个人喜欢骑行，但是又抽烟。 经常骑行的时候上气不接下气。想戒烟。但是吃口香糖会肚子疼。。。 之前戒了7天。每天晚上翻来覆去睡不着。。。 不知道佬们有有没有什么好的解压方法推荐呢 17 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
戒酒的难度是否高于戒烟？ 以前也经常会喝点小酒，但是不频繁。前段时间因为论文盲审和答辩的事情喝的频率变高了，现在觉得每天晚上下班回去之后，喝点汾酒感觉还真不错，但是喝完之后还想继续加，然后继续喝。害怕以后会有酗酒的习惯，戒酒是否会更难一些呢？ 13 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
最近想戒烟,真的是卡痰,然后嘴里磕出来的都是烟灰缸的味道实在受不了了.但是又没有特别好的方法,有没有佬有经验,还有就是网上的替吸棒真的有用吗?还是说是智商税. 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
抽烟十几年了，从初中开始。但是一直抽的也不多，平均三天一包烟的样子。年前决定戒烟，然后做了个小程序顺便记录一下。想着有什么难点可以做成功能帮助别人，结果发现戒烟好像没什么难度，说不抽就没抽了。也没什么瘾。只有一次回老家人多一起玩接了两根抽了。倒是胃口变好不好，最近长了快十斤。这个是小程序的链接，不知道戒烟的友友们有什么难点可以让我补充一下。gh_e73cf3171822_258.jpg
抽烟十几年了，从初中开始。但是一直抽的也不多，平均三天一包烟的样子。年前决定戒烟，然后做了个小程序顺便记录一下。想着有什么难点可以做成功能帮助别人，结果发现戒烟好像没什么难度，说不抽就没抽了。也没什么瘾。只有一次回老家人多一起玩接了两根抽了。倒是胃口变好不好，最近长了快十斤。这个是小程序的链接，不知道戒烟的友友们有什么难点可以让我补充一下。gh_e73cf3171822_258.jpg
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断崖式戒烟第三天，昨天出现了腹泻，失眠症状，今天晚上特别犯困，不知道明天还能守住不 11 个帖子 - 9 位参与者 阅读完整话题