率是99%，只要想工作，基本都能找到。 不过要注意，想在日本长期发展，最好先去留学，从当地大学毕业再就业，比直接从国内过去容易；如果是短期工作，通过正规中介找技术派遣岗位也可行，但要甄别中介的可靠性。 另外，日本的自由职业者模式也值得关注，比如做中日翻译、跨境内容创作，时间灵活，收入也不低，适合不想被固定工作束缚的年轻人。 麻吉：现在职场越来越多元化，日本的自由职业、兼职模式，对中国年轻人有什么参考？ 谢文博 ： 日本一些年轻人大学毕业后不找正式工作，而是打短工，上午在便利店，下午在餐馆，收入不一定比正式员工低，攒够钱就去旅游，没钱了再打工。 这种模式在中国也在兴起，年轻人下班后跑滴滴、送外卖，其实是很好的尝试——不仅能增加收入，还能接触社会。 未来职场不会再有固定的路径，多元化就业会成为常态，关键是保持学习能力和适应力。 麻吉：你们作为跨国的商业咨询，招聘人才时最看重什么？有没有什么禁忌？ 谢文博 ： 首先是日语能力，这是跨境咨询的基础；其次是对中日两国的认知洞察，我们关注的重点是有没有带着思考去观察当地社会；最后是价值观一致，这比能力更重要。 我们的核心价值观是“自律、互助、勤勉”，自律不是指运动，而是自己制定的目标能自己完成。 我们验证过不太适配的有两种人： 一是过于aggressive的，我们服务的都是成功企业家，服务过程中需要低调务实，太强势的人很难相处； 二是只懂翻译的纯语言专业者，我们需要的是语言和商业洞察的复合型人才，要能把日本企业的逻辑用中国企业家听懂的方式转述，而不是逐字翻译。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 从成熟市场找参考，从本土需求找痛点 日本市场的价值不在于照搬模式，而在于借鉴其底层逻辑。无论是企业管理的机制化、银发经济的细分运营，还是孤独经济的需求洞察，都是如此。 中国市场有自己的优势，庞大的人口基数、完善的互联网基础设施以及不均衡发展带来的差异化机会。 无论是创业者还是职场人，关注孤独经济与银发经济，核心要抓住人的需求：健康老人需要精神满足，失能老人需要便捷护理，年轻人需要轻量化社交。这些需求不会因经济周期而消失，反而会随着社会发展愈发强烈。 正如谢文博所说：“中国是对年轻人特别有利的国家，市场大、机会多，关键是要学会从成熟市场找参考，从本土需求找痛点。” 往返日本百余次的他，始终相信“太阳底下没有新鲜事”，但把成熟经验与本土需求结合，就能创造新的价值。 撰文 | 麻吉、李浩霆 图文排版 | 段春燕 配图 | 受访者提供
图源：公众号「有三思 U Sense」） 2026年2月，小红书博主橘一橙NiceFriend发布了一条视频。她在视频里把 奥德赛时期 定义为“对事业、情感以及身份认同产生强烈焦虑和迷茫的阶段”，将之概括为“ 成年人类的未成年 ”。这条视频获得10万+点赞，8.6万收藏。 “奥德赛时期”这个词并非中文原生。2007年，《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯发表了同名评论文章，借用荷马史诗中奥德修斯战后漂泊十年才返回家乡的意象，描述青春期与成年期之间一段被拉长的过渡期。这个概念在西方世界沉寂了近二十年，却在2020年代的中国年轻人中间获得了第二次生命。 这个词在中文互联网的流行与古希腊史诗关系不大。它胜在提供了一种叙事框架：把结构性困境包装成主动探索，让被迫漂泊看起来像是英雄旅程。2026年，它持续占据了小红书、B站和抖音的热搜位置。 普林斯顿大学社会学家罗伯特·伍斯诺在《婴儿潮之后》中指出：当代年轻人在高度结构化的童年中成长，毕业后却进入了一个充满不确定性和多种可能的世界。 但中西方的语境存在显著差异。西方的奥德赛时期更多是一种自愿的延迟成年，中国的版本则混杂着被动的结构性失序：考研考公的内卷、大厂的35岁门槛、房价与工资的脱节、社会时钟对“三十而立”的执念。 当旧的成功路径不再适用，命名困境本身就成了出口。 过去五年，中国年轻人一直在寻找新词汇来解释同一种困境：2016年的“ 躺平 ”，2023年的“ 孔乙己长衫 ”与“ Gap歧视 ”，B站青年节献礼从2020年的 《后浪》 到2026年的 《赢》 多次聚焦青年成长，引起讨论和争议。“ 奥德赛时期 ”是这条谱系的新一站—— 它比其他词更温和，更接近积极的叙事框架，同时承认了困境与探索 ，也因此更容易被各方接受。 而当这个词从文学隐喻变成生存现实，中国青年们该如何 更职业化地度过这段漂泊 ？ 诊断：四种典型的奥德赛画像 ╱ 01 Step1：先算清硬账 ╱ 02 Step2：做好原型设计，降低试错成本 ╱ 03 Step3：积累三种可迁移资产 ╱ 04 退出机制：三种情景的应对策略 ╱ 05 尾声：为寻找答案的漂泊争取更多时间 ╱ 06 诊断：四种典型的奥德赛画像 画像一：大厂离职后的系统性探索 2023年3月，陈云飞辞去大厂管理职务。此前十年，他一直在互联网公司的用户研究与运营岗位工作。离职后，他带着积蓄开始全球旅居，从泰国、印尼到日本、欧洲，给自己设定了一年期限，做好了这一年没有收入的准备。 像陈云飞这样的人，主动离开主流职业轨道，进入一段有计划的探索期。他们通常具备十年左右的工作经验和一定的积蓄， 离职绝非逃避，是主动选择的“调研” 。 画像二：考研考公失败后的长期漂泊 杰基（化名），南京大学考古系毕业。考研北大失败，考公成绩至今未查，北漂住进城郊群租房。十年间，他换了30多份工作，房产中介、地推员、快递、HR都做过。 “处处是难以启齿的耻感，和死循环。”他这样回忆。做HR期间，他攒下几十万。33岁那年，他裸辞搬到北京郊区，月租金加社保5000块，开始做自媒体创作，一年只挣了一万块，全靠积蓄活着。 2023年初，他发布了一条讲述自己“失败”经历的视频，考研出分后数据突然上涨，上了热门。评论区里，年轻人详细剖析自己的经历，那条 “名校毕业几年，考不上编，考不上研，考不上公，工作也不顺，没有钱” 的留言获得了数万点赞。 画像三：裸辞旅居后的现实落差 2024年4月，一对湖南情侣裸辞前往大理寻求旅居生活。他们怀揣两三千块的月租预算，想找个交通方便、不太偏僻的院子，结果根本找不到。虽然到处都有房子，但月租的不租，日租的又太贵。他们在短租民宿只剩两天到期时，房子还没着落，五一假期临近，房价每晚要加两三百。 女生在视频里说：“真的我现在想回长沙，不想待在这儿了。 并没有很放松的感觉，文化什么我都没感觉到，好崩溃。 ” 评论区几乎无人同情，一条高赞评论写道：“别让前老板看到这条视频，怕他笑死。” 画像四：Gap Year后的求职困境 26岁的何迪在Gap的第10个月投递了100多份简历，仅收到一个面试机会。当她试图用“自我提升”模糊这段经历时，HR连续追问： “简历上消失的这一年，你在做什么？”“空窗这么久是出于什么考虑？” 某互联网大厂猎头透露，公司系统会自动筛除Gap超过3个月的简历。一位年薪300万的算法工程师，就因一年空窗期被迫降薪求职，却仍被HR以“技术断层”为由拒绝。 Step1：先算清硬账 奥德赛时期的第一道门槛不是心理建设，是 资金 与 社保 的硬约束。 社保断缴的代价 2025年，社保网发文再次明确 [1] ，灵活就业人员社保政策出现重要调整：最低缴费年限将从15年逐步提高，2030年起每年增加6个月，直至20年；男性法定退休年龄从60岁逐步延至63岁，女性从55岁延至58岁。对于断缴的灵活就业人员，原则上不允许事后补缴。这意味着 奥德赛时期越长，未来的社保成本越高 。 医保的断缴风险同样现实。多数地区规定，断缴3个月内补缴可次月恢复待遇；超过3个月，部分地区不允许补缴，或需经历较长等待期。社保断缴的直接后果是 医疗保障真空，这在长期漂泊中是一个不可忽视的隐患 。 资金储备公式 杰基的模式依赖几十万积蓄和每月5000元的低消耗。陈云飞的模式依赖前 十年攒下的资产 和 “一年不赚钱” 的心理准备。两种模式都需要在启动前算清账： ● 资金储备公式 地理套利实操 在一线城市月入两万可能存不下钱，但在三四线城市，同样的收入足以覆盖生活并留出试错空间。大理、景德镇、安吉等地兴起的数字游民社区，正是这种 空间换时间 策略的物理载体。Cohere社区创始人徐仲观察到，当前不少年轻人主动谋求转型，数字游民社区正成为他们落地新职业的重要平台。 但 旅居不等于度假 。抖音用户“富贵花花”的教训在于：没有提前租房、没有计算五一旺季溢价、没有预留足够的现金流。她的旅居人均花费远超预算。 一人公司的注册门槛 在中国， 一人公司的注册门槛已经大幅降低 。现行《公司法》允许个人设立一人公司，最低注册资本可低至 1元 ，且支持认缴制。注册流程包括：核名、提交资料、领取执照、刻章备案、银行开户、税务登记。拿到执照后30日内要到税务局完成税务登记，选择小规模纳税人或一般纳税人身份。 这为奥德赛时期的职场人 提供了合法的经营主体 ，便于开具发票、签署合同和建立商业信用。 [1] 《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》2024年9月发布，2025年中旬人社部和社保网发文再次明确 Step2：做好原型设计，降低试错成本 如果说 奥德赛计划是蓝图 ， 原型设计就是样品测试 。它指的是像设计师做产品原型一样，用 最小成本 、 最快速度 去体验你想要的人生，而不是直接投入全部身家。 人生采访 ：找到正在过你想过的那种生活的人， 问几个具体问题 ：你第一个客户是怎么来的？月入多少才能覆盖成本？最焦虑的时刻是什么？有什么是你做了之后才知道的？这些信息会让你的浪漫想象落到地面。 原型体验 ：如果你想做数字游民，可以向公司申请三个月远程办公。比如说——搬去大理，在洱海边租一间月租不到两千的房间。上午处理公司工作，下午接外包需求，晚上参加社区分享会。你需要 用三个月时间验证 ，这种作息自己能坚持多久？收入能不能覆盖支出？孤独感会不会吞噬你？ 小红书用户@退休小羊在裸辞旅居一年半后，穷游过5个国家40个城市，最近才实现月入2万。但她更愿意称自己为“数字难民”。 “每天躺在海边沙滩下享受生活，钱不会从四面八方来。” 她在视频里说。 MVP思维 同样适用。花六个月策划一场完美转型，不如六周内完成三次小范围试错。市场给你的反馈，永远比你自己空想更准确。付费验证才是真验证： 免费的东西人人叫好，但只有用户愿意掏钱，才能证明需求真实存在。 陈云飞在开发“小猫补光灯”之前，已经用AI编程工具Cursor做了20余款产品。他并非程序员，经济学专业出身，没有编程背景。2024年8月，Cursor爆火后，他每天在咖啡馆泡16个小时，通过自然语言向AI描述需求，由AI完成代码。当年11月，他因女友在剪辑视频时提到需要补光灯，花1小时做出这款产品。上线几天内下载量超3万，登上AppStore摄影类Top20。随后推出的Pro版登顶付费榜第一，累计用户超16万。 在此之前，他做了拍照学单词、HumanizeAI、穿搭锐评大师等20余款产品。他总结：“你总之得做10来款垃圾，才能做出一款出圈产品。” AI工具的普及进一步降低了奥德赛时期的门槛。过去需要一个团队完成的工作，现在一个人加AI就能搞定。 Step3：积累三种可迁移资产 《远见》一书提到，职业生涯前十五年最重要的事是积累燃料： 可迁移技能 、 有意义的关系 、 变革性的经历 。在今天，“燃料”的形式已经进化。 个人IP 是第一种新资产。它的重点是在某个领域建立可信的专业声誉——而不在于成为网红。它可以是公众号上的深度思考、小红书上的技能分享、GitHub上的开源项目，甚至是朋友圈里的行业洞察。 做好个人IP的价值在于跨平台、跨行业、跨地域的 可迁移性 。你在大厂做过的项目带不走，你积累的行业人脉可能随着换行而失效，但你公开表达过的观点、展示过的作品、帮助过的人，会永远跟着你。 Jason Zhu原本在大厂做AI算法。2024年离职后，他先尝试数字游民和出海网站，发现“上完站没流量”，后来转去做X（Twitter）增长陪跑。他在播客里总结，“表达即链接”是他获客的核心逻辑：持续输出内容，建立连接系统，客户自然匹配过来。 人脉复利 则是第二种新资产。社会学中的 弱关系理论 指出，真正带来机会的，往往是 朋友圈点赞之交 、行业社群里的 点头之交 、 前同事的前同事 ，强关系的亲朋好友反而帮不上大忙。 在奥德赛时期，人脉的关键在于 让多少人记得你以及记得你做什么 ，单纯认识多少人意义不大。每年至少参加两次高质量的行业活动；每月至少和一个弱关系进行深度对话；主动把你认识的A和B介绍给对方。 一人公司 是第三种。它并非指只有你一个人，而是指商业模式不依赖于大规模团队，用极低成本实现独立盈利。 设计、咨询、写作、编程、翻译、摄影、课程，几乎任何技能都可以包装成产品。 一人公司的真正意义在于选择权。 胖鱼酱做了9年独立编导，一人公司第一年。她自学剪辑3个月后开启变现，服务多位明星博主，成为大厂（迪奥）合作剪辑讲师。她的模式是“剪辑服务+培训”双轮驱动：前端靠爆款作品建立声誉，中端用训练营带人入门。 此前陈云飞也在接受采访时表示， 独立开发者的收入波动极大 。爆款的几率就是撞运气。ChatGPT o1发布前一天他做了一个实现思维链的Chrome插件，没火。两个月后有个17岁少年使用Claude做了同样的事，却火了。流量和产品自传播，都需要慢慢学会用自媒体推广。 退出机制：三种情景的应对策略 情景一：想回归职场，空窗期怎么解释？ 空窗期超过3个月，HR会特别关注。某互联网大厂猎头透露，公司系统会 自动筛除Gap超过3个月的简历 。应对策略包括： ● 空窗期如何解释？ 情景二：继续漂泊，如何建立长期可持续模式？ 关键指标是 “收入多样性” 。陈云飞的模式是“咨询+课程+产品”三驾马车，即使一款产品没火，咨询收入仍能覆盖基本支出。建议至少建立两个互不相关的收入来源， 避免单一收入断裂后全面崩盘 。 一名自由设计师base在泰国清迈，通过为欧美客户提供品牌服务，年收入可达60万元——而当地每月生活成本仅需5000元。在行业常见收入结构中，欧美客户设计费占60%，社交媒体内容分成占25%，偶尔开设的课（如字体设计）约占15%。即使某个月客户暂停项目，另外两条管道仍能覆盖基本支出。 另一个指标是 “社交锚点” 。小红书用户“跳跳”在大理旅居时发现，虽然身处数字游民社区，但每天晚上大家打牌时总会互相问年龄、工作、工资，“那段时间刚裸辞，只要别人和我聊起之前的工作，就会委屈得哭起来”。她最终离开大理，去了尼泊尔博卡拉，因为那里 “每个人都能心安理得的躺平” ，没有同辈压力。 情景三：彻底转型，从一人公司到小规模团队 当一人公司的 收入稳定超过主业的两倍 ，且持续6个月以上，可以考虑 全职投入 。但注册公司后要注意：一人公司也必须有对公账户，不能长期用个人账户收款；税务登记需在拿到执照后30日内完成；法人至少要给自己参保，避免影响后续合规经营。 尾声：为寻找答案的漂泊争取更多时间 《百岁人生》作者琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特提出，如果你能活到一百岁，传统 读书 、 工作 、 退休的三段式人生将彻底瓦解 ，取而代之的是 多段式人生 ： 探索 、 建立 、 转型 、 组合 ，循环往复。 若奥德赛时期成为人们职业生涯的常态之一，问题便 不在于你是否会经历这个阶段，而在于是否有能力在不同阶段之间切换 ——凡切换皆有代价。二十五岁该买房、三十岁该成家、三十五岁该立业，社会时钟不会因为人生阶段变多���消失。它只是把焦虑稀释分散到更长的时间线里。 余华在一档节目中聊起奥德赛时期时说：焦虑和迷茫往往是一种情绪，当这种情绪过去以后，另一种新的情绪又来临了，重要的是如何调整。 口号有益心态，调整还需工具。 在给漂泊起一个美丽的名字后，存款能烧多久、社保断缴几个月会失效、简历上的空窗期怎么解释—— 算清硬账比“描绘阳光明媚的伊萨卡岛”更重要 ，也是让 “职业化漂泊”有别于“不可逆赌博” 、更有助于我们找到人生答案的前提。 参考文章： 1. 《如何安稳度过二十几岁焦虑的“Odyssey时期”？》，小红书“橘一橙NiceFriend” 2. 《一个被当代生活激活的经典文化隐喻》，中国青年报 3. 《对话「小猫补光灯」陈云飞：35+岁大厂i人，用离职、旅居、AI开发来打破中年魔咒》，职场Bonus 4. 《985考古生的中年：换过30份工作后，找回「人」的状态》，腾讯新闻·极昼story 5. 《女孩裸辞旅居大理第二天就哭着想回家，网友：自作自受》，新闻晨报 6. 《职场不欢迎gap过的年轻人》，真故研究所 7. 《社保缴费新规，2025年最低年限提升至20年，灵活就业人员需多缴多久？（2025-04-25）》,社保网 8. 《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，新华社 9. 《AI赋能 数字游民拓展就业新空间》，经济参考报 10. 《自由不是躺平：刷题算法工程师到数字游民，出海 SaaS 到 X 自媒体增长营销》，小宇宙 APP“造物矩阵” 11.《vol.98 让剪辑成为普通人的副业，我们是认真的。》，小宇宙 APP“一人公司” 12.《裸辞的年轻人，将尼泊尔躺成大理“平替”》，后浪研究所 13.《对话3位辞职广告人，聊聊换赛道后的生活》，数英DIGITALING 撰文 |房庭玉、陈桐 编辑 |陈桐 排版、制图 | 房庭玉 封面图 | 电影《弗朗西斯·哈》（来源于网络）
图源：公众号「有三思 U Sense」） 2023年秋，杭州亚运会湖州赛区。于成龙手持亚运火炬跑过城市街巷，掌心传来的温度让他想起十四年前，那个没有暖气的冬天。 彼时他在河南安阳的一间出租屋里，裹着羽绒服改方案，手指冻得握不住笔。他在那个冬天起跑，完成了一场长达18年的迁徙：从连“VI”是什么意思都要查百度的广告新人，到亚奥理事会特聘专家；从地产广告公司年薪两万的驻场专员，到网络安全企业百万年薪的市场高管；从乙方执行到甲方操盘；从职业经理人再到国际赛事组委会成员…… “懂得切换”是于成龙的逆袭之道。他在广告业黄金期的尾声中入行，在航司市场化改革时转场，在网络安全上升期登顶，在国际赛事复苏期再出发。一位跨界者的职业生存史里，满载着时代的鼓声。 在地产广告的寒冬里，选择啃下基本功 ╱ 01 进入正规军，选择在4A体系里完成职业化重塑 ╱ 02 直面高压：选择在电商大促的硝烟中验证操盘能力 ╱ 03 选择暂停键，换取认知重启 ╱ 04 选择从乙方转向甲方，在航司体系里重建话语权 ╱ 05 选择民营航司的辅营赛道，在体制缝隙中寻找突破 ╱ 06 选择跨界网安，将赛事营销能力嫁接到B端市场 ╱ 07 选择创业再出发，从职业经理人到国际赛事操盘手 ╱ 08 尾声 ╱ 09 在地产广告的寒冬里，选择啃下基本功 年龄：23-26岁｜年薪：2-3万元 2008年，中国的广告业浮在一层金色雾气里。 北京奥运会带来的的商业浪潮、地产行业的极速扩张，以及互联网资本萌芽时的暗流，共同交织成了当时的行业背景。在新旧媒介交替的特殊节点，纸刊的油墨香还未散去，网端的像素光业已显形。 当时的甲级写字楼里，动辄上亿的策划案是高频谈资，从业者周旋于宏大辞令与光鲜的职业表象中，使得广告业在外界看来，更像是一个充满溢价与机会的“黄金行当”。 受到某种职业体面感的驱动，于成龙选择在那一年入行。他认为这是一份时髦且稳妥的工作。 入职第一天，同事让他“看一下VI”（全称Visual Identity, 即企业VI视觉设计，通译为视觉识别系统）。于成龙完全不知道这是什么意思——类似窘境接连发生，他只能用百度恶补到凌晨三点。“很多广告相关内容我完全搞不懂，不知道该问什么，也不好意思问。” 好在前两个月，他沉下心，把Logo的构成逻辑、VI的规范体系、营销话术的拆解方法逐个啃透。这些当时看来枯燥的基本功，很快就在河南安阳的工地上派上了用场。 2009年冬天，于成龙被派往河南安阳驻场。项目组租的办公室没有暖气，北方寒冬里，一群年轻人凑钱买了个小太阳，得围在一起才能取暖。他白天在工地踩盘、布展、对接客户，晚上裹着羽绒服改方案，常常一抬头已是凌晨。 类似的驻场经历还有很多。他见识过河南冬天的严寒，也体会过辽宁鲅鱼圈的酷暑；见过清晨五六点工地的扬尘，也听过客户最苛刻的返修意见。 资源匮乏的高压环境逼着他把简单方案做到极致 。这些磨练出的抗压能力与执行力，成了他职业生涯的初始资本，也催生了更大的野心。 2011年是他入行的第三年。于成龙动了跳槽的心思。在小公司的野路子里摸爬滚打了三年，他隐约觉得，自己需要更系统的训练。他主动给国内头部广告公司正邦投递了简历——这家服务过众多世界五百强的公司，正是他眼里的“行业正规军”。 “就好比，你打上CBA的时候，突然知道原来还有个NBA，就想去NBA试试。”他想去那个更专业的赛场试试“自己的斤两”。 风口Sense：2008年，奥运经济与房地产狂飙的双重助推下，传统广告业迎来最后一波黄金时代。只要肯熬夜就能学到真本事，只要肯驻场就能攒下客户资源……于成龙在资源极度匮乏的环境中完成的野蛮生长，恰好接住了这波红利的尾巴。 进入正规军，选择在4A体系里完成职业化重塑 年龄：26-31岁｜年薪：25-30万元 2011年春，于成龙加入正邦。这家国内知名广告公司服务过众多中国品牌百强及世界五百强企业，完善的培训体系与高端客户资源为他打开了新世界。 从野路子到系统派，预期中的不适应并未出现：正邦的MPA培训体系，会对所有新人按照“行业小白”的标准从头培训。 “那一刻， 我感觉自己和其他人站在了同一条起跑线上。 ”同期入职的一些资深的同事对培训并不算上心，但这种“回炉”做法，反而让他觉得没有历史包袱，得以快速汲取新知。 两周后，于成龙通过考核，开始接触客户。 彼时正邦服务的基本是大型央国企，项目员工可直接与甲方董事长对话。品牌战略规划、视觉设计规范、客户需求拆解、项目落地执行……通过深度参与了多个完整项目，他逐渐摸清了 广告产出全流程 。 不仅如此，在正邦的6年，也让他拥有了服务上百个不同行业客户以及带团队的经验。从新华社、中国航天科技集团，到南方航空、中粮集团，再到武汉城市形象、京东集团几大事业部的品牌升级——于成龙的项目履历逐渐增厚。 此外，他还收获了德国IF设计大奖等荣誉，年薪也从最初的几万跃升至25-30万元。 2014年，于成龙晋升为 品牌整合部总监 ，同年被任命为 电商事业部负责人 ，专属负责京东、阿里、顺丰优选等一线电商品牌客户。从AE（客户执行）、AM（客户经理）到AD（客户总监），他完成了从执行小兵到业务操盘手的转变。 ● 于成龙与正邦创始人陈丹合影 只是越往后，他越感觉到不对劲。 2015年4月，于成龙与爱人刚领证，下午就马不停蹄赶赴外地出差；婚宴当天，上午仪式结束送走宾客，下午便带着团队赶往外地对接项目。 连轴转的节奏里，他突然意识到：自己已经把这套工作逻辑摸得太熟了。对他而言，哪怕再拼，也 只是在重复已经烂熟于心的流程 ，曾经让他热血沸腾的新挑战，慢慢变成了按部就班的任务。 也就是在这段连轴转的日子里，于成龙带队去参加京东项目的行业竞标会，第一次遇到了 180China 的团队。对方身上那种更灵活、更高效的状态，一瞬间照穿了他内心的迷雾：原来工作不是只能是这样，正邦之外，还有他没试过的可能性。 “我渴望更广阔的舞台，想试试在不同体系里，自己的能力能不能得到更大发挥。”这个念头越来越清晰，驱使着他开始主动关注新的机会。 风口Sense：2011-2016年正值中国品牌建设上升期，央国企品牌化与互联网电商化双线并进。这是品牌咨询仍具高溢价、4A公司能直接对话董事长的黄金时代。正邦的MPA培训体系赋予的“正规军作战手册”，叠加服务京东、顺丰等新兴巨头的项目经验，让于成龙完成了从“野路子”到“系统派”的关键跃升。 直面高压：选择在电商大促的硝烟中验证操盘能力 年龄：30-31岁｜年薪：25-30万元 2015年春夏之交，于成龙加入180China——正是那次京东竞标，让他拿到了这家公司的offer——负责180-京东事业部，为京东提供传统与数字整合营销咨询。 不同于正邦，180China的节奏更快，要求更高。电商大促期间，压力呈几何级增长。“每天早上十点上班，晚上九点下班都算早的。整得我都有点应激了，每天上班跟上坟一样。” 双十一与平日工作的最大区别在于全程紧绷——从创意构思到落地执行，每个环节都要亲自盯。客户需求随时变化，市场风向瞬间反转，稍有疏忽就可能影响整体效果。 他还记得，那里的老板戏称他为“福将”。入职后公司接连中标四五个项目，除京东99超市节外，还参与了京东金融多个品牌的全案服务。京东99超市节作为京东首次推出的超市品类专属大促，无成熟经验可借鉴，于成龙带领团队从零开始制定完整整合营销方案，流量与销售额远超预期，成为当年电商行业经典案例。 这段经历，让他积累了大型电商品牌整合营销经验，也引发了对乙方模式的反思： 无论正邦还是180China，本质都是服务甲方，按客户需求执行方案。虽能接触不同项目，但始终缺乏主导权与自主权。 “这份工作做到头，也就是做公司合伙人，但干的还是服务的事。”于成龙观察到，这个行业干到最后通常三条路：去甲方、自己干、开餐厅。天天接触甲方的他逐渐冒出一个想法： 为什么我不能去做甲方？ “我想手握预算，按照自己的思路去做有影响力的事，而不是永远在执行别人的想法。” 2016年6月，他正式离职。让旁人意外的是，他决定Gap一年，给自己放个长假。 风口Sense：2016年，电商整合营销爆发，京东99超市节等项目处于流量红利与创意红利的交汇点。高强度加班的背后，是电商行业“唯结果论”的绩效红利——项目即履历，数据即背书。更重要的是，这段时间让他看清了乙方的天花板，为转向甲方埋下了认知伏笔。 选择暂停键，换取认知重启 年龄：31-32岁｜年薪：0 2016年9月，于成龙从北京出发，与妻子开启为期九个月的自驾之旅。他筹备了近一个月，做攻略、订路线、备物资，心里却藏着担忧：这是毕业后第一次长时间脱离职场，不确定这段暂停会对职业发展产生什么影响。 车轮驶离城市喧嚣，驶入云南和缅甸的深山绿水间，顾虑渐渐消散。那段日子没有KPI，没有客户需求，没有加班熬夜，每天只需关心脚下的路和眼前的风景。 ● GAP期间的自驾留影 Gap一年的决定做得并不轻松，但启程那一刻他意识到：很多事情看似艰难，只要一步一个脚印往前走，总能到达目的地。 2017年6月，于成龙结束旅程回到北京。这段Gap期没有带来收入，却收获了放松的心情、平和的心态，以及 “只要想做，就能做成” 的信心。而此时，一个新的机会正在招手——中国南方航空的邀请，让他得以从乙方转向甲方，真正手握资源主导项目。 风口Sense：2016年，消费升级与自驾游红利叠加，Gap-year在彼时仍属少数派选择。有时候，停下来是为了更好地切换轨道。 选择从乙方转向甲方，在航司体系里重建话语权 年龄：32-35岁｜年薪：20万元左右 2017年6月，于成龙加入南航，担任南航传媒整合营销负责人，彻底从乙方转向甲方。 同年年底，他发起2018年俄罗斯世界杯整合营销项目。这是入职后的第一个重点项目，也是证明自己的关键一战。项目里还藏着一点私心：“我很喜欢足球，世界杯好不容易在距离中国这么近的地方举办，不能错过这个机会。” 他联合品牌客户与社会媒体，利用“南航+传媒”的“空、地、网”全媒体传播，在品牌曝光和销售引流的同时，同步宣传南航莫斯科、圣彼得堡等国际航线信息，协助两国加密航线。 项目最终荣获第十四届中国最佳公共关系案例大赛文化体育与公共关系类奖项。于成龙通过这个项目在南航站稳了脚跟。 ● 获奖现场 虽然在南航的年薪比广告公司时期略低，但这段经历，让他积累了航司行业资源与经验，跨界整合能力进一步提升。他首次涉足体育赛事营销领域，积累了国际赛事合作经验，为后续发展埋下伏笔。 2019年平安夜，于成龙接到浙江长龙航空抛来的橄榄枝。这家总部位于杭州的航空公司看中了他 “航空+体育+营销” 的复合背景。彼时，长龙航空已成为2022年杭州亚运会官方顶级赞助商，急需有大型赛事营销经验的人负责亚运相关业务。 次日，董事长与其深聊后，当即决定以副总职位邀请他加入，操盘亚运会营销项目。于成龙答应了邀请，很快辞去南航工作，准备年后奔赴杭州。 风口Sense：2017年，航司市场化改革深化，央企混改释放营销自主权；2018年，俄罗斯世界杯体育营销红利爆发。于成龙将广告业的整合营销能力迁移至航司场景，抓住了“航空+体育”的跨界红利窗口。当时的航司尚未被疫情重创、仍有预算做品牌建设。 选择民营航司的辅营赛道，在体制缝隙中寻找突破 年龄：35-36岁｜年薪：30-40万元 2020年疫情暴发，全国航线暂停，大小航司基本停摆。同年2月，于成龙被要求暂停入职。 南航的工作已经辞了，长龙的工作若接不上，就只能喝西北风。他当即联系长龙领导商量对策。两人翻阅所有疫情防控条例后，于成龙决定自驾、全程走高速不下站，径直开到杭州。 一个月后，经过3天隔离，于成龙终于正式入职长龙航空。 入职之初，他担任市场开发部副总经理，负责商务工作、整合营销、会员体系搭建、云商城等业务。同年11月，调任亚运办副总经理，代理负责长龙航空的品牌建设、亚运赞助核价、政府对接、公益活动等工作。 ● 杭州亚运会期间的电视媒体采访 他主导的第一项重要工作，就是长龙航空与杭州亚组委的赞助协议谈判及VIK核价核销。VIK核价是赛事赞助关键环节，涉及航机座位、航食、宣传资源等多方面，需要兼顾亚组委要求与公司利益。 “我们甚至需要将食堂阿姨纳入亚运工作指标范畴。”业务量虽大，但得益于在南航积累的航司业务知识和在正邦积累的品牌价值评估经验，他顺利完成了多轮谈判。 不过，他也逐渐感受到了身处航空业的局限性。公司业务受民航总局管控， 市场份额相对固定，更多时候要“靠天靠政策吃饭”，创新空间有限 。偶尔，一些上级拍脑袋的想法，也会令他倍感迷茫；更令人担心的一点是：自己的认知，是否会逐渐跟不上时代？ 渐渐地，他在工作中力不从心。 “传统思维和体制的限制下，做事很难放开手脚。”同时，疫情对航司业务造成巨大冲击，杭州亚运会也因此延期，很多营销项目被迫暂停，职业发展陷入停滞。 2021年11月，考虑到航司行业局限性和疫情带来的业务冲击，于成龙决定离开。 风口Sense：民营航司试图通过体育赛事突破格局的窗口期，也是体制内外思维碰撞最激烈的时期。2019年，杭州亚运会赞助权释放，民营航司差异化竞争进入白热化阶段。虽然疫情打断了航司业的高增长，但亚运赞助的VIK核价经验与政企对接能力，成为后续转型网络安全行业的“隐形资产”。 选择跨界网安，将赛事营销能力嫁接到B端市场 年龄：36-38岁｜年薪：实现百万年薪 2021年11月，在三亚举办的亚运赞助商俱乐部活动上，安恒信息向他抛来了橄榄枝。这份带着海岛海风的邀约，意外地为他打开了全新的赛道。 谁也没想到他会在离开安恒的多年后，再次回到这座海岛开启新的事业。 彼时，安恒信息已经签约成为杭州亚运会官方合作伙伴，但作为一家网络安全企业，其在体育赛事营销领域缺乏经验，需要一位 既懂赛事运营又懂品牌整合 的人补齐短板。于成龙的复合背景恰好能填上这块拼图。 他在安恒信息担任高级市场总监。该公司的老板是硅谷海归，高管团队里不少人有大厂背景，工作氛围偏开放创新。“安恒里没有太多条条框框，只要有想法、有能力，就能得到支持。” 这也让他第一次感受到“外面世界的丰富”。 他意识到，自己要充分发挥在赛事营销和资源整合方面的优势，于是肩负起多个大型国际赛事的赞助合作事务。 彼时有多家知名企业参与后续合作与资源置换。安恒信息虽有技术优势，但在赛事赞助的品牌叙事与资源整合上仍是新手。在这里，他面临的第一个重大挑战，就是要在安恒“亚运会官方合作伙伴”的身份基础上搭建起 一套完整的赛事营销体系 ，并建立更深层的国际合作。 于成龙没有退缩。他深入分析亚运会核心需求，意识到 杭州亚运会是智能亚运，网络安全是重中之重，这正是安恒信息的核心优势。 成立“亚运战略执行项目团队”后，他联合技术、销售、市场等多个部门，制定“赛事网络安全共同体”的核心合作理念。该方案提出：不仅要为亚运会提供网络安全保障服务，还要通过赛事平台推动网络安全理念普及，打造行业生态。 最终，安恒信息签约亚奥理事会，成为唯一一家既赞助亚洲顶级体育盛宴，又加入亚奥理事会大家庭的网络安全企业——借体育赛事，公司完成了品牌出海的重要一步。 随后，他又牵头创立赛事运营部，全面负责公司赛事赞助、品牌营销等工作。安恒信息相继成为成都大运会、世乒赛、羽毛球世界杯总决赛、哈尔滨亚冬会赞助企业，形成 针对各项赛事的赞助矩阵 。 2023年9月，杭州亚运会，作为赛事赞助合作负责人，于成龙凭借贡献当选亚运会火炬手。 而这期间的表现，则为他赢得更进一步的认可——他被亚奥理事会聘为特聘专家。 这意味着，他实现了从单纯的 营销操盘手 到兼具赛事运营、品牌营销和资源统筹能力的 行业复合型专家 的进阶。 在安恒期间当选为杭州亚运会火炬手 亚奥理事会特聘专家聘书 一时的成就，并未让他放慢脚步。 风口Sense：2021年，《数据安全法》落地，网络安全行业迎来“等保2.0”政策红利；杭州亚运会带来赛事网络安全的市场教育红利。于成龙将航司的“大项目操盘”经验与广告的“品牌叙事”能力嫁接至B端网安市场，实现了乙方技能在甲方场景的价值最大化。 选择创业再出发，从职业经理人到国际赛事操盘手 年龄：38-40岁｜年薪：＜20万 2023年12月，于成龙做出一项更大胆的决定：辞职创业，将多年积累的资源和经验转化为更自主的事业。 “北京煜龙国际传媒有限公司”，新公司的名字里也有“龙”。 得益于此前在杭州亚运会期间与当地政、企建立的人脉关系，于成龙以副主任的身份在浙江杭州成立了浙企出海战略合作联盟，开始与当地政府的深入合作，为有出海需求的企业搭建政企合作桥梁。 ● 在担任联盟副主任期间，与外国友人交谈 创业，让他从职业经理人的视角转为创业者视角，看见更大的责任与挑战。他需要参与联盟整体运营，维护与100多个国家驻华使馆及非盟、欧盟、东盟等国际组织的关系，还要为企业提供精准出海服务。 “为自己的理想奋斗，看着一个个出海项目落地，这种成就感无法用金钱衡量。”他乐在其中。 2025年8月，亚洲沙滩运动会（Asian Beach Games）组委会面向社会选拔专业人才。于成龙报名并通过了层层面试考核，担任起 亚沙会开发处副处长 一职。 作为亚洲规模最大的沙滩体育盛会，亚沙会组委会的工作涉及赛事运营、商业开发、国际合作等多个方面，对负责人综合能力要求极高。 对他而言，机会来之不易——此前虽深度参与过亚奥理事会旗下的各项赛事，但都是以赛事赞助商的身份；这次竟能直接进赛事组委会， 从乙方执行者转变为赛事组织者 ——这既满足了他对体育的热爱与情怀，也是他十七年跨界积累的一次集中兑现。 风口Sense：2023年后，中企出海与体育赛事经济复苏形成双重红利，亚沙会作为国际级赛事IP具备稀缺性。于成龙此前积累的“航空+体育+政企”复合资源，在国际赛事运营场景中完成了最终的价值兑现。这恰逢后疫情时代，国际赛事重启、中国体育营销人才缺口最大的特殊窗口期。 尾声 2026年春天，三亚。于成龙的日程表被赛事筹备工作填满——商业开发、赞助谈判、国际对接，这些熟悉的事项在新的坐标系里重新排列组合。 得益于广告营销、整合营销、赛事赞助、政企合作等多领域经验，以及多个世界顶级赛事锻炼出的资源整合与统筹协调能力，于成龙终于在四十岁的节点上，完成 “从乙方执行者到国际赛事组织者” 的身份跨越。 一些画面像被剪辑过的蒙太奇，偶尔在脑海闪回。有时他会想起2009年那个没有暖气的冬天，想起当年离开部队时那个对广告业一无所知却满怀憧憬的自己，想起2016年gap-year时云南的山路，又或是2023年手持亚运火炬奔跑时掌心的温度。 “重要的不是港口，而是航行的能力。”窗外，三亚的海风正吹过椰林。对于成龙来说，这场持续了十八年的跨界迁徙，似乎还没有到终点。 ● 于成龙在亚沙会现场 撰文 |李浩霆 编辑 |陈桐 配图 | 受访者提供 封面图 | Bells Mayer（Unsplash）
图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） “能留在牌桌上，就算是‘错误’也会值钱。” 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 杭州东站，检票口上方巨幅红色广告牌—— “小马宋战略营销咨询” ，挂在人潮最汹涌的地方。如果你没见过小马宋，你也许会和我一样，从他过往4A公司的背景猜测他是一个“精英”广告人。山东农村出身，西安交大热能工程专业毕业后，他曾在中石化工作了3年。出于对于广告天生的热爱，他自学素描、剪辑，上MBA，几经周转进入4A公司。 他身上有理工男的务实直白，更有文艺青年的浪漫理想。多年后，他以他儿时成长的“小马宋”村为品牌创业，成为了营销行业一个特别的存在。二十年间，媒介从报纸到视频，渠道从商超到直播间，无数营销人洗牌、离席，他还在牌桌上。带着对行业的疑问与好奇，我们访谈了小马宋。 麻吉有三思，专注为你找到风口里的个人职业坐标👇🏻 以下为访谈实录，部分措辞经《职场Bonus》编辑调整。 确定地穷，不如确定地变 ╱ 一 我觉得我肯定是顶尖人才 ╱ 二 持续留在“牌桌”上？ ╱ 三 确定地穷，不如确定地变 麻吉：从西安交大热能工程专业毕业后，在中石化铁饭碗工作三年选择离职，核心原因是什么？ 小马宋 ： 其实我刚去没多久，我就觉得我不想干了。 我工作的地方在离天津大概50公里的郊区，我第一次踏上这片土地，就对它失望了。那里是大片大片的盐碱地，粮食不长、树也不长，只能种芦苇，非常荒凉。 我试用期的工资是500块钱左右，过了三个月试用期之后涨到了1000，但我在北京工作的同学，每个月大概能拿到3000-5000的工资。 ● 我工作刚两个月，我爸就出车祸了，在ICU抢救了70多天，之后失忆了。 我们家买卖垮了，也欠了很多外债，家里只能靠我每个月1000块钱的工资撑着。那时候工作机会很少，我不敢辞职，就等了三年才离开。 麻吉：选择考MBA的直接契机是什么？ 小马宋 ： 我觉得确定地穷，不如确定地变。 当时我同厂的同事考取清华MBA后，仅读书期间帮导师做咨询项目，月收入就有5000元左右。我跟他聊了之后，觉得有两件事情是比较确定的：第一，考上MBA之后收入会很高；第二，我觉得自己肯定能考上清华。 那一年清华是招600个人，我考了前100名，在面试的时候被刷下来了，很可惜。但是我觉得这个也不亏，因为我对商业知识的确是啥也不懂。 其实我在报考的时候很想去北大，我觉得北大更符合我的气质。但北大的考纲需要报一个3000块钱的辅导班才能有，我没舍得，就选了一份纸质考纲只卖60块钱的清华。 我被清华刷下来之后，我就给其他学校的招生办打电话，得知北航MBA项目还没招齐学生，我就去了北航读了MBA。 我觉得我肯定是顶尖人才 麻吉：你为何选择进入广告行业？纯理工转行做了哪些准备，这个期间有哪些关键机会？ 小马宋 ： 我最初是在天津听收音机里的广告公司招聘信息时，才知道有专门做广告的行业，之前我以为广告是电视台拍的。 但我早就有个特殊才能，就是我看到广告都能背下来。我那时也很喜欢看广告，所以就特别想去做广告，只是没经验、没技能，一直求而不得。 我自己早先学过素描、水彩，后来还学了Dreamweaver、Flash、Photoshop，以及3DMax、剪辑软件；我读MBA期间也投过很多广告公司简历，没收到回音就退而求其次去了报社，在经济观察报给很多客户写过广告，大家觉得我写得挺好，这也让我更确定自己能做广告文案。 后来青岛FCB找到我，邀请我加入。虽然2005年的青岛和北京有差距，FCB也不是最顶尖的4A公司，但我想着先进入行业再说，就去了那里。 麻吉：进入广告行业后，你为何能在FCB一年半连升三级，从月薪5000涨到22000块？ 小马宋 ： 我够牛，我写文案好，我创意好，没有别的原因。 我在经济观察报时就给很多客户写广告，大家评价都很好。在FCB青岛，我入职的时候是初级文案，拿5000一个月。半年后我跟老板说希望加点工资，他就给我加到8000块钱，升成高级文案。又过了半年，我想离职，老板为了留住我，就跟我说给我升成文案组长，统管青岛所有文案，工资涨到了一万二。后来不到一年半又升到助理创意总监，调回上海。 麻吉：你为什么会用“丐帮厉害是因为有乔峰”这个武侠比喻来形容奥美？ 小马宋 ： 广告是智力密集型行业，广告公司的实力不取决于品牌本身，而取决于内部顶尖人才的聚集效应。 就像丐帮因乔峰而强大，明教因高手如云而显赫，奥美之所以是顶流，是因为里面的人真正厉害：我们当时的老板庄淑芬、同期的李诞和东东枪、文案女王林桂芝，这些人构成了公司的核心竞争力，推动公司的名气越来越大，而公司名气越大，吸引的人才越顶尖，形成了正向循环。 麻吉：你从奥美离职后选择创业，而非继续留在头部广告公司，主要原因是什么？ 小马宋 ： 核心是我不太喜欢我的新领导。我进去奥美时，招我去的那个创意总监离开了，后来又换了一个新的总监，我在那个组就觉得过得不舒服。 当时我和新领导的工作方式和观念都不太一样，似乎大部分创意人之间都没办法沟通这种理念上的分歧；另外，我当时觉得自己在当时的广告行业肯定是顶尖人才，到哪里都能找到工作，干嘛要妥协呢？ 麻吉：你从乙方跳到甲方后，心态上最大的转变是什么？ 小马宋 ： 从乙方跳到甲方，我心态上没什么强烈不适，因为此前有过创业。 原来在奥美随便拍一支片子都几百万的费用，投放都是几千万的费用。创业只有2万块的传播费用的时候，你才知道原来世界上 99% 的公司都是没有钱做广告的。而且后来在暴风影音，我能发挥创意特长，不用直接背负销售压力。 你真正去了甲方，或者说自己去干了一个公司的时候，才发现广告不过就是会做企业经营里面很小的一部分。就像我们装修一个房子，你顶多是会写一幅字，放上去对这个房子的影响没那么大。 如何持续留在“牌桌”上？ 麻吉：比较好奇创业早期，你们作为一个小规模的公司，怎么敢和客户去“叫板”？ 小马宋 ： 本质是话语权的问题，很多人问我们为什么能做到不比稿？因为我能做到让客户来找我。当客户不找我的时候，我就该去比稿。 有一次我们有一个客户，不想付款还想让我们继续干活。我们就在提案的时候说你们还没有付钱，要不先把钱付上，我们再继续工作？后来我们同事问老板你怎么这么牛气。我说因为还有排队找我们的客户。假设说半年都没新业务了，咱们该投标投标。 麻吉：你后来反思认为“离开奥美其实是一个错误的决策”，但正是这个“错误”促成了你创业，如何看待当初的选择？ 小马宋 ： 确实，如果纯粹从职业发展角度来看，离开奥美是个错误。我08年进奥美，09年就离开了，如果多待两年做到创意总监，一年拿四五十万，也许就不会创业了。 但人生没有假设，很多时候是“福兮祸之所依”，我后来折腾的几家公司都不长久，又回到奥美做了一年的freelancer。 回头看，如果我在奥美过得很舒服，可能就不会有后面的事。所以很多事情正确与否，真的取决于结果。不是努力就能成功，运气成分很大。 ● 经历过这些，我现在更宽容了，理解很多事情为什么会发生，而不是简单地评判对错。 麻吉：除了天赋外，你能在营销行业持续留在“牌桌”上的关键能力是什么？ 小马宋 ： 一是愿意接受变化、主动学习，比如我就为工作5天学会网页设计，自学素描、剪辑等多种技能； 二是专注深耕单一技能，世界上99%的工作靠经验和练习就能达到八九十分，足以秒杀多数人； 三是行动力强，不找没时间的借口，我向来是不相信“没时间”这回事的，当你抱怨没时间的时候，请看看自己的APP使用时长。 ● 小马宋在2025年案例发布会做分享 麻吉：当前营销行业去中介化趋势明显，你对刚入行的营销人有何建议？ 小马宋 ： 一是不必局限于乙方广告公司，甲方是100倍于乙方的市场，更加适合长期发展； 二是主动掌握细分技能，比如美团打榜、抖音本地生活、小红书笔记创作等，行业细分后专业人才更稀缺； 三是学会营销自己，要用实际案例证明能力，而非依赖公司平台背书。 麻吉：AI对营销行业的影响是什么？营销人应如何应对？ 小马宋 ： AI已替代部分初级工作，比如出图、基础文案撰写等工作，但无法替代需要专业知识储备的创意输出。营销人应对关键是学会驯化AI。比如要生成马蒂斯风格的图，你自己就需先了解马蒂斯的艺术特点，否则无法给出精准指令。 虽然AI会让行业竞争更激烈，但核心竞争力仍在于人类的知识积累和创意判断。 麻吉：你认为“超级个体”在职场中的核心优势是什么？这种优势如何保持？ 小马宋 ： 核心优势是无绝对短板和跨界能力，可以适应多种工作场景。保持优势的关键是：持续学习新技能，跟上时代变化；专注提升核心专业能力，让自己在关键领域不可替代；不固守舒适区，接受变化，愿意接受新挑战。 撰文 | 麻吉、李浩霆 图文排版 | 段春燕 配图 | 受访者提供
图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 林琳有着外人眼中“光鲜”的履历：中国人民大学本科、耶鲁大学MBA，从一级市场与二级市场投研起步，深耕企业咨询培训近十年。 35岁后，这位履历光鲜的女孩跨界切入财富管理赛道，成为一名保险代理人。 她很少向外人提起，自己曾经历两次裸辞，一年空窗期里几度陷入迷茫。 如今，她用 “中年觉醒” 形容自己的状态——“做成啥样都可以，允许一切发生”。我们想结合她的职业经历与深度对话，拆解一位高学历职场人在35+阶段的转型逻辑，以及她对“成长”、“价值”，与“职场选择”的思考。 以下为访谈实录，部分措辞经《职场Bonus》编辑调整。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 我知道自己的价值在哪里 ╱ 一 我对稳定的需求很低 ╱ 二 高学历做保险是“屈才” ╱ 三 允许一切发生 ╱ 四 我知道自己的价值在哪里 麻吉：你第一份工作是怎么选择的？和当时同学们的选择相比算“好的选择”吗？ 林琳 ：我毕业时稀里糊涂地签了一家北京的地产公司，主要做一级市场、二级市场和投资研究。这份工作听起来还蛮有技术含量，整个部门的同事基本是清北毕业的，而且薪酬也不错，所以当时觉得这个选择还可以。但和同学比，这家公司体量有限，其实并不算特别好的公司。 年轻时的一些选择，在现在看来自己也会觉得很逗。这家公司当时可以帮我解决北京户口，条件是我需要签五年合约。我那时候还有点纠结，觉得北京户口也没啥用。 但现在想想看，违约金五千一年，就算我干不够五年，封顶两万五的违约金，也足够让我拿到北京户口——真的是很好的选择了。后来，我们家还真的就靠我的北京户口，才让孩子能够得上北京的教育。 麻吉：咨询公司的文化和组织是什么样的？对你的性格来说是更容易被“看见的”，对吗？ 林琳 ：当时选咨询公司不是为了被看见，而是为了有机会从内部去理解一家公司。因为我曾经在投资公司做投资，转咨询可能比进入一家实体的公司更顺利一些。 我非常喜欢体验有挑战性和新鲜感的工作， 咨询公司的工作让我能不断接触到新的公司 ，比较符合我的期待。 麻吉：对于你这样家庭背景不错的人来说，做保险会不会感觉“不够体面”？你花了多长时间“自洽”，又经历了什么样的心理转变？ 林琳 ：整体上我都还蛮自洽的。刚入行的时候，我没觉得我一定要成为一个行业大咖。后来我虽然做得不错，但也更多把成功归因于人生的机缘。 保险行业的竞争的确激烈，但我一直以在以自我成长为导向，而不是让行业内约定俗成的标准成为禁锢我的枷锁。我也不会因为别人干得好就心态失衡，我知道自己的价值在哪里。 比如我现在已经不能算是一个传统的保险从业者了，我主要做的是高净值的财富管理。 在保险这个赛道，如果你一直做传统业务，会逐渐感到失去职业成长的机会 。所以我不断拓展品类、客户和更加复杂的财富管理需求。 我对稳定的需求很低 麻吉：2022年疫情未消时裸辞，你当时的“底气”来自哪里？毕竟很多人在当时更倾向于“保住工作”。 林琳 ：底气有两个来源。一是 家庭支持 ，我先生一直说，不用勉强工作，家里开支能cover，这让我不用为生存焦虑；二是 非全职收入的积累 ，从2020年开始，我就会接一些 独立顾问 的活儿，比如帮小企业做战略梳理，甚至从过去的合作伙伴那里拿第三方外包项目，这些收入能覆盖基本生活。 但更核心的是心态： 我对稳定的需求很低，对成长的需求很高。 当时即使不裸辞，咨询行业的预算也在缩减，项目越来越少，每天重复过去的经验，这种一眼看到头的状态比失业更让我焦虑。 裸辞不是冲动，是权衡后觉得找新方向比耗着更值。 麻吉：如何看待职业发展中面临的“成长天花板”问题？ 林琳 ：前后两次裸辞，我都是因为自己不能在原平台得到成长。我觉得一份工作如果只能重复过去的经验，哪怕很稳定，也不会是我想要的，这个时候，我就会选择用“换赛道”来打破这个天花板。 麻吉：你提到“平台背书”对35+求职者很重要，如果你没有大平台履历，该如何弥补这种差距？ 林琳 ：小平台出身的人有个典型特点就是一专多能。比如我在小咨询公司时，既要做方案设计，又要跟客户沟通，还要负责项目落地，一个人能顶多个“螺丝钉”。 但缺点也明显——没有标准化流程（SOP）的经验，大平台的人习惯“按体系做事”，我们习惯“灵活解决问题”，这种差异会让企业担心“你能不能融入”。 弥补差距的方式分两种：要么放下光环，接受小平台的基础岗位，这时你要能接受用薪资换成长机会；要么主动创造背书，比如我空窗期做独立顾问时，会主动跟客户要项目证明，写行业分析文章发在视频号上……这些虽然不是大厂标签，但能证明你的专业能力。 关键是要认清，企业招35+的人，不是看你过去多厉害，而是看你现在能为我解决什么问题。与其纠结有没有平台背书，不如把过往经验拆解成可复用的能力。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 麻吉：有些35+职场人不愿意接受降薪跳槽，但原有岗位呆着也没空间，对于这种处境，你怎么看？ 林琳 ：我特别理解这种心态，因为30岁时薪资是生存必需，要租房、还房贷；35岁后大多有基础积蓄，薪资更多是自我价值的证明。你会觉得“我干了十几年，薪资降了就是‘掉价’”。 但问题在于，企业对35+员工的价值判断变了。 30岁时，企业招你是“让你执行” ，比如做项目、写报告，能完成任务就值这个价； 35岁时，企业招你是“让你解决难题” ，比如开拓新业务、搞定难搞的客户，如果你不能证明这些，企业自然不愿给高薪资。 麻吉：有些企业觉得35+员工“不好用”，比如“学习能力差”“容易挑毛病”，你觉得这种印象公平吗？ 林琳 ：不完全公平，但有一定道理。我见过一些35+的同行，进入新公司后总拿过去的经验对比，比如“我以前公司不是这么做的”、“这个方法肯定不行”，没等了解新业务，就先否定。不是他们学习能力差，是过往经验成了包袱——你习惯了某种工作方式，就很难接受新逻辑。 但这不是年龄问题，是心态问题。我转型做保险时，要学很多新东西，有些东西跟咨询完全不相关，但我没觉得难，反而觉得新鲜。因为我抱着“我是新人”的心态，不拿过去做咨询的经验套现在的工作。 企业怕的不是35+的年龄，是35+的固化思维。 如果你能保持空杯心态，愿意学新东西，哪怕年龄大，企业也愿意用；反之，哪怕你30岁，抱着“我什么都懂”的态度，也没人愿意要。 高学历做保险是“屈才” 麻吉：当初为什么选择保险，而不是继续做咨询或进入其他行业？ 林琳 ：有三个核心原因：第一， 行业有机会 ——现在很多家庭的基础保障（重疾险、医疗险）已经配置，但高净值客户的需求还没被满足； 第二， “天花板”足够高 ——咨询行业的收入靠“小时薪”，哪怕做到资深顾问，小时薪也有上限；但保险代理人的收入靠“客户价值”，如果能服务好几个高净值客户，帮他们做长期财富规划，收入空间比咨询大得多，而且能积累自己的客户资源，不用依赖平台； 第三， 门槛的误解 ——很多人觉得保险门槛低，谁都能做，但实际上，做基础保障可能门槛低，但做高净值客户的财富管理，需要懂的东西很多，这些对专业能力的要求比咨询更高。 麻吉：入行初期，你怎么应对“零底薪、没业绩”的压力？很多人三个月没开单就放弃了。 林琳 ： 保险行业的压力主要来自“公司考核” ，大部分公司要求 每月开单 ，公司绩效考核，要求长期持续产生业绩，没业绩时只能自己调整心态。 我初期也焦虑过，但很快调整了心态，因为我认识到，保险的核心是“信任”，而信任需要时间积累。 如果只盯着“开单”，很容易急功近利，反而让客户反感；如果把“服务客户”放在前面，业绩其实是水到渠成的事。 麻吉：你的团队里有博士后、大学教授，高学历从业者做保险，优势在哪里？会不会有“学历浪费”的问题？ 林琳 ：我们团队确实有很多高学历的人，比如博士后、大学教授等等，大家选择保险，核心原因是这个行业能发挥知识密度的价值。 高学历的优势主要在两方面：一是学习能力较强，保险涉及的知识很杂，而高学历的人能快速吃透这些专业内容，而且能把复杂的知识通俗化，而不是单纯说“这个产品好”； 二是高学历背景能让客户更快建立信任，尤其是高净值客户，他们更愿意跟懂专业、能聊深度话题的人合作，而不是只会推销产品的代理人。 至于学历浪费，我觉得要看你怎么定义价值。如果觉得“高学历就该做科研、进大厂”，那确实是浪费；但如果觉得“能帮客户解决问题、实现自我成长就是价值”，那保险行业反而能让学历发挥作用。 图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 允许一切发生 麻吉：你说“中年觉醒”是“允许一切发生”，这种心态是怎么形成的？ 林琳 ：其实是靠 “试错” 试出来的。你还记得我 2022 年到 2023 年那阵空窗期吧？当时也没闲着，一会儿想搞脱口秀，写了十几篇脚本，想试试开放麦；琢磨过做新媒体，拍了几期视频，到头来播放量也没起来。这些事儿没做成，反而让我想通了：不是所有事都能按你计划的来，也不是你付出多少努力，立马就能有回报。 以前我做事情总追求“完美”，就像以前做咨询项目，每个细节都得抠到极致，稍微有点没考虑到的，我就特别焦虑。但经历了那些试错之后，我慢慢改过来了，现在总跟自己说 “先做起来，再慢慢调整”。 到了35＋这个年纪，你会发现 人生根本不是一条直路，而是起起落落的曲线 。有时候允许自己走点弯路、允许有些事没做成，反而能更从容地面对那些不确定的事儿。 其实 “中年觉醒” 的核心就是这样： 不再盯着 “别人眼里的成功” 看，而是找到自己舒服的节奏，怎么自在怎么来。 麻吉：作为ENTP人格，这种性格对你的职业选择有什么影响？ 林琳 ：ENTP人格最大的特点是探索欲强、不害怕变化，这让我在转型时更敢“试错”。比如我在2023年决定进入保险行业前，其实经过了一年多的探索，最后才发现保险行业与我咨询经验的结合点，才主动深入了解这个赛道。 对职场人来说，了解自己的性格很重要：如果你是稳定型人格，适合在大平台做标准化工作；如果你是探索型人格，适合在新赛道或创业公司寻找机会。 不用强迫自己学别人，找到契合自己性格的职业，才能长久坚持。 麻吉有三思，专注为你找到风口里的个人职业坐标👇🏻 撰文 | 麻吉、李浩霆 图文排版 | 陈桐 配图 | 受访者提供
图源：公众号「有三思 U Sense」 5月4日，一个被默认为“青年专属”的日期。 但在我看来，“青年”一词从来不只和年龄挂钩，每一个还在试探人生的节拍与正轨的人，身体里都住着一位渴望力量的青年。 [1] 敲定新品牌命名的那一刻其实很轻。在讨论方案的脑暴会上，我夸了实习生一句“有Sense”，他眼神一亮：“这个词好诶。” 许多年前，我还是一个初入职场的新人，在猎头行业学习如何阅读简历、判断人、理解组织。那时候，我的老板总时不时夸团队里的同学“有Sense”。 “有Sense”是咨询行业爱用的职场黑话，也是一句高度浓缩的赞美。 努力是苦劳，聪明是天赋，而Sense，是前辈不必手把手教你，你也能和他们同频思考的那种东西。 很多年过去，当我转行做科技新闻，开始用另一种方式阅读人和组织，我发现自己依然在寻找那种“有Sense”的状态——并不是指作为老板对下属的期待，而是关于自我要求。 它至少有三重意思。 Information Sense ，在信息过载的噪音中抓住重要信号和异常值。某个人的离职时间恰好对应前公司某次架构调整，一个行业薪资数据出现了反常波动。遇到问题，不只看表面，而是追问终极目的和WHY。 Social Sense ，在进退之间掌握分寸。知道什么时候推进、什么时候退让，能判断对方的情绪状态和真实动机，而不是急于达到自己的目的。 Direction Sense ，是在他人指令之外，眼里有活，心里有方向。上司布置了A，便能联想到B和C；市场一旦出现新动向，会主动去做mapping，而不是等KPI压下来。 三个维度，合起来才是完整的“有Sense”。而“三”这个数字，本身就有一种奇妙的叙事完整性。 哈利波特里有三个主角。三个臭皮匠，顶个诸葛亮。那个72小时杀入GitHub全球榜的文科生，背后有三个AI agent在协同工作。戏剧理论里，三幕剧是最为经典的结构——亚里士多德在《诗学》第七章中提出“头、身、尾”的行动整一律，后世将其提炼为“开端、冲突、解决”的三段式叙事逻辑。 我们的职业生涯，也像一部三幕剧—— 入局 之思，是初心，是找到兴趣、热爱与发力感的时刻。你不知道自己能否胜任，但你感觉到了某种召唤。 纷争 之思，是面对竞争环境与行业趋势，从擅长之处起手，在碰撞中培养优势的时刻。你不再只是凭直觉行事，你开始理解规则，甚至质疑规则。 和解 之思，是找到独特卡位，产生稀缺价值，踩准红利的时刻。比起妥协，这更像是斗争后的清醒——你知道自己是谁，也知道世界需要什么。 三是叙事的最小完整单元。一个人从“找感觉”到“有Sense”，往往也要走过这三幕。它并不是线性的。有人反复入局，有人长期纷争，有人在和解后又重新进入了冲突。 而在每一“幕”之间起决定作用的，是选择。 [2] 在电影《猜火车》的那段著名开场独白里，Mark Renton用戏谑而粗粝的念白，拆解了主流社会为青年们规划好的“标准人生轨道”：选择工作，选择家庭，选择房贷和分期付款，选择洗衣机、汽车和电动开罐器，选择低胆固醇和牙科保险。 然后Mark说：“ 但我是谁啊？我会想去做那些事情？ 我选择不选择生活：我选择一些别的什么东西。理由？没有理由。有了海洛因，谁还需要理由呢？” 这段1996年问世的台词，精准戳中了每一代年轻人的困境：当主流社会给你画好了“正确”的人生路线，人潜意识里总会有“不想选”的叛逆。但反叛本身如果只是一种逃避，就会像Mark一样坠入更虚无的泥潭。 二十年后，博伊尔在《猜火车2》里让中年Mark再次面对这段台词。这一次，他离开了海洛因，选择回归主流，完成了对“选择”的闭环回答——无论选择哪条路，直面选择、承担结果本身，就是生活的意义。 熟悉我们的读者知道，《职场Bonus》创办以来，我们写行业、写公司、写商业环境的潮起潮落。但始终有一类内容让我个人更着迷：那些具体的、在“三幕剧”中跋涉过的人，他们在关键节点做出的选择，他们与风口之间的关联，他们如何在个体的局限中寻找突破口。 因此，我们把《职场Bonus》里的人物向栏目「红利人物」，关注职业生存状况的报道，以及各类有助于青年自我成长的内容——无论是对AI、科技、出海的探索，还是关于认知方法论的拆解——迁移到这里， 《有三思》 。一条边界线是：我们不打算鼓吹什么新的“正确人生路线”。 两个账号，两种观察风口和红利的方式。《职场Bonus》将继续聚焦行业环境、公司与人才流动。 报道和写作，一直是一个让我能安静下来学习思考、抵抗熵增、专注于研究某项重要事情的契机。对于编辑部来说，我们希望以做选题的方式和读者们一起成长——把生活、工作中一切可能对自我成长有帮助的细节，解构变成有价值的课题，这是《有三思》内容的隐性目标。 [3] 最后，关于这个名字。 有三思，是“有Sense”的谐音，也是“三思而后行”的古训新说。我们相信， 每位青年身上，都已具备某种原始的Sense ，只是需要被唤醒、被校准、被验证。 1919年5月4日，一群青年走上街头，选择用呐喊对抗一个他们不认同的世界。一百零七年后的今天，我们选择用记录与思考，对抗另一种形式的麻木——那种在信息洪流中放弃筛选、在标准轨道中放弃追问、在重复劳作中放弃方向的麻木。 青年节从来不只是纪念。它是一个提醒：每一代人都有权利重新选择自己的活法。 五月，适合想清楚一件事，然后去做。三幕剧开启了，这里有我们相伴成长的约定，欢迎你来。 ◎ 他们的回忆，选择，与寄语 （按姓氏首字母排序） 邓江 ● 缘启智慧 ｜ 创始人 2015年离开银行，是我人生最实际的一个决定。那份稳定很好，但它给不了我“从无到有创造一个东西”的体验。 创业之后，每个决策都直接关联着公司的生死和团队的饭碗。路是自己选的，所以每一步都得踩实。回头看，这个选择没给我“退路”，但给了我“全部的路”——现在的业务、团队，还有这十年的所有体验，都从这里长出来。 图源：公众号「有三思 U Sense」 Davin YC Dong ● Cookiy AI ｜ Founder & CEO 我人生中最重要的选择之一，是从一条看起来足够确定的大厂高管路径里走出来创业。 过去我管业务更关注规模和效率；后来我越来越相信，AI时代真正稀缺的，不只是更强的模型，而是对真实人类的深入理解。 所以我创立Cookiy AI，希望成为AI与真实人类之间的连接桥梁：让机器更懂人的声音、判断、感受和选择，也让每一个普通人的观点被听见。 祝每一个还在选择中的年轻人，都能听见内心真正的声音。 （上图：与团队合影；下图：与Y Combinator的CEO合影。） 图源：公众号「有三思 U Sense」 图源：公众号「有三思 U Sense」 杜雨 ● 未可知AI ｜ 创始人 刚毕业那会儿，手里攥着好几个offer，纠结了好久没跟风选薪资最高的。 记得当时站在宿舍楼道跟我妈打电话商量，她跟我说了句实在话：跟着兴趣走才走得长远。 行业总有起起落落，应届生起薪差距，大多是行业风口造成的，跟个人真正能力关系不大。只有真心喜欢一件事，才愿意沉下心扎根深耕，慢慢磨出自己的核心价值，路才能走得稳、走得久。 图源：公众号「有三思 U Sense」 高学亨 ● FUNDel 汎迪 ｜ 創始人及首席执行官 「終身學習」是恩師在最後一課留下的錦囊，自此成為我的座右銘。 多年來堅持「日間工作、夜間進修」，從EMBA攻讀至法律博士，在校園結識了一群跨行業的共成長共欢樂的夥伴。 如今即便工作繁忙，仍堅持走進校園，身分雖從學生轉為教授，但初心未改。透過教學相長與學生亦師亦友、互相啟發，以另一種身份繼續學習旅程。 图源：公众号「有三思 U Sense」 郭人杰 ● 乐享科技 ｜ 创始人、CEO 几年前我发现，中国已经有全世界最好的技术、最好的产品，但是很多人还没意识到，或者不愿意相信。 所以我们想，不仅自己要做出来全球最好的技术跟产品，还要让所有人知道这个事实。不光做到了，也要说出来。中国有最聪明、最高速迭代的技术人员，这件事还会继续下去。 图源：公众号「有三思 U Sense」 郭晓力 ● 原则科技 ｜ CEO 2021年9月，我离开字节，再次创业。不是因为看到了确定的机会，而是因为我只有在做自己真正相信的事时，才是真实的自己。我想做自己的产品，做芦笋录屏、芦笋提词器，每一天都比上班快乐。 希望每一个年轻人都能早一点找到那件让自己心动的事——不一定是创业，可以是任何形式——然后义无反顾地靠近它。 图源：公众号「有三思 U Sense」 何方舟 ● NEED! ｜ 联合创始人 2021年五月去阿那亚参加“招待会音乐节”， 舞台演出结束后我们用音响放着歌，步行去海边看日出：这群人有招待会刚认识的朋友，也有路边跟着我们的音响一起走向阿那亚礼堂的陌生人。 月亮还很亮，而海岸线已经破晓。 那年“招待会”，我们认识了很多后来的好朋友， 其中也有一起做 NEED! 品牌的合伙人，在阿那亚礼堂看日出的时刻成为了这些友谊的开始，那些美好回忆也鼓舞着我们。 快五年了，虽然这群朋友们已经不在同一个城市，但我们仍然保持联系，见面和一起去海边旅游，每次见到她们就觉得自己还很年轻，we are infinite! 图源：公众号「有三思 U Sense」 刘晓宇 ● 少年纵横 ｜ 创始人 选“关键选择”这个方向： 我做过最关键的几次选择，都是在一切“看起来还不错”的时候离开。不是因为走投无路，而是因为不甘心只走一条被安排好的路。 后来才明白，人生里很多真正重要的选择，都不是在“确定”里发生的，而是在隐约觉得“这件事我不做会后悔”。 选择本身未必让你赢，但它会决定你成为谁。 图源：公众号「有三思 U Sense」 李盛祥 ● 六度智囊 ｜ CEO 特地去看了下对于青年的年龄定义，刚过24岁，25岁那年的时候选择的创业（正好脱离青年的稚嫩了？），其实算挺早的。 从上海的高档写字楼到蜗居借住在杭州别人的办公室里，草根创业，无知无畏，期待用专家知识能让商业决策变得更好一些，期待让来自于产业的人通过我们再度服务于产业——创立“六度智囊”。我信奉创业就是披巾斩棘，打怪升级。 （图片是创业第一个月被第一个招募加入的员工偷拍的。） 图源：公众号「有三思 U Sense」 Cathy Mao ● ASML China ｜ HR Head 2003年的五月，非典碎了留学梦。看着身边同学纷纷加入车企和四大，踌躇满志的我面临就业即失业的窘境。父亲说：“撞了墙就转弯，人生全是活法。”我先是加入了一家小公司，走进职场的浩瀚海洋，也找到奋斗至今的职业领域。 找到热爱，也懂得放下，学会坚持，更感恩遇见。祝年轻的你们直面选择，勇毅前行！ 图源：公众号「有三思 U Sense」 沈斐 ● 蔚来 ｜ 高级副总裁，兼乐道总裁 11年前，我在电力行业，从没想过要跨界。 遇见蔚来时，我好奇：电动车和能源互联网，能碰撞出什么？跨界能学到什么？ 好奇心赢了。 入职后第一个周末，我和新同事一起跑了上海马拉松。那是我加入蔚来的第一场马拉松。 11年过去，这场马拉松还在继续。我很庆幸，当时选择了好奇，而不是沿着惯性往前走。 最好的成长，往往在你不熟悉的赛道上。 PS. 当时蔚来汽车的英文还不叫NIO。 图源：公众号「有三思 U Sense」 孙辰昕 Kelvin ● DINQ ｜ 联合创始人 2019 年 3 月，我开始了第一次创业。第一天入驻办公室，桌上只有电脑、笔记本、乱七八糟的线，和一堆不确定。 那一刻我想到Jeff Bezos创立Amazon早期的照片：伟大的事业，起点也可以很普通。创业就是在没人看见、什么都还没有的时候，依然选择相信并继续往前推。 Always Day One，把这个游戏一直玩下去。 图源：公众号「有三思 U Sense」 图源：公众号「有三思 U Sense」 配图 | 寄语者提供 封面图 | Xinyi Wen（Unsplash）
图源：公众号「职场Bonus」（ID：ZhiChangHongLi） 今年三月，《职场Bonus》报道了 前百川智能商业化合伙人 邓江 加入北电数智 的消息。没想到不到半年后，他出来创业了。 如今，他是AI医疗大模型新晋创业者邓江，是 「缘启智慧」公司的创始人兼CEO 邓江。在他低调开张的节骨眼上，我们联系到了这位技术背景的金融老兵，期待他能分享自己 在风口上跨越、历险、不断前进的职业故事 ，以及， 他这次创业要做什么事儿。 ● 欢迎观看+关注《职场Bonus》旗下原创视频号 翻阅他的履历，我们的第一印象是：“挺能熬的。”相较于我过往接触的多数创业者常有的风险偏好，他的风格更为稳健，每一步决策和行动都力求扎实可靠。 相比起AI行业万亿市场机遇，我更好奇：是什么样的选择，让一个银行系统的后端“码农”，工作20年后，闯进了AI大模型，成为了一家AI医疗创业公司的掌舵人。于是，有了我与他一见如故的畅聊。或许是同为江西老乡的缘故，也或者都是80后，整个访谈过程非常亲切。 在访谈结束，他像一位典型的80后那样引经据典：当你老了的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。 以下为访谈实录，部分措辞经《职场Bonus》编辑调整。 在体制内的那八年 ╱ 一 身边同僚的重量 ╱ 二 被逼出来的能力拓展 ╱ 三 AI要解放的是脑力劳动？ ╱ 四 不是学历，不是经验，而是“欲望” ╱ 五 在体制内的那八年 麻吉：你的履历每一段跟我过去见到的很多创业者的特点是不太一样的，如果用一个字来形容，在我看来是“熬”。 邓江 ：我的职业生涯比较简单，第一段是在一个大型的银行里面做后端程序员，后来慢慢做到技术管理；第二段在金融科技公司合伙人；第三段短暂做了职业经理人，现在拥抱AI大模型做智慧医疗创业。 麻吉：毕业后的第一份工作是去了体制内银行，从程序员做到技术管理，一干就是8年。 邓江 ：第一份工作是大型银行做后台系统开发，环境稳定、资源丰富，身边全是985/研究生起步的顶尖人才。那段日子，我像一块干涸的海绵，疯狂吸收技术、流程、组织运作的“厚度”。身边都是行业里最优秀的人，只要你自己想学，就能找到无数人帮你积累。 麻吉：在体制内这八年，对于你后来的职业路径有什么决定性的影响？ 邓江 ：一个人的经验实际上从“广度”和“厚度”上都需要积累。在体制内的八年积累的是厚度。那是一个特别培养人的地方。你在非常确定的一个环境下做事，不像创业公司有这么多的不确定性。 麻吉：认同，很多人说“树挪死，人挪活”，但我觉得，这是对资质平庸的人来说的。对聪明人来说，最难的反而是“不动”，是坚持——在一件事上熬下去，做深、做透。这个时代看起来机会太多，很容易乱花渐欲迷人眼。怎么在纷繁复杂中‘熬得住’，是我们这一代人的功课。 麻吉：回顾20多年职业生涯，你觉得哪一步最关键？ 邓江 ：最关键的一次，是2015年选择离开体制创业。那时，已经成家，家人支持，事业稳定。但内心总有个声音：我想试试一些不确定的东西。 麻吉：离开体制加入创业公司，是人生面临的第一次巨大的“不确定”吗？是什么契机让你打决定离开体制，“跳出围墙”？ 邓江 ：一个我们行业的老大哥，邀请我作为合伙人加入他的创业公司。 当时面对这个机会，内心还是有纠结—— 纠结的时间很短，但过程依然痛苦 。因为， 所有的选择其实不是为了那一刻，而是为了去影响未来20年、30年。 现在来看，那个选择是正确的。 ● 邓江在自己的创业新公司「缘启智慧」开业现场切蛋糕（受访者供图） 身边同僚的重量 麻吉：当时选择加入创业公司，是因为那个人对你的影响比较大，还是要做的事情更吸引你？ 邓江 ：都重要。 我们经常讲管理其实就是管人、理事。比方说，我现在有一些伙伴很信任我，愿意跟着我一起做事。他们除了认同我个人的一些东西以外，更重要的是认同一起要做的这个事儿。如果我出来开一个烤串店，他们肯定就不会跟我干了，是吧？ 往往是一个越优秀的人，越会理性分析这个事儿，发心是不是足够好，或者能不能够足够吸引我。 麻吉：跟对人是指选对老板吗？ 邓江 ： 比起老板，更重要的是你的同僚 。当你回头去看，对你影响最大的不一定是某个时间点的老板，而是你身边的这些人。在我过去20年的职业生涯里，对我帮助最大的也恰恰是这些跟我年龄相仿的人。 你进步的同时，他们也在进步。你能不断的从身边人吸取能量，在你需要帮助的时候，他们也有能力帮助你。 麻吉：有一个观点是“你是什么样的人，最后你身边就会聚集一群什么样的人”。身边的人是能靠自己选出来的么？ 邓江 ：是可以选出来的。 你身边一定什么人都有。但是，你怎么去选那个跟你志同道合的人，并跟他走近 ，我觉得还是挺难的一件事。 麻吉：如何看待职场人选择第一份工作时的纠结？ 邓江 ：选行业特别重要，特别是在年轻的时候可以多去尝试。但是从长期讲，你至少要有一个行业，真的要干他个十年二十年，这样才有足够多的可复用的东西， 不然你好像涉猎很宽，但没有拿到结果 。其实你越往深了做，有些资源是越能攥在手里的。 麻吉：大平台和创业公司你会怎么选？ 邓江 ：我觉得它跟每个人的 性格 以及想要的东西有关系。首先要弄明白自己想要的是确定性多一点，还是不确定性多一点。 除了看平台大小，也看 岗位 。 做后台的岗位确定性更多，比如说程序员写一行代码就能出来对应的结果（即使有bug也是在范围内），符合一些秩序感很强的人——他要求自己做完什么事情必须拿回什么样的结果。 但前台的岗位，比如销售，你跑了很多客户，也未必会立刻拿到一个确定性的结果，而是要放到足够长的一个周期去看。 被逼出来的能力拓展 麻吉：从体制内出来创业后，有没有哪个时刻觉得很艰难，落差很大？ 邓江 ：印象最深的就是我们刚创业的时候，产品上线的当天出现bug。原来在大平台，出了问题，总能有相应的人支持能够马上解决。刚创业，出了问题是叫天天不应，叫地地不灵—— 你会突然发现，原来平台给你兜底了那么多看不见的事。 麻吉：从技术到商业化，什么时候发现自己“有慧根”？ 邓江 ：我第一次给别人讲PPT的时候，手在抖。慢慢地，我在跟客户交流的过程中，发现自己其实还挺擅长跟客户聊天的，而且聊的东西还不断被客户认同，于是逐渐把自己的特长激发出来。 还有，当你能用技术解决客户的问题，你就是最好的销售。 麻吉：解决方案型销售，倾听与洞察是否比表达更重要？ 邓江 ： 见客户、见投资人往往只有一次机会。 能不能在那一次有限的时间内抓住客户的痛点，把过去的积累精准地表达出来，是前台同学必须具备的能力。 我经常给前台的伙伴推荐一本书，就是周星驰推荐的斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》。 [1] 我觉得这本书核心的不是说让你去演戏，而是说，你怎么去融入自己的角色， 特别是演好配角。 麻吉：印象最深刻的一笔订单还记得吗？是不是你做的最大的一笔订单？ 邓江：最兴奋的订单不是金额最大的，而是“不战而屈人之兵”。整个过程完全在掌控中，稳稳把结果拿回来，这种 以客户为中心解决问题的订单 才是我最想要的。 麻吉：从CTO到CEO，跨度很大。你是怎么完成这个转变的？ 邓江 ：不是我想转，是公司没人，只能自己上。 创业初期，作为CTO，我不得不被拉去见客户、讲方案、谈合同。慢慢地，客户认可了技术，边界自然就拓宽了。 从CTO到CEO，不是职业规划，而是一步步被“逼”出来的能力拓展。 如果你的公司靠技术吃饭，那CTO迟早得变成CEO——因为只有你最懂产品，也最能说服客户；又或者像很多技术公司的CEO，挂的是CEO的名，干的还是CTO的活。 麻吉：10年前的金融可还是红利赛道，如今回头看，一些曾经的同僚“升官发财”，在经历了创业的起起伏伏后，有没有过羡慕或者后悔？ 邓江 ： 人生没有如果。围城内外，各有困境。重要的是，你是否足够坚定。 [1] 《演员的自我修养》是俄国戏剧家康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基创作的戏剧理论著作，基于其三十余年舞台实践总结形成，1938年首次出版完整俄文版。 AI要解放的是脑力劳动？ 麻吉：你现在创立「缘启智慧」，是用AI大模型切入医疗场景，为什么要做医疗？ 邓江 ： 医疗不是医院，更不等于医生 。它是一个庞大的知识体系——而AI的真正机会，是把“聪明的大脑”从繁重的脑力劳动中解放出来。 举个例子：过去，只有资产过亿的人才能享受顶级养老金融规划，因为需要金融+医疗+法律的专家团队。但未来，一个普通家庭，也能用AI获得专业级的健康与财务建议。 这不是取代医生，而是创造新的供给—— 让专家级服务，不再依赖稀缺的人才，而是通过AI实现“普惠”。 我们不是要做AI医生，而是要做“每个人的AI健康顾问”。 医疗、金融、法律，都是知识密集型行业，供给不足导致服务昂贵。而AI的出现，正是为了解决这个问题。就像汽车解放了体力劳动，AI要解放的是脑力劳动。未来，每个人身边都会有金融、医疗、法律的“专家”，不再需要花大价钱。 不是学历，不是经验，而是“欲望” 麻吉：AI创业公司招人，你们最看重候选人什么品质？ 邓江 ：不是学历，不是经验，而是“欲望”。 我常问面试者一个问题：“晚上下班时，发现老板办公室漏水，你第一反应会怎么办？”大多数人说：找物业、打电话。 但我认为最好的回答是：我会先拿盆接住，再想办法。这种人，才是创业公司最需要的——不局限于职责，而是主动解决问题。试想你在自己家里遇到同样的问题会怎么做？ 创业公司没有清晰的职责边界，每天都在面对新问题。 我需要的是owner，而不是执行者。 麻吉：面对00后和80后同台竞技的AI时代，你怎么看？ 邓江 ：80后的优势：行业积累 + 技术理解 = 能把经验与AI深度融合。 00后的优势：没有被旧范式固化，脑洞更大，更能拥抱新技术。 这个行业发展才三年，从业两年的人，已经是“资深”了。 每个人都在同一起跑线。 麻吉：给职场人分享你的职业体验，你想说什么？ 邓江 ：不要追风口，要 选一个“长坡厚雪”的赛道 ——比如医疗、教育、金融。这些行业周期长、需求稳，只要你坚持，总有机会被风吹起来。 巴菲特说：投资就是找一个长长的坡，厚厚的雪，然后滚下去。医疗，就是这样的赛道。 麻吉：访谈最后，送给我们一句话来作结束吧。 邓江 ：送给所有在职场中迷茫、在创业路上挣扎的人——“不要因为虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。” 只要你在努力，在坚持，就够了。 我是一个坚定的乐观主义者，“因为相信，所以看见。”你内心真正相信的事，终会实现。 就像我当年在银行时，没人相信AI能改变医疗；就像我创业时，没人相信一个技术人能做好CEO——但我自己相信，而且我也正在做。 撰文 | 麻吉 编辑 | 陈桐 视频剪辑 | 孙浩雨 图文排版 | 房庭玉 配图 | 受访者提供