最近回到了学校，忙完了毕业的事，就一直在兜兜转转地学基础知识。之前在家待的都长毛了。突然忙起来，感觉也不错。 最近感觉自己在生活习惯上和心态上又有了一些转变，所以打算写点什么来分享一下。 想分享一下自己总结的的几个习惯。 1.输出和输入同等重要 很多人在学习时都容易犯一个错误，就是过度的追求输入，而很少输出。比如学习课程时，经常有弹幕刷“我今天学了三十课。”但你学了三十课，有没有积累三十课的笔记呢？有没有去进行三十课的实践呢？实际上二者同等重要，甚至可以说输出比输入还重要，因为输出可以倒逼输入，而长时间的输入容易给自己制造已经学会了的假象。 2.学习/输入、思考/实践/内化、输出 只有输入和输出还不够，中间的思考实践内化这一步可以防止你变成“把学到的知识逐字背诵”，而是真正带着一点理解（哪怕很少），去把知识真情实感地表达出来。 对于学技术，我建议就直接敲敲代码去实践。 有一些人生道理，不容易在生活中随时都能实践，就可以多多思考消化。 3.大量分享 把自己的想法写出来，只是输出。那既然都已经输出了，不如找合适的论坛或者社区，把自己的想法分享出来，和大家讨论，能获得一些正反馈。 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
电子大学生大三人生第一天实习有感（随笔 水笔） 接着继续，前面有说我是老师推荐过来的，而老师的直接沟通者就是我们这家公司的老总，不过我也不太清楚，为什么一个实习生会被我tutor带来见董事长，要知道这是一个超 300 人规模的公司。 总之就是老总说是想培养我们这班年轻力量，公司未来也要准备上市，要我们踏踏实实潜心学习产品好好干，来会成为公司骨干 当时我的主管也在场，他还专门跟主管叮嘱说要给我们这样的学生安排单人的宿舍不要两个人一起挤一间了。有这样惜才还懂技术的领导真是百年难得一遇 今天我做的最兴奋的工作就是下午调了两个小时一个机房的PLC，要实现自动定时循环开关机来测一批样机的掉电保护稳定性，调梯形图给我调爽了，又找到之前在学校实验室干项目的zoom感 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
坐标在广东深圳附近一家做PLC及其相关产品的公司。 实习的Offer是五一后就拿到了，当时HR问我什么时候可以入职，我因为学校有个结课后的破培训（学院领导为了搞就业率整出的馊主意，想拿两个星期去教三年都没学的人突击学）只能报了个6月22号才能报到入职。没想到就在上周的周三，指导老师突然私聊跟我说学院讨论出了个政策， 有实习的同学可以直接去实习免掉这培训。我这才马上订票，并且和HR说安排下周一马上入职（就是今天）(＾◡＾) 。 因为这个Offer也是托老师推荐的关系才给的面试机会，然后才有的后面的事，所以公司本身是经得住考验的不太会有什么剥削或坑大学生的事。该讲的都是先讲明白了，入职手续也很简单（填几分表和前几个名，程序都比较正规）然后就拉我进钉钉工作群并且带我到企业tutor那里接受安排。整个过程都让我感觉到比较舒适。 tutor是这个部门的主管，能力很强的，大家都问他，但是人非常亲和毫无任何架子，和我聊了个天了解下我的技能情况。然后带我逛了他们的产线及介绍制作工艺。用的大型smt贴片机和后焊机都是雅马哈的设备，整套下来几千万，真是见世面了 然后主管他比较忙，就让我先跟一个华工派过来的研究生了解一下情况。这个华工的研究生属于到导师外派来企业做项目的，做yolo识别工件相关的。跟我聊的十分投缘，一下子就无话不谈，还一同去食堂吃饭。吃完饭后就回宿舍休息了半个小时左右，下午又回来继续学习。我找了个地方拿电脑看了一下公司的产品资料啥的。之前面试官跟我说的工作安排就是先下产线从了解产品开始，然后才做研发。 就这样，大概一个半小时左右主管来叫我去跟他组装HMI产品，目的也是为了下产线了解流程。我这一去就一直干到吃晚饭。吃完晚饭回来加班也是继续干组装。虽然比较无聊，但是在我这桌的对面有个厂妹长得挺年轻（不知道是不是跟我差不多年龄），看着挺养眼的 。 这种流程化的工作做多了就会进入一种心流状态，我脑子一直停不下来，在想我在这的实习规划。目前看来我的首要目的应该就是要学些画板了，我在学校做项目打比赛都是软件部分多些，这方面确实比较欠缺。主管说后续可能需要，他们之前有个画板的走了。 就这样一直干到晚上9:00下班。华工的那个研究生说项目做得差不多了，明天要走了，晚上还特意来我宿舍一趟送了点他吃不完的零食给我 英雄总是惺惺相惜，我会怀念他的。今天就先这样吧晚安 明天还要早八继续上班 希望各位老友们路过可以留下一个小小的赞，小弟前段时间因为忙实习的事不太有空上L站。维持了两个月的三级又掉下来了。急需十几个赞助我回归，谢谢各位佬们鸭 。( ˊᗜˋ*) 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
IT之家 6 月 4 日消息，谷歌实验产品研发团队 Google Labs 推出了一款依托人工智能技术、登陆苹果 iOS 与安卓双平台的全新应用，这款应用能实实在在把你的日常变成鲜活画面。 这款应用名为 Dreambeans（梦豆），该应用产品负责人戈兹德 · 奥兹努尔在接受科技媒体《TechCrunch》采访时表示，产品核心思路是调取用户各项谷歌服务中的数据，由人工智能配图，生成经过筛选整理的“生活随笔”合集。这类随笔形式丰富多样，整体来看大多偏向生活参考建议。奥兹努尔将其概括为：值得打卡的去处、值得钻研的话题、值得体验的新鲜事物、待规划的出行行程，以及需要留意的各类活动。 Dreambeans 依托用户的谷歌相关数据生成各类推荐内容。谷歌官方介绍：“在获得用户授权后，Dreambeans 依托个人智能技术，整合 Gmail、日历、谷歌相册、YouTube、搜索记录等谷歌应用信息，每日精选有限条数的生活随笔，帮用户迸发新鲜灵感。” 举几个例子：部分内容是地理位置推荐，比如推荐用户住所周边一家合口味的新晋咖啡馆；就像宣传视频演示的那样，若用户在谷歌日历里备注了即将领养小狗，Dreambeans 就会推送饲养幼犬的相关科普内容；还有一部分内容，会依据用户过往的兴趣偏好，从全网筛选合适的资讯文章。 奥兹努尔称，这款应用还旨在根治无休止刷手机的坏习惯，每日推送随笔数量严格受限，通常仅 10 至 14 条。产品设计初衷是让用户收获几条暖心灵感后，放下手机、走进现实生活。 奥兹努尔表示产品隐私防护措施完善：应用生成的所有随笔内容仅用户本人可见；用户可随时删除个人数据，自主选择想要绑定接入的谷歌服务项目。 最后，Dreambeans 的名字从何而来？奥兹努尔透露，取名灵感一部分源自应用在用户睡眠时段的后台运行逻辑，“‘梦（Dream）’名副其实，用户入睡后，应用会在后台梳理所有已绑定应用的海量信息，从繁杂数据里提炼有效内容；‘豆（beans）’则取自咖啡豆，寓意如同清晨一杯现磨咖啡。应用通宵完成全部数据整理，清晨为用户奉上凝练满满的灵感精华。” IT之家注意到，Dreambeans 目前仅面向符合条件的美国安卓和 iOS 端 Google AI Ultra 订阅用户开放。不过，拥有个人 Google 账号的用户也可以加入候补名单。
一个人学习太无聊了，想把一些学习中的简单想法写写随笔，我的文笔很差，就当胡言乱语吧 4 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
昨天晚上下班回家，我妈和我爸在打电话吵架，为了钱的事，我家其实不是穷的响叮当的家庭，但是我爸存不下钱乱花钱所以家里钱是归我妈管着的。但是上上个月，我爸背着家里人贷款，这次就是为了还钱的事吵起来了。 我有点庆幸，我不是他们俩。但是我又悲伤我是他们的儿子，他们生了气总是会不由自主的把情绪发泄到我身上，不过我重来没说过，我有点喘不上气，打开电脑却不知道看什么。事业编成绩出来了，大概率又是陪跑了，本来计划了3个月学习的，但是就是现在这个被我父母叫回来上的每个月到手2900的班，训练，入职，没完没了的事，让我只有不到半个月的时间学习。我想了想，要是玩游戏肯定又会被骂，这才刚吵完架。就这样浑浑噩噩过了一个晚上。 我今天来上班，又提醒我下个月考核，实际上根本没学它那个什么考核的东西，有其他的工作安排。我坐下来，不知道我为什么在这里，我没了方向，每天唉声叹气，但是没人在乎，到洗手间洗洗脸，想起之前在路面值勤的时候，遇到一个女孩红灯横穿马路，我叫住了她，她回了头，我看见她身上衣服有点破，脸没洗干净，但是其实面容还是挺好的，她母亲推着三轮车匆匆赶来，笑着说她有抑郁症。我说没事，绿灯亮了。女孩转过头来问我可以了吗？我说可以了，她缓缓的走过马路，我感觉走的好慢好慢，她母亲也缓缓的跟在她后面。 我抬起头盯着自己，这一切什么时候能过去，好慢好慢啊…… 8 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题
昨天出门逛了逛公园，想得东西比较多比较杂，思维比较跳跃。 正文： 我们的自信从哪来？该从哪里来？ 自信并不源于耳鼻喉舌眼，它不是听到、看到某个人怎么说怎么做就有了，也不是吃了什么神药以后就能顿悟的。 自信是一种笃定感，在面对问题的时候愿意相信问题是有解且可解的，面对无解的问题的时候，也能大胆承认自己的能力边界。这是一种对问题以及自己的尊重，尊重自己做不到，尊重问题实际存在的困难，自信并不意味着万能，换言之，并不是无所不能的人才有资格自信，承认自己的能力边界也是一种自信。 我们常常能听到“主体性”这个词，那这个主体性又是指的什么？它并不意味着和世界直接爆发激烈的冲突，坚决保持自己的想法，不是说失败以后马上就能爬起来，而是说，人是否有对自己的认识，对世界的认识是什么样的，了解自己和世界的矛盾在哪，如何处理这些矛盾，如何处理超出能力边界的问题，并且对世界的复杂性和不断变化保持一个流动开放的态度。 一个有主体性的人，知道自己能抓得住什么，又有什么抓不住，拿得起的也放得下，我们不妨认为一个有主体性的人就是有自信的人。人有了主体性，对世界有了更透彻更开放的认知，如果你能够意识到问题的主要矛盾是什么，并且你能够在你的能力范围内解决它，自信自然而然就会浮现。 那主体性又从哪里来呢？缺乏主体性不是医生开个药方照着吃就能治好的病（这确实不是病）。它不是一个思想上的顿悟，是在生活实践中积攒起来的确定性。当我们对一件事、一个人感到不确定的时候，我们对事物的认识就很容易停留在想象界，用想象去替代了个体感官的感受。 情绪不像大脑的思想，它没办法意识到自己的变化是可以与感官体验毫无关联的，例如，失恋的人即使没有见到对方也能感到痛苦。当你在想象的时候，你并不需要有实际的体验，这些想象就足够使你的情绪翻涌了。当我们在面对一个活生生的人的时候，如果我们对他的认识是仅仅停留在想象界的话，所有的情绪体验都是确定的，只要我们和他保持陌生，这些情绪想象都不会受到任何挑战。问题就在于，人是复杂且流动的，同样的一件事情不同的人在不同时间做的动机也可能存在极其微妙的差异，与人相处实际就是在面对这种复杂性，它可能没办法被简单分类到我们熟悉的那套想象规则里面。 在这个时候，我们需要重新开放自己，让自己的感官亲自体验、判断，重新调整对一个人的认识。我们总是很容易把人想得很简单，这确实会给我们带来安全感，帮助我们快速筛选朋友和“敌人”，我们确实需要这个安全感，但它也会阻碍我们，让我们更害怕去面对不安。 光靠想象去了解事情，实际上是内耗的正反馈，想象是完全发生在自己内部世界里的，而内耗也会成瘾。内耗不一定是坏事，有时候耗着耗着就把负面情绪耗完了，也就准备好继续上路了。人是需要感觉到自己活着的，内耗能激发强烈的负面情绪，这种剧烈的情绪体验给大脑带来的兴奋类似于幼儿园小朋友被老师奖励大红花，大脑感受到这种冲击，于是产生强烈的“兴奋”（生物学上的兴奋并不是心理意义上的兴奋）。进一步内耗时，会有更强烈的“兴奋“。内耗成瘾的机制大概就是这样，他们需要靠强烈的感官冲击来维持大脑兴奋，慢慢的阈值也就不断抬高了，久而久之就抑郁了（很多抑郁的人都会说，觉得什么都不想做，什么都没意义，什么都没意思）。 只用想象去理解事情，还有一个坏处，就是容易把事情理想化。不是说非常美好的才是理想，其实和想象中的一般差也是理想。理想在数学上也被称为“期望”，也就是预期，预期是一个比较中性的表达，可好可坏。就是说，很容易带着一个既定的预期去思考问题、体验事情的发展，当事情发生变化的时候，预期要么不断得不到满足，要么就不断变化（可能提高可能降低），可得感和不确定性都在丧失，又怎么可能会感到安全呢？然后又容易陷入内耗的正反馈里面了。 找到自己的主体性就是要跳出这个怪圈，先找到生活中确定的东西，找到自己生活的边界在哪里，重建（可以是拓展，可以是缩小）自己“附近”的物理空间，和“附近”的人进行真正的交流，观察他们，总结交流的技巧（我们不得不这样做，面对不同的人需要说不同的话），体会这其中的差异，思考是什么让他们有了这样的想法，为什么会这样做，某个人的不同是如何体现出来的。当你意识到别人其实也可能是个性极其鲜明且丰富的时候，你也就能学会怎么接受自己的“不同”了。 很多时候个性都被各自表达习惯淹没了，我认为短视频污染了很多人的语料库，导致他们没有足够的词汇去表达自己的感受，我觉得十分可惜，每个人都有自己的故事可以讲，只是在遇到一个好的观众之前，想法和感触就被消耗殆尽了，好不容易有人愿意听的时候，又被语言的边界限制住，往往词不达意。 所以，构建自信，也就是构建主体性，是让自己的世界可以透进来一股风，给自己开一扇窗，在人来人往中重新拿回对自己生活的解释权。 3 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题
楼主就是一个在读的不知名小研究生，但是这几周晚上成宿成宿睡不着，自打一天晚上物欲起来刷上PDD，就一发不可收拾了，必须买点什么，买完才能睡得着 昨天晚上1刷朋友圈 看到以前大学同学们惬意撸串 又看到前前女友 悠闲的生活 感觉很难受 自己一个人孤零零被流放 到了这么远的地方 毕业的要求虽然自己努力的做 但是还是追不上别人 研一还挂了数值分析 这次计算机二级也没过 对象也已经快一年半没找过了 健身三天打鱼两天晒网 体重依旧半死不活没有降下去 更是管不住嘴 这样下去 我的人生感觉就完蛋了 再一想到毕业后工作占据的精力 成家的车子房子票子 父母的年华不在 还有与此带来的医院 教育 养老 职场 想想就头大 人生还有赚大钱的机会么 现在光看着ai 用着ai 一想到自己也跟父母一样 面对新一个的改革开放 哎 写的写的清醒了 说再多写再多也没用 佬友 你说世界上那么多人 面对这样的烦恼 设身处地 他们是怎么想的呢？ 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
从这里 「GenericAgent一键启动器」token饥荒？放弃龙虾吧！ 继续讨论 主贴的首楼已经不能编辑了，干脆在这里写写随笔，自说自话，记个乐子吧，顺便放一些更新日志 5月21日更新（这不是个好日子 ） 今天晚点更新，切了新的美化，不至于太草台，之前一直叠功能，图标好廉价感 还有一些功能添加，应该很明显，就不赘述了 还有别的主题，当然，我觉得自定义背景更好看 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
🚗 买车契机 指标与心态 ：幸运摇到蓝牌指标 / 一直想改变现有的生活模式 / 目前处于未婚单身状态。 低频使用需求 ： 作为 自由职业者 ，通勤时间少得发指，使用场景可以说非常少。 明确自己 不需要纯电车型 。 鉴于此前一直处于无车状态，内心想要拥有人生中的第一辆车。 停车条件友好 ：现在居住地停车非常灵活，要么免费，要么固定停车位仅需 100-200 块/月，基本没有停车焦虑。 🔍 买车过程 在过去一年左右的时间里，我几乎把各大平台刷了个遍： 📱 浏览渠道 ：懂 XX / 瓜 X / 抖 X / B X 网红车商 说实话，刚开始我也不知道自己真正想要什么，主打一个“随缘”。前期并没有深入地去做功课，只是看了很多第三方鉴车视频和平台车源。虽然只了解到了一些皮毛，但看多了也算有一点点领悟。 🤖 独立决策与 AI 辅助 值得一提的是，这次买车 全程自掏腰包，无需任何资助 。在选车过程中，我也 没有去问询身边有车的老司机朋友，而是全程靠拍照、拍视频喂给 AI ，依靠 AI 给到的反馈来做最终判断 。 基于二手车 “一车一况一个价格” 的铁律，结合 AI 的建议与自己的摸索，我总结了以下几个关注点： ⚠️ 注意二手车过户次数 📋 严查出险记录 & 4S 店保养记录 🪞 仔细观察内饰磨损程度 / 有无异味 🛣️ 必须亲自试驾感受 🕵️ 找 X 博士验车（ 599 元） ：加个公里数核验，如果主体没什么问题，小刮擦合理。 🙅♂️ 个人建议非必要别找熟人买车 。 ** [最终收车] ** 在匹配了上述要点后，有一天在网红车商手里刷到一台外观和内饰都非常不错的车。有一点眼缘，深入了解了一下具体车况后，试驾完毕，爽快地签了合同、付款。就这样，顺利买到了自己的第一辆车。 ⛽ 买到车之后 品牌与心态 ：买的车带有一点品牌属性（这也是提前想过的，开的少不用太担心维修问题）。趁着年轻不装比，以后年纪大了可能就没这个激情了。 使用现状 ：目前置办回来快 2 个月 的时间，开了 1000 多公里 。感觉挺奇妙的，暂时只是日常加油，还没有进行深度的整备。 生活改善 ：老实说，目前对拥有一辆车还没有太强的“实感”，对原本的生活模式冲击并不大。 社交场景 ：但在某些特定场景下，车子的优势确实被无限放大，比如：去一些比较远的地方（公园、买菜），或者送送妹子之类的，确实非常好用 🐶。 🅿️ 驾驶与痛点 开在路面上基本没什么大问题， 最麻烦的还是停车 。 在“广东新德里”开车，到处都是窄窄的车位。作为旧能源老传统车型，纯靠后视镜和普通的倒车影像来调节，个人的驾驶与停车技术仍有待提高。 💡 最后建议 经常可以刷到很多人在纠结想买一辆二手车或者新车。其实，只要 预算充足、不影响生活，那就去买 。其实时间过得非常快，真没必要一直和“该不该拥有车”这件事死磕。 只要每年的使用成本和贬值范围在自己的承受之中就可以了，车本身怎么都是有残值的。而且 持有时间越久，性价比反而更高，平时遇到损耗问题换换易损件即可 ，这真的不是把钱丢水里。就当持有一只垃圾股不想割肉就行了。 当然了，相较之下，这辆车没事还能让你出去畅快地抡一下方向盘呢！
🚗 买车契机 指标与心态 ：幸运摇到蓝牌指标 / 一直想改变现有的生活模式 / 目前处于未婚单身状态。 低频使用需求 ： 作为 自由职业者 ，通勤时间少得发指，使用场景可以说非常少。 明确自己 不需要纯电车型 。 鉴于此前一直处于无车状态，内心想要拥有人生中的第一辆车。 停车条件友好 ：现在居住地停车非常灵活，要么免费，要么固定停车位仅需 100-200 块/月，基本没有停车焦虑。 🔍 买车过程 在过去一年左右的时间里，我几乎把各大平台刷了个遍： 📱 浏览渠道 ：懂 XX / 瓜 X / 抖 X / B X 网红车商 说实话，刚开始我也不知道自己真正想要什么，主打一个“随缘”。前期并没有深入地去做功课，只是看了很多第三方鉴车视频和平台车源。虽然只了解到了一些皮毛，但看多了也算有一点点领悟。 🤖 独立决策与 AI 辅助 值得一提的是，这次买车 全程自掏腰包，无需任何资助 。在选车过程中，我也 没有去问询身边有车的老司机朋友，而是全程靠拍照、拍视频喂给 AI ，依靠 AI 给到的反馈来做最终判断 。 基于二手车 “一车一况一个价格” 的铁律，结合 AI 的建议与自己的摸索，我总结了以下几个关注点： ⚠️ 注意二手车过户次数 📋 严查出险记录 & 4S 店保养记录 🪞 仔细观察内饰磨损程度 / 有无异味 🛣️ 必须亲自试驾感受 🕵️ 找 X 博士验车（ 599 元） ：加个公里数核验，如果主体没什么问题，小刮擦合理。 🙅♂️ 个人建议非必要别找熟人买车 。 ** [最终收车] ** 在匹配了上述要点后，有一天在网红车商手里刷到一台外观和内饰都非常不错的车。有一点眼缘，深入了解了一下具体车况后，试驾完毕，爽快地签了合同、付款。就这样，顺利买到了自己的第一辆车。 ⛽ 买到车之后 品牌与心态 ：买的车带有一点品牌属性（这也是提前想过的，开的少不用太担心维修问题）。趁着年轻不装比，以后年纪大了可能就没这个激情了。 使用现状 ：目前置办回来快 2 个月 的时间，开了 1000 多公里 。感觉挺奇妙的，暂时只是日常加油，还没有进行深度的整备。 生活改善 ：老实说，目前对拥有一辆车还没有太强的“实感”，对原本的生活模式冲击并不大。 社交场景 ：但在某些特定场景下，车子的优势确实被无限放大，比如：去一些比较远的地方（公园、买菜），或者送送妹子之类的，确实非常好用 🐶。 🅿️ 驾驶与痛点 开在路面上基本没什么大问题， 最麻烦的还是停车 。 在“广东新德里”开车，到处都是窄窄的车位。作为旧能源老传统车型，纯靠后视镜和普通的倒车影像来调节，个人的驾驶与停车技术仍有待提高。 💡 最后建议 经常可以刷到很多人在纠结想买一辆二手车或者新车。其实，只要 预算充足、不影响生活，那就去买 。其实时间过得非常快，真没必要一直和“该不该拥有车”这件事死磕。 只要每年的使用成本和贬值范围在自己的承受之中就可以了，车本身怎么都是有残值的。而且 持有时间越久，性价比反而更高，平时遇到损耗问题换换易损件即可 ，这真的不是把钱丢水里。就当持有一只垃圾股不想割肉就行了。 当然了，相较之下，这辆车没事还能让你出去畅快地抡一下方向盘呢！
今日有雨， 这场雨来的猝不及防， 却又早有征兆， 是周六的晴转多云， 突然清凉的晚风， 抚平了白日的燥热。 那天下班， 我看到孩子们在楼下聚集欢笑， 老人和父母在一旁闲聊溜达， 这时， 晚风就已偷偷的凉爽起来了， 太阳已经落下， 只剩下天边明亮又昏暗的一点， 像是一个蒙尘的明珠， 挂在山尖尖上。 到了第二天， 我在书房用电脑， 风儿变本加厉， 吹开了我的纱窗， 找到了些许存在感， 这么猛烈的大风， 是从什么地方来呢？ 它见过什么样的人和事呢。 今日早些时候， 我将醒未醒， 耳边模糊的听到雨打玻璃的声音， 我起身走到阳台， 看到外面的树叶摇摆， 路上的水坑泛起涟漪， 这是风儿和雨水的舞蹈， 今日，风儿终于等到了雨水作伴， 在这天地间彻底逍遥起来了。 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
生活随笔日记 20 碎碎念一些 2026.5.18 关于搭讪约会 还是在一直累计经验，搭讪，约会，也有正反馈拿了结果，也有比较崩溃的，不想再去细说这些了。 关于自媒体 之前有一个搭讪视频破了 500 播放量，我以为要步入正轨了，结果后续几个视频又回到了几十，我的视频质量确实很拉跨，因为我都是拿着手机自己拍自己，在外面录制，跟别人聊天的时候不注意手抬下面一点，就只有自己半张脸了，加上手机摄像头也拍不到别人。全程只能看到自己的画面。 关于减肥 跟豆包聊出来的 早：鸡蛋 1 个 + 红薯 午：一拳米饭 + 瘦肉 + 大量蔬菜 晚：50g 土豆 + 黄瓜 + 100g 水煮虾仁（少量酱油芥末） 练后：蛋白粉 + 一根香蕉 以后大概就这样吃吧，在瘦个 10 斤， 再去学学化妆。 还约了切痣手术去医院把脸上的痣切了，自费花了 5000 左右有点心疼，其实目前最主要的是先减脂，但是钱都给了那就这样吧。
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生活随笔日记 20 碎碎念一些 2026.5.18 关于搭讪约会 还是在一直累计经验，搭讪，约会，也有正反馈拿了结果，也有比较崩溃的，不想再去细说这些了。 关于自媒体 之前有一个搭讪视频破了 500 播放量，我以为要步入正轨了，结果后续几个视频又回到了几十，我的视频质量确实很拉跨，因为我都是拿着手机自己拍自己，在外面录制，跟别人聊天的时候不注意手抬下面一点，就只有自己半张脸了，加上手机摄像头也拍不到别人。全程只能看到自己的画面。 关于减肥 跟豆包聊出来的 早：鸡蛋 1 个 + 红薯 午：一拳米饭 + 瘦肉 + 大量蔬菜 晚：50g 土豆 + 黄瓜 + 100g 水煮虾仁（少量酱油芥末） 练后：蛋白粉 + 一根香蕉 以后大概就这样吃吧，在瘦个 10 斤， 再去学学化妆。 还约了切痣手术去医院把脸上的痣切了，自费花了 5000 左右有点心疼，其实目前最主要的是先减脂，但是钱都给了那就这样吧。
生活随笔日记 20 碎碎念一些 2026.5.18 关于搭讪约会 还是在一直累计经验，搭讪，约会，也有正反馈拿了结果，也有比较崩溃的，不想再去细说这些了。 关于自媒体 之前有一个搭讪视频破了 500 播放量，我以为要步入正轨了，结果后续几个视频又回到了几十，我的视频质量确实很拉跨，因为我都是拿着手机自己拍自己，在外面录制，跟别人聊天的时候不注意手抬下面一点，就只有自己半张脸了，加上手机摄像头也拍不到别人。全程只能看到自己的画面。 关于减肥 跟豆包聊出来的 早：鸡蛋 1 个 + 红薯 午：一拳米饭 + 瘦肉 + 大量蔬菜 晚：50g 土豆 + 黄瓜 + 100g 水煮虾仁（少量酱油芥末） 练后：蛋白粉 + 一根香蕉 以后大概就这样吃吧，在瘦个 10 斤， 再去学学化妆。 还约了切痣手术去医院把脸上的痣切了，自费花了 5000 左右有点心疼，其实目前最主要的是先减脂，但是钱都给了那就这样吧。
生活随笔日记 20 碎碎念一些 2026.5.18 关于搭讪约会 还是在一直累计经验，搭讪，约会，也有正反馈拿了结果，也有比较崩溃的，不想再去细说这些了。 关于自媒体 之前有一个搭讪视频破了 500 播放量，我以为要步入正轨了，结果后续几个视频又回到了几十，我的视频质量确实很拉跨，因为我都是拿着手机自己拍自己，在外面录制，跟别人聊天的时候不注意手抬下面一点，就只有自己半张脸了，加上手机摄像头也拍不到别人。全程只能看到自己的画面。 关于减肥 跟豆包聊出来的 早：鸡蛋 1 个 + 红薯 午：一拳米饭 + 瘦肉 + 大量蔬菜 晚：50g 土豆 + 黄瓜 + 100g 水煮虾仁（少量酱油芥末） 练后：蛋白粉 + 一根香蕉 以后大概就这样吃吧，在瘦个 10 斤， 再去学学化妆。 还约了切痣手术去医院把脸上的痣切了，自费花了 5000 左右有点心疼，其实目前最主要的是先减脂，但是钱都给了那就这样吧。
今天也没什么特别的， 就是想写一些东西下来， 正常的工作之中， 能够有一些随笔也挺好的。 今天早上的阳光没什么奇特的， 但是没有冬日的薄凉， 也没有夏日的浓烈， 是一种带着温柔的暖意。 早上有风，却也不凉， 我在公司的茶水间接水， 树叶的影子被阳光投在窗户上， 风儿摆弄着它， 它也逗着阳光， 随风飘扬的树枝， 竟能不时地遮住太阳， 这小屋子的光线， 变得忽明忽暗起来了。 这倒也没有什么特别的， 不过是春夏之交的一个普通早晨， 此时， 还没有正午的热烈， 也没有夜晚的凉爽， 确实不浓不淡的正正好， 这样普通的一个早晨， 有阳光，有风，有云， 也有你~ 剧透 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题
最近感悟 多年来 发现如今的情况很有差异 以前大家很多都是国内风景好的地方玩 现在经济这么差 分化严重 都很多去国外的 今天洛杉矶 明天卢森堡 后天新加坡 挤地铁的上班族 失业的蹲家里 等等 比以前的状态更魔幻 阶层更细化 这不像我认为的2026！ 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题
2026.5.11 我很羡慕那种社牛的人，他们敢大大方方的去说话，去接话，去展现自己，我小时候好像也是这样的人，可能随着慢慢长大，觉得小时候的自己很傻逼，开始封闭自己，变成了如今的模样，现在看来青春期的自己更加傻逼，随着成年后太去关注自己的缺点了，找不到自己优点，失去了自信，连自己也不太喜欢自己了。 我观察过很多人，聚餐不敢大大方方说自己想吃什么，逛商场不敢随便进一些店里，不适应店里服务人员过来服务，哪怕进超市买个牙膏，过来推销牙膏的阿姨都会让他不自在。是的我就是这样的人，连随手乱丢垃圾都不敢，更别说公共封闭场所抖音外放怕影响别人了，这个例子可能举的不太恰当，换一个，在自己的利益权利受到损害的时候敢不敢出来维护自己的利益，比如你在餐厅吃饭吃出什么不好的东西，理发店理发理了一个不满意的发型。公共场所有抖音外放的人上去喊他把声音关了。 不止是我，很多人都缺乏主体性，不敢去做自己想做的事情，不敢表达。 在我很久以前在我脑海里就有一个我想成为人的人物画像了，在 2 个月前我开始行动。 就这样吧，准备下班回家做菜，享受这个世界，晚上跟妹妹语音聊骚