最近胳膊总是发麻，拍了脑部核磁 去检查医生看着报告说了这么一句话 ＂你还这么年轻＂ 妈的吓到我了，马上买个自行车，上下班开始骑车通勤，三环单边１０公里，平均配速在２１，心率保持在１５０左右，耗时２５分钟．每天骑车感觉状态良好，又喜欢听音乐，没有买任何骑车装备，就一个耳机，一开始用的是索尼ＷＨ１０００ＸＭ５，天热了就换成ＷＩ１０００ＸＭ２．现在铁屁股也练出来了， 屁股也不疼了就是腿酸．晚上偶尔还要回去交作业，第二天更酸 成都今年好像也不热，每天早晚都挺凉快，晚上下班还有风，回去逆风骑行和大自然做对抗 买的是辆瓜车，走三环也比较舒服，周末也会骑下绿道，路上偶尔会遇到弯把ｐｒｏ，太牛逼了那些大佬，偶尔会上去跟别人屁股后面蹭风，ｐｒｏ本来还是休闲骑，一看见我来了，腰一弯手扶着弯把就开始蹬，自己腿踩的冒火星子了也跟不上还累得哼哧哼哧的．回去和媳妇说他妈的再骑几个月瘦下来我绝对也要换弯把． 这周末打算一个人再去骑次绿道，争取拿下１００公里 佬友等我挑战成功好消息， 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
今天早上到公司，同事来了句再上三天就结束了。我这才注意到本周只上4天班。又愉快了。各位佬，期待五一吗。 11 个帖子 - 11 位参与者 阅读完整话题
继 给大家争取到一个福利 这周只上四天班 后, 我也为大家争取了下周只上四天班的小福利 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
为了让大家多多休息 为大家争取这周只上四天班的小福利 有些人可能没有享受到这个福利 那是我实力关系不到位 望谅解 32 个帖子 - 31 位参与者 阅读完整话题
依据国务院办公厅《关于2026年部分节假日安排的通知》：劳动节，5月1日（周五）至5日（周二）放假调休，共5天，5月9日（周六）上班。 按当前日期计算，再上7天班即可开启假期，节后5月9日（周六）上班补班，整体节奏“5天连休、仅补1天”。 假期期间全国高速公路、收费桥梁、隧道全部免费。 免费时段与假期完全同步，5月1日0时至5月5日24时，共5天120小时，免费范围为7座及以下小型客车、合法摩托车。 核心规则：只看下高速时间，4月30日晚提前上高速、5月1日0点后下高速，全程免费。 今年五一假期安排更合理，从周五连休至周二，中间无间断，出行与返程更从容。 免费政策覆盖全国所有收费公路，而且油价刚刚下调一波，自驾更划算。 预计假期高速车流较大，建议错峰出行、提前规划路线。 需要注意的是，免费时段最后一天（5月5日）24时截止，返程尽量提前下高速，避免超时扣费。 查看评论